Viral Lulu Tobing Jalani Slow Living, Psikolog Jelaskan Manfaatnya Bagi Mental

Belum lama ini, Lulu Tobing mengungkap sedang menjalani gaya hidup Slow Living. Hal itu dikatakannya saat berbincang dengan Melaney Ricardo. Lulu mengatakan saat ini tidak memiliki ambisi dan enggan untuk berkompetisi, Bunda.

“Gue kalau enggak ada kerjaan ya gue nikmati kehidupan gue yang sekarang ini. Gue akhirnya enggak jadi sirik sama orang-orang yang masih dipuji-puji,” ujar Lulu dikutip dari laman detikcom, pada Selasa (18/7/2023).

“Gue bener-bener hidup slow banget, ya. Gue enggak kompetitif orangnya, gue tidak ambisius, gue slow banget. Seumur-umur enggak punya ambisi jadi gue cuma go with flow,” sambungnya.

Seperti yang diketahui, gaya hidup Slow Living adalah gerakan di mana seseorang memutuskan untuk menjalani kehidupan yang lebih seimbang dan bermakna dengan memperlambat segalanya, serta menghargai dunia di sekitar mereka dan apa yang mereka miliki.

Bicara terkait Slow Living, psikolog klinis Anastasia Sari Dewi menjelaskan bahwa gaya hidup tersebut memiliki kemiripan dengan mindfulness dalam menjalani hidup, Bunda.

“Slow Living itu adalah gaya hidup di mana orang kembali fokus pada proses alam atau lingkungan. Dia tidak lagi asal jadi asal dapat. Jadi, dia betul-betul mengikuti dan menikmati prosesnya,” ujar Sari.

“Jadi, Slow Living itu kembali mendekat pada alam kembali menikmati proses hingga bisa mengurangi teknologi, kalau dalam psikolog mirip dengan mindfulness,” tuturnya.

Lebih lanjut, ia pun menambahkan bahwa gaya hidup yang tengah dijalani oleh Lulu ini ternyata memiliki beragam manfaat yang sangat baik untuk kesehatan mental, Bunda. Manfaatnya yang paling utama adalah dapat membantu seseorang menjadi lebih fokus pada diri sendiri.

“Manfaatnya membuat fokus pada diri, napas, pikiran, dan perasaannya dengan semua keadaannya. Gaya hidup ini bisa membuat seseorang menjadi lebih menghargai dengan apa yang dimiliki sekarang,” jelasnya.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!