Arina Yulistara | HaiBunda
Jumat, 14 Jul 2023 20:24 WIBIngin menjadi wanita sukses yang terlihat selalu percaya diri? Ini dia bahasa tubuh yang dilakukan wanita sukses agar percaya diri dan elegan.
Bahasa tubuh Bunda bisa merepresentasikan sikap hingga tata krama yang dimiliki. Gestur sederhana bisa memberi dampak dramatis pada cara Bunda berpikir, merasakan, dan tampil di depan banyak orang.
Ada beberapa bahasa tubuh yang biasa dilakukan wanita sukses agar selalu terlihat percaya diri serta elegan. Apa Bunda juga melakukannya?
Jika masih sering kurang percaya diri di tempat kerja atau melakukan presentasi depan banyak orang maka bisa melatih gestur tubuh mulai sekarang. Ini dia ragam bahasa tubuh yang dilakukan wanita sukses untuk Bunda tiru.
Semua orang tahu bahwa tersenyum memberikan getaran positif. Ini sering dilakukan banyak wanita sukses. Tersenyum menunjukkan kepada orang-orang bahwa Bunda terbuka untuk mengobrol. Tersenyum bisa membuat Bunda lebih percaya diri saat berbaur dengan banyak orang.
“Pastikan jika akan tersenyum, itu adalah senyuman yang penuh dan tulus. Senyuman di satu sisi wajah secara tidak sadar ditafsirkan sebagai penghinaan. Jadi hanya menyeringai yang sopan bukanlah ide yang baik, tersenyumlah dengan tulus,” papar John P. Garrison, psikolog dan pakar bahasa tubuh, mengutip dari situs Inc.
Wanita sukses sering menjaga postur tubuh mereka agar tetap sempurna. Luruskan tulang belakang, rilekskan bahu, dan pertahankan dagu sejajar dengan lantai.
“Jaga agar tubuh tetap terbuka atau tidak terhalang. Kita cenderung menutupi dada saat merasa cemas atau terancam sehingga saat terbuka, kita terlihat lebih terbuka dan jujur,” ujar Garrison.
Kontak mata yang kuat adalah kunci untuk tampil ramah dan percaya diri. Ini yang sering dilakukan para wanita sukses.
“Menatap mata seseorang terlalu mengintimidasi. Sebaliknya, lihat total wajah selama satu detik. Mata selama satu detik. Hidung selama satu detik. Mulut sebentar,” kata Lillian Glass, seorang ahli bahasa tubuh, kepada CNBC International.
Menyilangkan tangan saat berusaha mencari solusi atas masalah yang terpecahkan bisa membuat Bunda terlihat lebih bertekad dan gigih. Ingat, kegigihan adalah sifat yang paling dibutuhkan pengusaha sukses.
Menurut profesor Harvard, Amy Cuddy, berpose kuat selama dua menit, berdiri tegak, merentangkan tangan, menghadap ke langit, akan meningkatkan tingkat kepercayaan diri Bunda secara dramatis. Ini menjadi bahasa tubuh yang sering diperlihatkan wanita sukses.
Memiringkan kepala sedikit ke depan saat Bunda bertemu seseorang menunjukkan rasa hormat dan kerendahan hati. Hal ini membantu menghilangkan perbedaan status yang dirasakan.
Wanita sukses saat bertemu seseorang sering memiringkan kepala sedikit ke depan, tersenyum, melakukan kontak mata, dan menunjukkan bahwa dia merasa terhormat dengan perkenalan itu.
Saat berdiri berhadap-hadapan otomatis terasa konfrontatif. Wanita sukses tahu akan hal ini sehingga mereka akan cenderung memiringkan tubuh sedikit.
Ketika apa yang Bunda katakan mungkin membuat orang lain merasa tertantang, geser kaki sedikit untuk berdiri atau duduk miring. Bunda secara implisit akan mengurangi konfrontasi yang dirasakan.
Saat wanita sukses merasa gugup mereka cenderung mengunyah permen. Entah itu permen karet atau lainnya.
Mengunyah permen mungkin tidak terlihat profesional. Meski begitu, sejumlah penelitian menunjukkan mengunyah permen bisa membuat Bunda lebih waspada.
Dianjurkan mengunyah permen saat sedang memikirkan bagaimana solusi memecahkan masalah bukan pada pertemuan profesional.
Jabat tangan kuat memberikan kesan pertama yang kuat. Jangkau secara vertikal dan temui orang lain di tengah.
“Jangan mencoba mendominasi atau tunduk pada posisi tangan Anda,” kata Mark Anderson, direktur pelatihan dan pengembangan di Anderson Investigative Associates.
“Bergerak lurus ke depan dan dengan ketegasan tertentu. Jika tanganmu berkeringat, bersihkan,” lanjutnya.
Setelah memulai percakapan, Bunda pasti ingin membiarkan tubuh bergerak secara alami. Gunakan gerakan tangan yang alami.
“Karena kita membeku saat merasa terancam, gerakan tubuh minimal dapat dilihat sebagai upaya untuk tidak jujur atau menipu. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang berbicara dengan lebih banyak gerakan tangan diyakini lebih jujur daripada mereka yang tidak menggunakan tangan saat berbicara,” papar Garrison.
Itulah bahasa tubuh yang dilakukan wanita sukses agar lebih percaya diri dan terlihat elegan. Yuk ditiru, Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(fia/fia)