Jika menderita diabetes, dokter mungkin akan merekomendasikan minuman yang tidak mengandung kalori atau rendah kalori. Dalam hal ini, ada beberapa resep minuman sehat ala Nabi Muhammad SAW yang bisa membantu mengobati diabetes.

Para penderita diabetes harus memperhatikan semua apa yang dikonsumsi, baik makanan maupun minuman. Penting untuk mengetahui jumlah karbohidrat yang dikonsumsi dan bagaimana pengaruhnya terhadap gula darah Bunda.

Dengan memilih minuman tepat, dapat membantu Bunda menghindari efek yang tidak menyenangkan seperti lonjakan gula darah, mengelola gejala diabetes, hingga menjaga berat badan yang sehat.

5 Resep Minuman Sehat ala Nabi Muhammad SAW untuk Diabetes

Minuman nol kalori atau rendah kalori biasanya merupakan pilihan terbaik saat memilih sesuatu untuk menghilangkan dahaga. Bunda bisa memeras jus lemon atau jeruk nipis segar ke dalam minuman untuk mendapatkan rasa yang menyegarkan, namun tetap redah kalori.

Selain itu, Nabi Muhammad SAW juga memiliki beberapa rekomendasi minuman yang mungkin bisa dikonsumsi untuk mengobati penyakit diabetes. Berikut beberapa resep mudahnya:

1. Resep Lada Hitam dan Kayu Manis

Dirangkum dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar, berikut adalah resep minuman dari lada hitam dan kayu manis.

Bahan:

• 1 sdt lada hitam
• 4 sentimeter kayu manis
• 3 butir bawang lawang
• 300 ml air panas

Cara membuat:

1. Seduh semua bahan dengan air panas.
2. Kemudian, minum selagi masih hangat. Bunda bisa mengonsumsi setiap pagi sebelum sarapan dan tambahkan madu jika suka.

2. Resep Biji Alpukat

Teh biji alpukat yang bisa Bunda konsumsi ini diketahui memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bisa membantu pulihkan berbagai penyakit kronis. Berikut cara membuatnya:

Bahan:

• 1 biji alpukat
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Parut biji alpukat kemudian seduh dengan segelas air panas.
2. Tunggu sampai hangat dan air agak berubah warna.
3. Konsumsi setiap satu hingga dua kali sehari sebelum makan.

3. Resep Apel Mentimun

Bahan:

• Apel lokal secukupnya
• Mentimun secukupnya
• Garam/cuka secukupnya
• 500-600 ml air biasa/dengan pH tinggi

Cara membuat:

1. Rendam dan cuci bersih terlebih dahulu apel dan mentimun dengan garam atau cuka.
2. Iris tipis keduanya dan masukkan ke dalam botol kedap udara yang sudah diisi air.
3. Sebelum dikonsumsi, diamkan terlebih dahulu minimal selama 6 jam. Batas konsumsi ramuan ini tidak boleh lebih dari 12 jam sejak perendaman.

4. Resep Kayu Manis dan Ketumbar

Bahan:

• 4 sentimeter kayu manis
• 1 sdm ketumbar
• 3 buah bunga lawang
• 300 ml air panas
• Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan kayu manis, ketumbar, dan bunga lawang ke dalam satu gelas.
2. Seduh bahan-bahan tersebut dengan air panas.
3. Tunggu sampai hangat lalu masukkan madu.
4. Minumlah ramuan selagi hangat setiap sebelum sarapan.

5. Resep Kayu Manis dan Madu

Kayu manis dan madu merupakan bahan alami yang dapat meningkatkan kesehatan ginjal Bunda. Selain itu, ini juga berkontribusi terhadap sistem pencernaan yang baik, dan tubuh diasupi oleh mineral dan nutrisi penting.

Bahan:

• 1 sdt kayu manis
• 1 sdt madu
• Air hangat secukupnya

Cara membuat:

1. Seduh kayu manis dengan air hangat.
2. Kemudian, tambahkan madu dan aduk sampai merata. Minumlah ramuan ini satu kali dalam sehari.

Nah, itulah beberapa resep minuman sehat ala Nabi Muhammad SAW yang bisa Bunda konsumsi untuk mengobati penyakit diabetes. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!