Punya pipi tembem atau chubby tidak selalu gemuk. Beberapa orang dengan tubuh kurus pun bisa memiliki pipi chubby atau dagu berlipat yang menyebabkan Bunda menjadi kurang percaya diri.

Meski sudah diet sehat dan menurunkan berat badan namun beberapa orang tetap memiliki pipi tembem. Adakah pengaruh pipi chubby dan kesehatan keseluruhan? 

Pipi tembem tapi badan kurus tidak berbahaya. Ada ragam penyebab pipi tembem tapi badan kurus. Salah satunya karena tubuh Bunda menahan terlalu banyak cairan.

Tubuh akan menyimpan kelebihan air saat Bunda merasa kurang minum atau dehidrasi. Cairan ekstra bisa masuk ke beberapa bagian tubuh, termasuk wajah sehingga menyebabkan pipi chubby.

Penyebab pipi tembem tapi badan kurus

1. Kurang minum

Dilansir dari Healthline, kurang minum bisa membuat Bunda dehidrasi. Tubuh berusaha menahan cairan saat dehidrasi dengan membiarkan air memasuki beberapa bagian tubuh, termasuk area pipi.

2. Genetika

Alasan pipi tembem atau chubby bisa karena genetika. Beberapa orangtua yang memiliki kelebihan lemak di wajah bisa menurun ke anak-anaknya.

Lemak biasanya lebih terlihat di bagian pipi, rahang, bawah dagu, dan leher. Lemak wajah cenderung lebih terlihat pada orang dengan fitur wajah bulat dan kurang menonjol.

3. Pola makan yang buruk

Pola makan yang buruk bisa menyebabkan Bunda mengalami gangguan makan. Ini bisa menyebabkan Bunda mengalami kelebihan lemak pada wajah walaupun berat badan tampak normal. 

4. Kurang olahraga

Olahraga tidak hanya untuk satu atau dua bagian dari tubuh tapi secara keseluruha, termasuk bagian pipi. Jika kurang olahraga maka lemak bisa menumpuk pada wajah. Pipi menjadi bagian yang paling terlihat jika Bunda kelebihan lemak di wajah.

5. Proses penuaan

Faktor lain yang menjadi penyebab pipi tembem tapi badan kurus adalah proses penuaan. Seiring bertambahnya usia, kulit berubah. 

Jika Bunda tidak mengubah pola makan atau gaya hidup menjadi lebih sehat maka bisa mempengaruhi kesehatan dan kecantikan, termasuk di area pipi. Proses penuaan bisa membuat pipi kendur dan tampak tembem.

Cara mengatasi pipi tembem tapi badan kurus

1. Minum lebih banyak air

Kebanyakan orang bekerja mengalami dehidrasi dan tidak minum cukup air. Jika Bunda ingin menghilangkan lemak di wajah, saatnya minum!

Minum air juga mengurangi bengkak pada kembung tidak hanya di wajah bahkan di tubuh karena mengurangi retensi cairan. Dalam jumlah mentah, tubuh bisa menyerap hingga 40% lemak dari suntikan lemak wajah. 

Konon, lemak yang tersisa bersifat permanen, tetap berada di dalam tubuh tanpa batas waktu. Ini menghilangkan kebutuhan akan operasi pengisian ulang yang diperlukan untuk pengisi kulit dan perangkat kosmetik lainnya.

2. Latihan 

Peningkatan lemak wajah biasanya terjadi karena penambahan berat badan. Mungkin juga akibat retensi air yang bisa membuat wajah tampak bengkak atau chubby.

Mengubah pola makan dan gaya hidup sehat Bunda dapat membantu mendukung manajemen berat badan serta mencegah kelebihan lemak wajah.

3. Sering tersenyum

Senyum menjadi terbaik untuk wajah yang lebih ramping. Jadi, banyak tersenyum sebanyak yang Bunda bisa kepada semua orang.

Saat Bunda tersenyum, seluruh otot wajah meregang yang pada gilirannya membantu menghilangkan lemak dari pipi. Ini cara mengatasi pipi tembem.

4. Berikan pijatan wajah

Kini hadir roller untuk memijat wajah yang membantu Bunda mengecilkan pipi chubby. Meski hasilnya tidak signifikan dan dibutuhkan proses namun bisa dicoba untuk membantu memberikan rileksasi pada wajah sekaligus menyamarkan pipi tembem.

5. Lakukan kebiasaan sehat di rumah

Coba Bunda melakukan kebiasaan sehat di rumah. Beberapa rutinitas yang bisa dilakukan untuk mengatasi pipi chubby.

• Senam wajah setiap hari
• Tambahkan latihan kardio ke dalam rutinitas olahraga Bunda
• Batasi konsumsi alkohol
• Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang
• Batasi berapa banyak karbohidrat olahan yang Bunda makan
• Sertakan lebih banyak serat dalam diet
• Kurangi asupan natrium

Itulah sedikit penjelasan kenapa pipi tembem tapi badan kurus bisa terjadi. Kira-kira, mana yang menggambarkan kondisi Bunda?

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!