5 Tanaman Herbal yang Dipercaya Meredakan Asma

Apakah Bunda memiliki asma? Gangguan pernapasan ini dapat diredakan dengan tanaman herbal loh, Bunda. Simak lima tanaman herbal yang dipercaya meredakan asma berikut ini.

Jika Bunda hidup dengan asma dan lelah pada pengobatan medis, Bunda dapat beralih pada pengobatan herbal. Obat herbal minim efek samping dan ampuh dalam mengobati asma loh, Bunda. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suplemen herbal dapat meringankan gejala asma. 

Tanaman herbal ini mudah ditemui di dapur atau lazim dimiliki Bunda di rumah. Dengan menggabungkan pengobatan medis dengan herbal Bunda dapat mengobati gangguan asma secara lebih efektif. Bunda dapat berkonsultasi mengenai pengobatan asma terbaik dengan dokter.

Tanaman herbal pereda asma

Melansir dari Healthline, Bunda dapat meredakan asma dengan tanaman herbal berikut ini.

1. Kunyit

Siapa yang tidak mengenal bumbu kuning satu ini? Bunda pasti familiar dengan kunyit sebagai bumbu untuk masakan kari atau hidangan lainnya. Warna kuning tanaman kunyit berasal dari kandungan kurkumin. Kandungan ini ampuh mengurangi peradangan.

Penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat mengurangi peradangan, radang sendi, asma, hingga kanker. Sebuah studi yang berisi 77 peserta dengan gangguan asma ringan hingga asma sedang mengonsumsi kapsul kurkumin selama 30 hari.

Dari penelitian tersebut, hasilnya menemukan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi obstruksi jalan napas dan dapat mengobati asma secara signifikan.

2. Ginseng dan bawang putih

Bunda mungkin familiar dengan ginseng sebagai tanaman herbal khas Korea Selatan. Sedangkan bawang putih digunakan secara luas dalam berbagai jenis makanan. Kombinasi kedua tanaman herbal ini dapat meredakan asma secara signifikan.

Ginseng adalah tanaman herbal dari Asia yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk perbaikan kondisi pernapasan akibat gangguan asma. Bawang putih juga dapat mengobati berbagai masalah kesehatan seperti mengurangi kolesterol dan tekanan darah.

Sebuah studi kecil yang dilakukan pada tikus menghubungkan penggunaan ginseng dan bawang putih dengan pengurangan gejala asma. Para peneliti memberi beberapa tikus ginseng dan bawang putih selama penelitian. Tikus yang diberi kedua tanaman herbal ini mengalami penurunan gejala dan peradangan. 

3. Tanaman herbal cina

Dalam beberapa dekade terakhir, para peneliti telah mempelajari efektivitas kombinasi dari tanaman herbal tradisional Tiongkok untuk asma. Kombinasi yang disebut intervensi obat herbal anti-asma (ASHMI) terdiri atas lingzhi (jamur), gan cao (akar licorice), dan ku shen (akar sophora).

Beberapa ahli mengklaim bahwa kombinasi tanaman herbal ini dapat mengurangi penyempitan dan peradangan jalan napas, serta menjaga kadar kortisol tetap tinggi, tidak seperti obat steroid.

Beberapa penelitian telah memeriksa efektivitas ASHMI dalam meredakan asma. Salah satu studi pada tikus menyimpulkan bahwa kombinasi tanaman herbal China dapat membantu meredakan gejala asma.

Dalam studi lain, peneliti melihat efektivitas ASHMI di antara 20 peserta non-perokok dengan asma. Hasilnya, ASHMI aman dikonsumsi dan mampu meredakan asma dengan baik.

4. Jintan hitam

Jintan hitam juga dikenal sebagai Nigella sativa. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jintan hitam memiliki beberapa manfaat, termasuk mengurangi gejala asma.

Salah satu studi menilai efektivitas jintan hitam dalam meredakan gejala asma. Studi ini menyimpulkan bahwa biji hitam dapat meredakan gejala asma, peradangan, dan memperbaiki kelancaran jalan napas.

5. Madu

Zat manis dan alami ini dapat membantu meredakan asma loh, Bunda. Madu dapat membuat saluran udara lancar dan mengurangi penyebab. Bunda dapat mengonsumsi dua sendok teh madu murni di malam hari untuk meredakan asma. Bunda juga dapat mengonsumsi madu dengan tambahan ramuan lain seperti kunyit dan jeruk nipis untuk meringankan gejala asma secara efektif. 

Madu telah terbukti ampuh meredakan gejala asma. Dalam sebuah penelitian, para peneliti memberikan madu yang diubah menjadi gas kepada 40 kelinci dan menemukan bahwa madu dapat meredakan gejala asma secara signifikan. 

Bunda, itulah 5 tanaman herbal yang ampuh meredakan asma. Bagaimana, Bunda, apakah Bunda tertarik mencobanya? Semoga bermanfaat ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!