Baru-baru ini, sebagian wilayah di Indonesia mulai memasuki musim hujan, Bunda. Di musim ini, Bunda perlu memerhatikan berbagai hal termasuk kebutuhan air minum.
Musim hujan menyebabkan banyak virus dan bakteri lebih mudah untuk berkembang.

Karena itu, Bunda dan Si Kecil mungkin mudah terserang penyakit di masa ini. Agar Bunda dan keluarga terhindar dari penyakit, penting untuk selalu menjaga kesehatan dan memperkuat sistem imunitas tubuh. Seperti apa caranya?

Cara menjaga kesehatan selama musim hujan

Ada beberapa cara yang perlu Bunda lakukan untuk bisa menjaga kesehatan selama musim hujan. Berikut ini ulasan lengkapnya:

1. Rutin mencuci tangan dengan sabun untuk meminimalisasi infeksi virus dan bakteri.
2. Rutin mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan mengandung banyak vitamin.
3. Minum air mineral yang cukup sehingga kebutuhan mineral harian tercukupi dan mampu mencegah infeksi dari bakteri serta virus.
4. Jangan menyentuh wajah secara langsung.
5. Melakukan persiapan menghadapi nyamuk demam berdarah dengan rutin membersihkan rumah, saluran air, dan berbagai tempat yang bisa membantu perkembangan nyamuk menjadi lebih cepat.

Kebutuhan mineral selama musim hujan

Selama musim hujan, rasa haus Bunda dan keluarga mungkin mengalami penurunan. Bukan tanpa alasan, hal ini juga dipengaruhi oleh cuaca yang dingin.
Dengan berkurangnya rasa haus, kebutuhan mineral dalam tubuh Bunda pun akan berkurang. Padahal, Bunda tetap memerlukan mineral yang cukup meski di musim hujan.
Asupan mineral dalam tubuh dapat meningkatkan sistem kekebalan, Bunda. Tidak hanya itu, mineral juga dapat membantu sel dan organ melakukan tugasnya dengan baik.

Mineral juga sangat berkontribusi pada kekuatan tulang, meningkatkan energi, serta mendukung kesehatan jantung. Ketika Bunda kekurangan mineral, Bunda bisa saja mengalami kelelahan, tulang yang lemah, hingga berisiko terkena berbagai macam penyakit.

Manfaat minum air mineral lebih banyak di musim hujan

Kebutuhan mineral selama musim hujan bisa didapatkan dengan berbagai cara, termasuk mengonsumsi air minum. Selain memenuhi kebutuhan mineral tubuh, ada pula deretan manfaat lain banyak minum air selama musim hujan. Berikut ini Bubun bantu rangkumkan deretannya:

1. Melawan dehidrasi

Peningkatan kelembapan di musim hujan mampu menghilangkan sejumlah besar air di dalam tubuh, Bunda. Karena itu, penting untuk minum air setidaknya dua hingga tiga liter per harinya agar tetap terhidrasi.

2. Mencegah berbagai penyakit

Selama musim hujan, Bunda dan keluarga akan lebih rentan terserang penyakit. Dengan mengonsumsi banyak air, tubuh akan terhidrasi dan lebih optimal membunuh bakteri jahat sehingga mencegah berbagai penyakit.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengonsumsi air dapat menjaga tingkat kekebalan tubuh tetap tinggi di musim hujan sehingga mencegah berkembangnya berbagai penyakit. Imunitas yang kuat mampu mencegah gangguan pencernaan dan mengontrol keasaman.

4. Meningkatkan energi

Air membantu tubuh meningkatkan energi. Agar lebih optimal, sertakan juga buah-buahan serta sayuran tinggi kandungan air seperti melon, mentimun, jeruk, plum, nana, dan masih banyak lagi.

5. Menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya

Kulit akan lebih rentan terhadap jerawat selama musim hujan, Bunda. Kelembapan yang tinggi di musim ini juga menurunkan kekebalan kulit sehingga kecukupan mineral dibutuhkan untuk mempertahankan keseimbangan air. Mineral seperti magnesium, kalium dan natrium akan membantu dalam perbaikan dan regenerasi kulit.

Demikian beberapa manfaat dari menjaga kebutuhan air mineral di musim hujan. Meski begitu, jangan sampai salah pilih ya, Bunda. Pastikan air mineral Bunda dan keluarga adalah air mineral yang berkualitas yang terjamin kandungan mineral baiknya.

Pemilihan air minum untuk keluarga yang baik tentu tidak boleh sembarangan, ya. Le Minerale bisa dijadikan sebagai air mineral pilihan karena berbeda dengan air mineral lainnya. Hanya Le Minerale satu-satunya Air mineral yang mencantumkan informasi kandungan mineral pada labelnya

Informasi kandungan mineral pada label kemasan air mineral, menunjukkan bahwa air mineral tersebut benar- benar mengandung dan terjaga kualitas mineralnya akan sama di setiap botolnya. Mineral yang ada di air mineral cukup beragam dan sangat diperlukan tubuh mulai dari magnesium, natrium, kalium, kalsium dan lain sebagainya. Oleh karena itu, usahakan untuk mengonsumsi minuman yang terjamin kandungan mineral esensialnya, seperti Le Minerale. Mineral- mineral ini sama seperti yang tertera pada labelnya dan kualitasnya dipastikan sama di tiap botolnya.

Dengan adanya mineral juga turut membuat Le Minerale punya rasa segar dan seperti ada manis-manisnya sehingga bunda tidak merasa eneg ketika mengonsumsinya. Ditambah, kualitas Le Minerale terjamin dengan kemasannya yang higienis dan tutup kedap udara. Pembuatannya pun diproses secara higienis dengan teknologi modern dan pengawasan yang ketat. Dilengkapi dengan ring pengaman, ada plastik pelindung dan botolnya keras sebelum dibuka. Maka, Le Minerale aman, sehat, dan segar untuk dikonsumsi sehari-hari.