03:11
VIDEO
moms-life
Coba Bun, 4 Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental dan Tips Melakukannya
HaiBunda
Senin, 31 Jul 2023 13:30 WIB
Di dunia yang serba cepat saat ini, mudah sekali terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari hingga lupa mengurus diri sendiri. Tetapi meluangkan beberapa menit saja dari hari Bunda untuk duduk diam dan fokus pada napas dapat sangat memengaruhi perasaan Bunda, lho. Kegiatan ini biasa disebut dengan meditasi.
Melansir laman Verywell Mind, meditasi adalah praktik yang dapat membantu rileks dan mengatasi stres dengan lebih baik. Itu juga dapat memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya. Info selengkapnya mengenai manfaat meditasi dan tips melakukannya, segera simak video, yuk!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
01:39
Mom's Life
Kapan Waktu yang Tepat Minum Air Lemon untuk Diet? Simak Juga Cara Membuatnya
02:48
Mom's Life
Inspirasi Rumah Cantik dari Bunda Influencer Home Decor, dari Minimalis Hingga Industrial
02:54
Mom's Life
5 Zodiak yang Dikenal Suka Menunda Pekerjaan, Bunda Termasuk?
03:41
Mom's Life
5 Rekomendasi Produk CCTV Low Budget, Pas untuk Pantau Si Kecil di Rumah
02:27
Mom's Life
5 Rekomendasi Kompor Listrik, Kualitas Baik dengan Harga Terjangkau
HIGHLIGHT
