Ussy Sulistiawaty Turun Berat Badan 19 Kg, Ini 3 Rahasia Dietnya

3 Tips Diet Ussy Sulistiawaty yang Berhasil Turunkan BB 19 Kg

Ussy Sulistiawaty/ Foto: Instagram @ussypratama

Artis cantik Ussy Sulistiawaty menjadi sorotan netizen karena makin langsing setelah melahirkan anak kelimanya, Bunda. Hal ini membuat banyak penggemar dan pengikut Instagram-nya penasaran dengan diet yang dilakukan Ussy.

Ussy diketahui melahirkan anak kelimanya, Sakalingga Ibra Pratama, pada 1 September 2020. Ussy mengaku, ini adalah kehamilan terbesar karena berat badannya bisa mencapai hingga 77 kilogram.

"Aku tuh lahiran Saka, ini adalah kehamilan terbesar aku selama punya lima anak. Ini terbesarnya, 77 kilogram," kata Ussy Sulistiawaty, dikutip dari kanal YouTube Ussy Andhika Official, Minggu (23/5/2021).

Meski memiliki bobot hingga 77 kilogram, ternyata berat badan Ussy tak pernah terlihat seperti 77 kilogram, Bunda. Hal ini lantaran wajahnya yang selalu tirus.

"Tapi memang enggak gitu kelihatan 77 kilogram karena di Instagram gitu-gitu kan aku seringnya kalo foto close up terus. Alhamdulillah muka aku itu memang kalo hamil enggak terlalu yang sampai lebar," ungkapnya.

Menceritakan kehamilan kelimanya, Ussy mengaku bahwa dirinya tidak menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, Bunda. Jadi, Ussy akan memakan apapun yang ia inginkan.

"Hamil Saka aku tuh enggak nahan-nahan makan. Aku makan apa aja selama halal. Bahkan kayak misalnya kata orang hamil tuh enggak boleh makan duren, nggak boleh makan apa, aku tetap makan. Jadi enggak ada pantangan sama sekali," aku istri Andhika Pratama ini.

Meski tak menjaga makan dan memiliki bobot tubuh yang besar selama kehamilannya, Ussy selalu memiliki pikiran positif kalau berat badannya akan kembali normal, Bunda. Ussy mengatakan bahwa ia hanya mengikuti ritme diet yang sudah ia jalankan sebelumnya.

Terhitung sejak Maret 2021, berat badan Ussy Sulistiawaty sudah mencapai 58 kilogram, Bunda. Ia bahkan mengaku masih ingin menurunkan beratnya hingga mencapai 49 kilogram.

Nah, Bunda penasaran dengan tips diet yang dijalankan Ussy Sulistiawaty hingga sukses menurunkan bobot 19 kilogram dalam 7 bulan?

Klik baca halaman berikutnya yuk.

Bunda, simak juga resep salad buah yang bisa turunkan berat badan, dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

TIPS DIET USSY HINGGA SUKSES PANGKAS BOBOT 19 KG

Ussy Sulistiawaty dan putra bungsunya, Saka/ Foto: Instagram @ussypratama

1. Sering gerak dan jalan kaki

Selama tiga bulan awal setelah melahirkan, Ussy Sulistiawaty masih tidak berani melakukan olahraga, Bunda. Menyadari dirinya tak banyak bergerak, ibu lima anak ini pun memutuskan untuk mengikuti yoga dan pilates.

Beberapa kali datang ikut kelas yoga, nyatanya Ussy tidak menyukai olahraga yang satu ini, Bunda. Ia kemudian beralih ke olahraga golf.

Saat melakukan golf, Ussy tidak naik mobil kecil yang disediakan. Ia lebih memilih untuk berjalan kaki agar tubuhnya bergerak dan mengeluarkan banyak keringat.

"Intinya, aku tidak melakukan olahraga apapun. Jadi olahraga aku tuh hanya golf dan jalan kaki. Jadi, teman-teman nih kalau menurut aku ya, yang harus pertama kali kalian lakukan adalah bergerak," ungkapnya.

2. Mengatur pola makan

Terhitung sejak pertengahan Januari 2021, Ussy memutuskan untuk mulai mengatur pola makannya, Bunda. Namun, ia tetap memakan nasi, roti, mi, dan karbohidrat lainnya, lho.

"Mengatur pola makan itu bukan menghilangkan nutrisi-nutrisi yang harus kita makan, karbo yang harus kita makan, tidak," tuturnya.

Ussy juga mengatakan, pola makan yang ia jalankan sama sekali tidak mengikuti yang dibuat oleh orang lain, Bunda. Hal ini lantaran pola makan yang dibuat dan dijalankan oleh orang lain belum tentu sesuai dan cocok dengan kondisi tubuhnya.

"Aku tahu badan aku. Jadi kalau misalnya kalian mau diet, kalian juga harus paham sama badan kalian. Atau misalnya, jaman kalian dulu masih gadis pernah coba diet apa terus cocok lakukan aja lagi," katanya.

Sementara itu, Ussy mengatakan, pola makan yang ia atur adalah tidak menahan makan apapun, namun hanya mengurangi jumlahnya.

3. Banyak minum air putih

Selain banyak bergerak dan mengatur pola makan, sering minum air putih juga merupakan hal yang penting untuk menjaga berat badan nih, Bunda. Ussy sendiri mengaku bahwa dirinya adalah penggemar air putih dan bisa menghabiskan 4 liter air putih dalam sehari.

"Rahasia selanjutnya adalah aku tuh suka banget minum air putih. Aku tuh sehari bisa 4 liter kali kalau diterusin itu 3 liter minimal sampai 4 liter karena aku penggemar air putih," tuturnya.