Berhasil Pangkas Berat Badan 30 Kg, Ini 5 Tips Diet Sehat ala Ussy Sulistiawaty

Setiap wanita pasti ingin mendapatkan tubuh yang singset usai melahirkan. Salah satu artis yang kerap membuat para Bunda iri karena tubuh langsingnya usai melahirkan adalah Ussy Sulistiawaty.

Ussy melahirkan anak kelimanya, Sakalingga Ibra Pratama, pada September 2020. Usai melahirkan, beratnya pun tembus hingga 77 kg.

Berat badannya ini membuat Ussy sempat merasa insecure. Namun, ia tidak menyerah dan berhasil menurunkan berat badannya hingga 30 kg.

Hal ini diungkapkan langsung oleh Ussy beberapa waktu lalu. Ia mengungkap, setelah 8 bulan melahirkan, ia pun menjalankan pola hidup yang lebih sehat.

"Waktu itu pernah insecure, waktu kemarin lahiran Shaka anak yang paling bontot. Aku itu lahiran di berat 77 Kg sekarang 44 Kg. Terus setelah 8 bulan lahiran terus untuk hidup lebih sehat. Waktu itu tujuan aku emang kepengen sehat bukan kurus," jelas Ussy ketika ditemui Wolipop di acara peluncuran produk DrZlim di Swissotel, PIK Avenue, Jakarta Utara.

Tips diet ala Ussy Sulistiawaty

Menurut Ussy, ada beberapa tips diet ala dirinya yang efektif untuk menurunkan berat badan. Kalau penasaran, berikut ini deretannya;

1. Olahraga

Salah satu cara Ussy menurunkan berat badan adalah mengonsumsi fiber agar bisa melancarkan buang air besar. Namun, sebelumnya ia tidak mengimbangi dengan olahraga sehingga hasilnya kurang maksimal.

"Aku belum pernah memakai fiber merek apapun yang bisa mengeluarkan kotoran. Waktu pertama kali mengonsumsi fiber tapi aku nggak olahraga, salahnya mungkin di situ. BAB lancar, perut mengempis dan berat badan turunnya tidak signifikan," ujarnya.

Dia menegaskan pentingnya olahraga untuk menjaga daya tahan tubuh, sehat dan berat badan terjaga.

2. Menerapkan pola makan teratur

Ussy mengaku saat berat badannya bertambah, ia tidak menjaga pola makannya dengan baik. Ia pun langsung memutuskan untuk hidup lebih sehat dengan menerapkan pola makanan yang teratur.

"Aku kepengen hidup lebih indah lagi, lebih enak lagi, pakai XS, mengecil dan akhirnya aku rajin olahraga dan mengatur pola makan," jelasnya.

Bunda masih penasaran dengan tips diet ala Ussy? TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!