Salah satu cara menjaga kesehatan ginjal adalah dengan menjaga asupan makanan dan minuman harian. Makanan yang mengandung tinggi garam seperti mie instan dan keripik kentang disebut-sebut membahayakan ginjal.

Begitu pula dengan minuman bersoda dan beralkohol yang bisa mengancam kesehatan ginjal. Itu sebabnya, sangat disarankan untuk menghindari makanan dan minuman tersebut.

Selain makanan yang dilarang, ada juga minuman yang justru dianjurkan untuk rutin dikonsumsi karena bagus membersihkan ginjal secara alami. Minuman ini bagus menjaga fungsi ginjal tetap optimal.

Ginjal sendiri diketahui berfungsi menyaring racun dan kotoran dari darah. Selain itu, ginjal juga bertugas menyeimbangkan kadar cairan serta mineral dalam tubuh untuk mendukung produksi sel darah merah.

Jika kerja ginjal terganggu, bisa menyebabkan kemunculan beberapa penyakit. Di antaranya bisa menyebabkan darah tinggi, diabetes, jantung, dan berkembang menjadi gagal ginjal.

Minuman untuk membersihkan ginjal

Menjaga ginjal tetap bersih dapat dilakukan dengan mengonsumsi beberapa minuman yang menyehatkan. Beberapa di antaranya sudah terbukti secara turun-temurun digunakan untuk menjaga kesehatan ginjal dan organ tubuh lainnya secara alami.

Apa saja daftarnya? Simak ulasannya berikut ini:

1. Sari cuka apel

Kandungan dalam sari cuka efektif mencegah stres oksidatif pada ginjal, Bunda. Selain itu sari cuka apel juga dapat meningkatkan kandungan antioksidan dalam tubuh, menyeimbangkan gula darah yang juga membantu menjaga ginjal.

2. Jus lemon

Tak banyak yang tahu jika lemon juga bagus menjaga kesehatan ginjal. Kandungan asam sitrat pada lemon dapat membantu menghancurkan batu ginjal.

Selain itu jus lemon juga akan membantu menyaring darah dan mengeluarkan zat beracun dari dalam tubuh.

3. Jus semangka

Semangka dikenal sebagai buah yang mengandung banyak air, sehingga bagus untuk membuang kelebihan garam dan air dalam dalam tubuh. Caranya dikeluarkan melalui urine, Bunda.

Bunda ingin mengetahui minuman yang bagus untuk membersihkan ginjal secara alami?

LANJUTKAN MEMBACA KLIK DI SINI!