Batuk yang tak kunjung reda tentunya sangat mengganggu Bunda ketika beraktivitas. Selain mengonsumsi obat dari dokter, ada beberapa resep obat batuk alami yang bisa dibuat dengan mudah di rumah.

Meski batuk merupakan cara tubuh untuk membersihkan saluran udara sebagai respons terhadap iritasi tertentu, ini juga sangat mengganggu dan bisa membuat Bunda merasa tidak enak badan.

Sejumlah pengobatan yang terbuat dari bahan-bahan di rumah, seperti madu dan air garam, diketahui dapat membantu menghilangkan gejala batuk secara alami. Selain itu, beberapa herbal juga dapat Bunda manfaatkan untuk mengatasi masalah ini.

7 Resep obat batuk alami yang bisa dibuat di rumah

Untuk membantu Bunda mencari tahu bagaimana cara membuat obat alami ini, berikut adalah beberapa resep sederhananya.

1. Resep obat batuk dari buah adas

Dirangkum dari buku Sehat, Cantik, Bugar dengan Herbal dan Obat Tradisional karya Nurheti Yuliarti, berikut adalah resep obat batuk alami.

Bahan:

• 5 gram serbuk buah adas

Cara membuat:

1. Seduh serbuk dengan setengah cangkir air mendidih.
2. Setelah dingin, saring dan tambahkan satu sendok teh madu. Bunda bisa mengonsumsinya sebanyak dua kali sehari sampai sembuh.

2. Resep obat batuk campuran herbal

Bahan:

• 1 sdt serbuk buah adas
• 1/4 genggam daun saga
• 2 kuntum bunga sepatu
• 1/5 genggam daun poko
• 10 kuntum bunga tembelekan
• 2 butir bawang merah
• 1 jari pulosari
• 1 jari rimpang jahe
• 3 jari gula merah

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan dan potong-potong seperlunya. Kemudian, rebus dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa setengahnya.
2. Setelah dingin, saring ramuan tersebut dan minum. Lakukan hal ini sebanyak tiga kali sehari, masing-masing setengah gelas.

3. Resep obat alami dari tanaman herbal

Bahan:

• 1,5 gram akar manis
• 8 gram rimpang
• 3 lembar daun sirih
• 130 ml air

Cara membuat:

1. Bunda bisa mencampurkan bahan-bahan tersebut untuk diolah menjadi infuse water.
2. Lalu, minum ramuan ini sebanyak dua kali sehari, pagi dan sore sebelum makan, setiap kali minum 100 ml dan diulang sampai sembuh.

4. Resep obat alami untuk batuk kering

Bahan:

• 3 polong buah asam jawa
• 1/2 genggam daun saga

Cara membuat:

1. Rebus kedua bahan dengan empat gelas air sampai mendidih.
2. Kemudian, saring ramuan tersebut dan konsumsi sebanyak dua kali sehari, pagi dan sore.

5. Resep jahe dan cengkeh

Bahan:

• 1 ruas jahe, iris tipis atau geprek
• 3 buah cengkeh
• 1/2 sdt bee polen
• 2 sdm madu murni
• 300 ml air pana

Cara membuat:

1. Masukkan jahe dan cengkeh ke dalam gelas, Bunda.
2. Seduh dengan air panas dan tunggu hingga hangat.
3. Setelah hangat, tambahkan bee polen dan madu.
4. Minuman jahe dan cengkeh buatan Bunda siap disajikan.

6. Resep jeruk nipis dan kunyit

Bahan:

• 1 buah jeruk nipis atau lemon
• 2 buah kunyit seukuran kelingking orang dewasa
• 1 sampai 2 sdm madu
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Kupas dan iris-iris kunyit. Kemudian seduhlah dengan air panas. Bunda juga bisa merebusnya namun jangan sampai airnya mendidih ya, Bunda.
2. Tunggu sampai hangat kemudian tambahkan perasan jeruk nipis atau lemon dan madu.
3. Ramuan jeruk nipis dan kunyit siap dijadikan minuman sehat untuk obati flu.

7. Resep kurma dan susu

Bahan:

• 7 buah kurma
• 1/2 liter susu
• 1 sdt bubuk daun mint
• Air hangat secukupnya
• Beberapa tetes minyak habbatussauda

Cara membuat:

1. Rendam kurma dalam setengah liter susu yang dicampur dengan bubuk daun mint.
2. Makan kurma setiap hari sebelum sarapan.
3. Minum susu yang sudah dicampur sambil dikumur-kumurkan di mulut dan tenggorokan.
4. Setelah itu, minum air hangat yang dicampur dengan beberapa tetes minyak habbatussauda (jintan hitam).

Nah, itulah beberapa resep obat batuk alami yang bisa Bunda bikin di rumah dengan mudah. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!