Percaya diri merupakan salah satu hal penting yang perlu dimiliki oleh setiap orang. Sikap percaya diri dapat membantu Bunda untuk lebih sukses dalam berbagai bidang, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional.

Selain dengan meningkatkan rasa percaya diri secara internal, Bunda juga dapat memancarkan kepercayaan diri melalui bahasa tubuh. Ini karena bahasa tubuh termasuk bentuk komunikasi nonverbal yang dapat menyampaikan pesan kepada orang lain.

Berikut ini bahasa tubuh yang dapat membuat Bunda terlihat semakin percaya diri saat berbicara dan membantu Bunda sukses dalam berkarier.

Bahasa tubuh yang bikin karier sukses

1. Kontak mata yang tepat

Kontak mata adalah salah satu bahasa tubuh yang paling penting. Kontak mata yang tepat menunjukkan ketertarikan, perhatian, dan kejujuran.

Saat berbicara dengan orang lain, usahakan untuk menjaga kontak mata secara wajar. Hindari menatap terlalu lama atau terlalu sebentar karena dapat memberikan kesan yang tidak diinginkan.

Mengutip dari Forbes, pebisnis dari AS, Eropa, Australia (dan banyak belahan dunia lainnya) melakukannya. Bunda dianjurkan mempertahankan kontak mata 50% sampai 60% sepanjang waktu.

Coba teknik sederhana untuk meningkatkan kontak mata; setiap kali Bunda menyapa rekan bisnis, tatap matanya cukup lama untuk mengetahui warnanya.

2. Postur tubuh yang tegak

Kekuasaan, status, dan kepercayaan diri ditampilkan secara nonverbal melalui penggunaan ketinggian dan ruang. Menjaga postur tubuh tetap tegak, bahu ke belakang, dan kepala tegak membuat Bunda terlihat yakin pada diri sendiri.

Postur tubuh yang tegak menunjukkan kepercayaan diri dan kesiapan. Sebaliknya, postur tubuh yang membungkuk atau gemetar menunjukkan keraguan dan ketidakpercayaan diri.

Saat berdiri atau duduk, usahakan untuk menjaga postur tubuh yang tegak dan seimbang. Hindari membungkuk atau menekuk lutut.

3. Kepala tegak

Kepala yang tegak menunjukkan kepercayaan diri dan kesiapan untuk menghadapi tantangan. Sebaliknya, kepala yang menunduk menunjukkan keraguan dan ketidakpercayaan diri.

Saat berbicara atau berinteraksi dengan orang lain, usahakan untuk menjaga kepala tetap tegak. Hindari menunduk atau menundukkan kepala.

4. Tangan terlihat dan santai

Tangan yang terlihat dan santai menunjukkan kepercayaan diri dan ketenangan. Sebaliknya, tangan yang terlipat di depan dada atau di belakang punggung menunjukkan ketidakpercayaan diri dan kecemasan.

Saat berbicara atau berinteraksi dengan orang lain, usahakan untuk menjaga tangan terlihat dan santai. Hindari menyilangkan tangan di depan dada atau di belakang punggung.

5. Tersenyum

Senyum menjadi bahasa tubuh yang paling positif. Senyum menunjukkan keramahan, kebahagiaan, dan kepercayaan diri.

Saat berbicara atau berinteraksi dengan orang lain, usahakan untuk tersenyum. Senyum dapat membuat Bunda terlihat lebih menarik dan menyenangkan.

6. Jangan merapatkan kaki

Saat Bunda berdiri dengan kaki berdekatan, mungkin tampak ragu-ragu atau tidak yakin dengan apa yang Bunda katakan. Namun saat melebarkan kaki dengan posisi berdiri, mengendurkan lutut, dan memusatkan beban di tubuh bagian bawah, Bunda terlihat lebih ‘kokoh’ dan percaya diri.

7. Turunkan nada suara Bunda

Di tempat kerja, kualitas suara Bunda dapat menjadi faktor penentu persepsi. Pembicara dengan nada suara yang lebih tinggi dinilai kurang berempati, kurang bertenaga, dan lebih gugup dibandingkan pembicara dengan nada suara yang rendah. 

Salah satu teknik mudah dari ahli terapi wicara dengan menyatukan bibir Bunda dan berkata, ‘Um hum, um hum, um hum’. Melakukan hal ini akan membuat suara Bunda rileks ke nada optimalnya.

Hal ini sangat berguna sebelum Bunda melakukan panggilan telepon penting yang mana hanya bisa meyakinkan lewat suara.

Dengan memperhatikan bahasa tubuh, Bunda dapat meningkatkan kepercayaan diri dan kesan yang baik kepada orang lain. Bahasa tubuh tersebut juga bisa membantu Bunda sukses dalam berkarier. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!