5 Kebiasaan yang Bikin Rambut Lebih Cepat Ubanan, Termasuk Stres dan Sampo Bun

Uban identik dengan usia yang tak lagi muda. Padahal uban bukan hanya perkara usia, tapi juga gaya hidup. Ada kebiasaan sehari-hari yang bikin rambut lebih cepat ubanan. 

Library of Congress mengatakan peluang kita untuk menjadi beruban, rata-rata meningkat 10% hingga 20% setiap dekade setelah usia 30 tahun. Penyebab uban bisa berbeda-beda pada setiap orang.

“Ini adalah proses alami yang berkaitan dengan usia di mana sel-sel yang memproduksi pigmen mulai mati sehingga menyisakan lebih sedikit warna pada helai rambu, yang pada akhirnya menyebabkan rambut tidak memiliki warna sama sekali dan menjadi beruban,” jelas Ted Lain. , M.D., dokter kulit bersertifikat dan kepala petugas medis di Sanova Dermatology di Austin, Texas, dilansir dari Eating Well.

Jika Bunda memiliki uban di usia muda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat. Hindari pula beberapa kebiasaan buruk yang bikin rambut cepat memutih.

Kebiasaan penyebab rambut cepat memutih

1. Terpapar sinar matahari yang berlebihan

Sinar matahari mengandung sinar UV yang dapat merusak folikel rambut. Folikel rambut adalah tempat tumbuhnya rambut.

Jika folikel rambut rusak, maka rambut akan menjadi kering, rapuh, dan beruban. Untuk itu, sebaiknya pakai topi atau pelindung kepala ketika sering berpergian pada siang hari.

2. Stres

Stres dapat menyebabkan produksi hormon stres yang dapat merusak folikel rambut. Jika hal ini menjadi kebiasaan maka bisa membuat rambut cepat memutih.

Stres menyebabkan ketidakseimbangan, ketika antioksidan tidak cukup untuk melawan efek merusak dari radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang merusak sel, berkontribusi terhadap penuaan dini dan penyakit.

Terlalu banyak stres oksidatif dapat mendorong berkembangnya penyakit, termasuk kondisi pigmen kulit vitiligo. Vitiligo juga bisa mengubah rambut cpeat memutih karena kematian sel melanin atau hilangnya fungsi sel.

3. Merokok

Zat kimia dalam rokok dapat merusak folikel rambut. Kemudian membuat rambut Bunda lebih cepat beruban.

Mengutip Medical News Today, sebuah studi dari 2013 yang dilaporkan dalam Italian Dermatology Online Journal, menunjukkan bahwa perokok 2,5 kali lebih mungkin mulai beruban sebelum usia 30 tahun dibandingkan bukan perokok.

Sebuah studi  2015 di Journal of American Academy of Dermatology juga menunjukkan bahwa merokok dikaitkan dengan rambut putih dini pada pria muda.

4. Kurangnya nutrisi

Kekurangan nutrisi, seperti vitamin B12, vitamin D, dan zat besi, dapat menyebabkan rambut Bunda mudah beruban. Bunda dianjurkan menerapkan diet sehat agar uban tidak muncul dini.

Gaya hidup tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan tak sehat, kurang olahraga, dan minum alkohol secara berlebihan, juga dapat meningkatkan risiko uban.

Posh Spray Hijab Green Blossom/ Foto: dok. Posh

5. Menggunakan produk perawatan rambut yang keras

Produk perawatan rambut yang keras, seperti sampo dan kondisioner dengan bahan kimia kuat, dapat mengiritasi kulit kepala. Kemudian mempercepat timbulnya uban.

Pewarna rambut kimia bahkan sampo dapat menyebabkan rambut beruban dini. Banyak dari produk ini mengandung bahan berbahaya yang menurunkan melanin.

Hidrogen peroksida yang terdapat dalam banyak pewarna rambut merupakan salah satu bahan kimia berbahaya. Penggunaan produk pemutih rambut secara berlebihan pada akhirnya juga akan menyebabkan rambut cepat memutih.

Yuk hindari kebiasaan sehari-hari yang membuat rambut cepat memutih.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!