Setiap orang tentu mendambakan tubuh sehat dan berumur panjang. Tahukah Bunda, ada beberapa minuman yang diklaim mampu memperpanjang usia.

Usai yang panjang akan menjadi semakin berharga jika dibarengi dengan tubuh sehat dan bugar. Ahli gizi terdaftar Valery Agyeman mengatakan, rutin mengonsumsi minuman bernutrisi dapat membuat kita panjang umur.

Selain minuman bernutrisi, minuman kaya antioksidan dan punya sifat anti-inflamasi juga sangat direkomendasikan, lho.

Minuman yang bikin panjang umur

Berikut ini adalah berbagai macam minuman yang dilkaim bisa membuat seseorang panjang umur:

1. Teh hijau

Teh hijau merupakan minuman yang mengandung banyak komponen antioksidan. Komponen tersebut bisa melawan paparan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Oleh karena itu, teh hijau dipercaya mampu memperpanjang usia, Bunda.

Hal itu dibuktikan dengan banyaknya masyarakat Okinawa, Jepang yang berumur panjang. Teh hijau sudah menjadi minuman sehari-hari bagi mereka.

2. Teh hitam

Sama seperti teh hijau, teh hitam juga bisa menjadi pilihan minuman sehat bagi Bunda yang ingin berumur panjang.

Dalam sajian teh hijau mengandung berbagai macam nutrisi sperti polifenol, kafein, L-theanine, hingga flavanol.

Kandungan nutrisi tersebut berkontribusi dalam memperpanjang usia, Bunda. Rutin mengonsumsi teh hitam dapat melindungi tubuh dari berbagai risiko kesehatan seperti diabetes, kanker, stroke, hingga penyakit kardiovaskular.

3. Kopi hitam

Selain teh, kopi juga bisa membuat tubuh sehat dan memperpanjang usia. Meski rasanya pahit, ada banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Kopi mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin B5, mangan, kalium, hingga niacin. Namun, kopi hitam hanya akan menjadi minuman sehat apabila diminum tanpa gula.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!