HaiBunda

MOM'S LIFE

Asri Welas Ungkap Olahraga Zumba Bantu Turunkan BB-nya dari 85 kg ke 55 kg

Annisa A   |   HaiBunda

Kamis, 10 Aug 2023 21:55 WIB
Asri Welas Ungkap Olahraga Zumba Bantu Turukan BB-nya dari 85 Kg ke 55 Kg / Foto: detikHealth
Jakarta -

Asri Welas membagikan pengalamannya dalam menggeluti olahraga zumba. Ia sukses menurunkan berat badannya sebanyak 30 kg, Bunda.

Kecintaan Asri Welas pada zumba bermula saat ia mencobanya usai direkomendasikan oleh dokter. Asri bercerita, kala itu ia baru saja melahirkan sehingga mengalami kenaikan berat badan.

Asri mengungkapkan, berat badannya usai melahirkan mencapai 85 kg. Ia pun berkonsultasi kepada ahli gizi untuk meminta program diet dan olahraga.


"Berawal dari berat badan asri sehabis melahirkan sampai 85 kg dan konsultasi ke dokter gizi @drfeninugraha.spgk untuk program diet dan olahraga yang disarankan oleh dokter Feni adalah @zumba," tulisnya di akun Instagram @asri_welas.

Dalam unggahannya, ia memperlihatkan video dirinya saat menjalani aktivitas zumba di berbagai tempat. Tak hanya di studio, Asri Welas juga melakukan zumba hingga ke tempat umum seperti di mal.

Di video tersebut, Bunda tiga anak itu tampak sangat lincah saat melakukan gerakan zumba. Ia begitu bersemangat menjalani olahraga tersebut. Tak terasa, berat badannya sudah banyak terpangkas.

"Berat badanku menjadi 55 kg dan karena berolahraga @zumba selalu akhirnya jatuh cinta pada @zumba," ucapnya.

Bagi Asri Welas, zumba merupakan olahraga yang sangat dinamis dan menyenangkan. Bergerak sambil diiringi musik bertempo cepat membuatnya efektif untuk membakar kalori.

"@zumba is very dynamic & exciting class full of Latin & exotic music flavors. It is fun & effective fitness program that uses the principles of cardiovascular based interval & resistance training to maximize caloric output, fat burning & total body toning," kata Asri Welas.

Sukses menurunkan berat badan sebanyak 30 kg dengan zumba, Asri Welas tak berhenti sampai di situ. Ia tetap ingin menekuni olahraga tersebut. Asri Welas sampai mengambil sertifikat untuk menjadi instruktur zumba, lho. Baca di halaman selanjutnya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga rekomendasi jam tangan sport untuk Bunda yang gemar olahraga.

(anm/som)
ASRI WELAS JADI INSTRUKTUR ZUMBA

ASRI WELAS JADI INSTRUKTUR ZUMBA

Halaman Selanjutnya

Simak video di bawah ini, Bun:

5 Rekomendasi Jam Tangan Sport untuk Bunda yang Gemar Olahraga

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Ariana Grande Diserang Penyusup di Karpet Merah Premier Film, Pelaku Sering Lakukan Aksi Serupa

Mom's Life Annisa Karnesyia

Momen Persalinan Ketiga Evi Masamba, Intip Potretnya Pakai Makeup hingga Aktif Bergerak

Kehamilan Annisa Karnesyia

Unggahan Tasya Farasya Usai Resmi Cerai Ramai Dikomentari, Intip Potretnya

Mom's Life Annisa Karnesyia

7 Penyebab Doa Tidak Terkabul

Mom's Life Amira Salsabila

7 Artis Perempuan Indonesia Berprestasi di Bidang Akademik, Sekolah hingga S3

Mom's Life Annisa Karnesyia

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

73 Lagu Rohani Kristen Terbaik dan Terpopuler, Penyembahan & Pujian Syukur

Australia Blokir Medsos untuk Remaja di Bawah 16 Th, Pelanggara Bisa Didenda Rp544 M

Andhara Early Gunting Kartu Kredit Usai KPR Lunas, Tak Ingin Berutang dan Riba

7 Penyebab Doa Tidak Terkabul

Ariana Grande Diserang Penyusup di Karpet Merah Premier Film, Pelaku Sering Lakukan Aksi Serupa

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK