Mudah Banget Bun! Ini 5 Trik Turunkan Berat Badan untuk Ibu Rumah Tangga

Memiliki tubuh ideal adalah mimpi setiap orang, termasuk Bunda yang berprofesi sebagai ibu rumah tangga. Namun, bagaimana trik mudahnya, ya?

Menjadi ibu rumah tangga memang tidak mudah karena Bunda akan melakukan berbagai pekerjaan non stop yang penuh dengan komitmen dan melibatkan banyak kekuatan fisik.

Saat melakukan pekerjaan sehari-hari ini, Bunda pasti akan membakar sejumlah kalori. Meski begitu, karena struktur tubuh generik dan pasca-kehamilan, seringkali tubuh memerlukan perawatan ekstra dan diet selama proses mendapatkan berat badan ideal.

Menurut para ahli, pekerjaan rumah tangga ini sangat sulit memberikan kesempatan bagi Bunda untuk menurunkan berat badan. Oleh karena itu, Bunda harus memerhatikan diet dengan cara cermat agar tubuh tetap sehat.

Tips diet untuk ibu rumah tangga

Bunda yang berprofesi sebagai ibu rumah tangga tetap bisa mendapatkan berat badan ideal dengan melakukan beberapa trik diet, lho. Berikut ini deretannya dilansir laman Herzindagi:

1. Ritual pagi

Sebelum sibuk di dapur, mulailah hari dengan mencampurkan air hangat, madu, serta jus lemon, Bunda. Ini tidak hanya membuat tubuh menjadi ringan, namun juga membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.

Campuran air hangat ini bermanfaat untuk membersihkan usus besar dari sisa-sisa makanan serta racun yang tidak tercerna oleh tubuh.

2. Sarapan

Bunda juga bisa membuat sarapan dengan dua telur rebus sebagai protein tambahan. Nikmati telur ini dengan roti panggang, Bunda.

3. Makan siang

Sebagai menu makan siang, Bunda tetap bisa membuat makanan olahan sendiri atau rumahan dengan nasi kukus, sayuran hijau yang dimasak dengan minyak rendah kalori, yogurt, dan salad segar. Pastikan nutrisi dalam makan siang ini tercukupi, ya.

Kira-kira trik seperti apa lagi yang bisa Bunda ikuti untuk dapatkan tubuh ideal, ya?

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!