Tahukah Bunda bahwa mual dan muntah dapat diredakan dengan pijatan saja? Ada teknik pijatan yang ampuh untuk meredakan mual dan muntah tanpa obat. Teknik pijatan ini disebut akupresur.

Akupresur telah terbukti secara medis membantu mengatasi mual bagi sebagian orang. Untuk meredakan rasa mual, Bunda dapat memijat beberapa titik yang direkomendasikan. Selain memijit di rumah, Bunda juga dapat mengunjungi ahli akupresur terlatih. 

Mual dan muntah merupakan gejala umum yang lazim dirasakan oleh Bunda. Hal ini dapat menjadi pertanda masalah kesehatan kecil, seperti makan berlebihan atau mulas. Selain itu, mual dan muntah juga dapat menjadi tanda peringatan akan adanya kondisi yang lebih serius. Yuk, Bunda, simak cara ampuh meredakan mual dan muntah tanpa obat berikut ini.

Apa itu akupresur?

Melansir dari Healthline, akupresur merupakan teknik pengobatan dengan memberikan tekanan atau memijit titik-titik tertentu pada tubuh. Pemijatan pada titik-titik ini dapat mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Sehingga, akupresur terbukti ampuh untuk meredakan beberapa masalah kesehatan sehat.

Akupresur dapat meredakan masalah kesehatan seperti mual dan muntah. Bunda hanya perlu memberikan tekanan pada titik-titik yang disinyalir sebagai sumber rasa sakit. Caranya yang sederhana membuat Bunda dapat melakukannya dengan mudah di rumah. Bunda hanya perlu mengikuti panduan titik pijat untuk meredakan mual dan muntah.

Titik pijat yang ampuh redakan mual dan muntah

Berikut titik pijat yang bisa Bunda coba.

1. Titik perikardium (Neiguan)

Perikardium 6 (PC6 atau P6) adalah titik tekanan yang terletak di bagian dalam pergelangan tangan Bunda. Penelitian menunjukkan bahwa dengan memijat bagian ini dapat membantu orang mengatasi mual akibat anestesi dan pembedahan. 

Cara memijat titik perikardium di antaranya:

1. Angkat tangan sehingga telapak tangan menghadap ke arah Bunda.
2. Untuk menemukan titik yang tepat, letakkan tiga jari pertama tangan yang lain pada pergelangan tangan di dasar telapak tangan.
3. Letakkan ibu jari tepat di bawah ketiga jari.
4. Tekan perlahan ibu jari sehingga Bunda merasakan dua tendon besar.
5. Titik tekanan P6 terletak di sana, di tengah pergelangan tangan bagian bawah. Berikan tekanan lembut pada titik ini.
6. Ulangi di pergelangan tangan Bunda yang lain.

2. Titik usus besar

Titik usus besar 4 (LI4) di tangan dapat membantu mengatasi mual yang disebabkan oleh sakit kepala, nyeri, dan masalah pencernaan. Untuk mencobanya Bunda harus melakukan pemijatan sebagai berikut:

Temukan titik tertinggi pada otot antara ibu jari dan jari telunjuk.

1. Ini adalah area di mana ibu jari terhubung ke jari-jari.
2. Area ini akan sedikit menonjol saat Bunda menyatukan ibu jari dan jari.
3. Titik LI4 terletak sekitar setengah inci ke dalam di punggung tangan. Berikan tekanan pada area ini.
4. Ulangi di sisi tangan Bunda yang lain.

3. Titik hati (Taichong)

Titik hati terletak di bagian kaki. Memberikan tekanan pada bagian kaki ini terhubung dengan bagian hati. Untuk mencoba titik hati 3 (LIV3 atau LV3), Bunda dapat melakukan cara berikut ini:

1. Letakkan telapak kaki rata di lantai, kemudian letakkan jari di celah antara jempol kaki dan jari kaki di sebelahnya.
2. Geser jari ke bawah kira-kira selebar dua jari ke kaki Bunda.
3. Titik tekanannya ada di kaki tepat di area ini. Berikan tekanan pada daerah ini secara lembut
4. Ulangi pada kaki Bunda yang lain.

Kapan harus menemui dokter

Meskipun mual dan muntah menjadi indikasi masalah kesehatan kecil, namun Bunda harus mewaspadainya jika sudah menjadi mual kronis atau Bunda merasa mual tanpa alasan yang jelas. Hal ini dikarenakan mual juga dapat menjadi gejala masalah kesehatan yang serius, Bunda.

Temui dokter dan dapatkan pertolongan medis jika mual Bunda tidak kunjung membaik atau jika Bunda juga mengalami hal-hal berikut ini:

• Nyeri dada
• Keringat panas atau dingin
• Sakit kepala ringan atau pusing
• Sakit perut

Bunda, itulah tiga titik pijat yang ampuh redakan mual dan muntah. Cara ini ampuh untuk mengobati sakit tanpa obat, Bun. Selamat mencoba di rumah ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!