Banyak orang percaya bila mengangkat kaki ke tembok dalam posisi tidur bisa mencegah asam lambung naik, Bunda. Anggapan ini telah berkembang sejak dulu dan tak sedikit orang melakukannya.

Lalu benarkah angkat kaki ke tembok memang bisa mencegah asam lambung naik? Simak penjelasan dokter berikut ini ya!

Sebenarnya, mengangkat kaki ke tembok memang dapat membantu sistem pencernaan lebih lancar. Meski tak berkaitan langsung, posisi ini dinggap bisa membuat seseorang lebih rileks dan lebih fokus untuk memusatkan pikiran.

"Sebenarnya manfaat kaki dinaikkan ke atas itu lebih banyak bersifat relaksasi. Ditambah dengan memusatkan pikiran dan mengelola napas," tutur spesialis penyakit dalam dr Aru Ariadno, Kamis (1/2/24).

Bila kondisi rileks, tubuh dapat mengeluarkan zat yang disebut endomorfin. Nah, endomorfin yang bertanggung jawab dalam mengubah mood menjadi bahagia.

"Meskipun secara ilmiah belum ada penelitian yg menghubungkan antara mengangkat kaki dengan kesehatan pencernaan, tetapi saat kita melakukan dengan baik, lalu dengan relaksasi yang cukup maka tubuh secara autonom akan mengeluarkan zat endomorfin," ujar Aru Ariadno.

"Endomorfin ini akan menimbulkan efek rasa nyaman, relaksasi hingga bahagia."

Efek endomorfin pada pencernaan

Endomorfin dapat memberikan efek pada pencernaan dengan membuat seluruh saluran cerna mengalami relaksasi. Pada akhirnya, kondisi tersebut membuat asam lambung akan berhenti keluar secara tidak teratus, setidaknya sampai pergerakan usus menjadi lebih santai.

"Ini menimbulkan rasa nyaman di perut. Belum lagi bila otot-otot perut ikut mengalami relaksasi maka semakin enak rasa di perut," ungkap Aru Ariadno.

Lalu apa mengangkat kaki ke tembok menjadi satu-satunya cara untuk mengeluarkan endomorfin?

TERUSKAN MEMBACA DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!