7 Minuman Bantu Menurunkan Berat Badan, Rasanya Enak dan Segar

Berat badan ideal menjadi impian banyak orang. Ada beberapa cara untuk mewujudkannya, salah satunya dengan mengonsumsi minuman penurun berat badan.

Minuman kaya serat banyak dianjurkan untuk menurunkan berat badan. Itu sebabnya, banyak yang aturan minumnya diberikan di pagi hari.

Sedangkan untuk jenisnya sendiri macam-macam, ada yang berupa minuman fiber, herbal, hingga teh. Bunda tertarik mengonsumsi minuman penurun berat badan? Simak yuk daftarnya di bawah ini!

Minuman penurun berat badan

Simak ulasan selengkapnya berikut ini:

1. Teh hijau

Seorang ahli gizi Lisa Young menjelaskan bahwa penelitian membuktikan manfaat teh hijau, di mana salah satunya mempercepat metabolisme. "Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak teh hijau, yang pada dasarnya merupakan katekin pekat, telah terbukti menurunkan berat badan dan menurunkan persentase lemak tubuh," kata Young dikutip dari CNN Indonesia.

2. Matcha

Kabar baik bagi pecinta matcha nih, Bunda. Minuman yang satu ini pun disebut-sebut lebih ampuh untuk menurunkan berat badan dibanding teh hijau biasa.

"Meskipun teh matcha telah terbukti meningkatkan pembakaran lemak, es latte teh hijau matcha yang kurus ini mungkin memiliki manfaat tambahan untuk lingkar pinggang Anda karena juga berfungsi sebagai senjata rahasia penurunan berat badan yang sangat memuaskan," kata pendiri The Nutrition Twins Tammy Lakatos Shames dan Lyssie Lakatos.

3. Cuka apel

Manfaat cuka apel untuk menjaga berat badan sudah dikenal sejak dulu. Ekstrak buah apel ini memiliki kandungana asam asetat pada cuka sari apel dapat menurunkan berat badan dengan menurunkan kadar insulin, meningkatkan metabolisme, menekankan nafsu makan, dan membakar lemak.

Selanjutnya ada kopi juga lho, sebagai salah satu minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan.

LANJUTKAN MEMBACA KLIK DI SINI!