Asri Welas membagikan pengalamannya dalam menggeluti olahraga zumba. Ia sukses menurunkan berat badannya sebanyak 30 kg, Bunda.

Kecintaan Asri Welas pada zumba bermula saat ia mencobanya usai direkomendasikan oleh dokter. Asri bercerita, kala itu ia baru saja melahirkan sehingga mengalami kenaikan berat badan.

Asri mengungkapkan, berat badannya usai melahirkan mencapai 85 kg. Ia pun berkonsultasi kepada ahli gizi untuk meminta program diet dan olahraga.

"Berawal dari berat badan asri sehabis melahirkan sampai 85 kg dan konsultasi ke dokter gizi @drfeninugraha.spgk untuk program diet dan olahraga yang disarankan oleh dokter Feni adalah @zumba," tulisnya di akun Instagram @asri_welas.

Dalam unggahannya, ia memperlihatkan video dirinya saat menjalani aktivitas zumba di berbagai tempat. Tak hanya di studio, Asri Welas juga melakukan zumba hingga ke tempat umum seperti di mal.

Di video tersebut, Bunda tiga anak itu tampak sangat lincah saat melakukan gerakan zumba. Ia begitu bersemangat menjalani olahraga tersebut. Tak terasa, berat badannya sudah banyak terpangkas.

"Berat badanku menjadi 55 kg dan karena berolahraga @zumba selalu akhirnya jatuh cinta pada @zumba," ucapnya.

Bagi Asri Welas, zumba merupakan olahraga yang sangat dinamis dan menyenangkan. Bergerak sambil diiringi musik bertempo cepat membuatnya efektif untuk membakar kalori.

"@zumba is very dynamic & exciting class full of Latin & exotic music flavors. It is fun & effective fitness program that uses the principles of cardiovascular based interval & resistance training to maximize caloric output, fat burning & total body toning," kata Asri Welas.

Sukses menurunkan berat badan sebanyak 30 kg dengan zumba, Asri Welas tak berhenti sampai di situ. Ia tetap ingin menekuni olahraga tersebut. Asri Welas sampai mengambil sertifikat untuk menjadi instruktur zumba, lho. Baca di halaman selanjutnya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga rekomendasi jam tangan sport untuk Bunda yang gemar olahraga.