Teh adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Minum teh setiap hari dipercaya bisa memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan secara keseluruhan.

Minuman yang satu ini sangat nikmat, baik disajikan dalam keadaan dingin maupun panas. Manfaatnya juga lebih dari sekadar menyegarkan dan menenangkan tubuh. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa minum teh sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan Bunda.

Terlebih lagi, minum teh tanpa pemanis tambahan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Misalnya, seperti teh hijau yang dikenal sebagai jenis teh paling sehat karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Melansir dari laman cnn, berikut adalah beberapa manfaat minum teh setiap hari yang mungkin bisa Bunda dapatkan.

1. Menjaga kesehatan jantung

Bangun untuk menikmati secangkir teh atau menikmati secangkir penuh sebelum tidur mungkin lebih dari sekadar memuaskan hasrat. Faktanya, teh bisa membantu Bunda untuk menjaga kesehatan jantung.

Teh tertentu seperti teh hitam, teh hijau, dan teh kembang sepatu, telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung, dan bisa membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol LDL, dan meningkatkan fungsi kardiovaskular secara keseluruhan.

2. Meningkatkan fungsi otak

Orang yang minum teh hijau mungkin akan dapat meningkatkan fungsi kognitif mereka dengan baik. Teh ini mengandung L-Theanine, asam amino yang bekerja sinergis dengan kafein untuk memberikan peningkatan energi yang lebih lancar dan berkelanjutan, meningkatkan kewaspadaan dan fungsi kognitif.

Manfaat kognitif ini tidak hanya datang dari teh hijau saja, Bunda. Teh berkafein juga bisa memberikan tambahan energi ringan dan meningkatkan kewaspadaan serta fungsi kognitif.

3. Membantu pencernaan

Saat sedang berjuang dengan sakit perut atau masalah pencernaan, minum teh mungkin menjadi solusi yang tepat untuk Bunda karena ini membantu lebih tenang.

Teh herbal seperti kamomil, pepermint, dan jahe mendukung kesehatan pencernaan dan meringankan gejala kembung, gangguan pencernaan, dan mual.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video fakta buah nanas yang bisa melancarkan menstruasi yang ada di bawah ini, ya, Bunda.