Bunda pernah mendengar istilah work-life balance dan work-life harmony? Meski terdengar mirip, nyatanya kedua istilah ini merujuk pada pengertian yang berbeda, lho.

Keseimbangan dalam bekerja adalah momen ketika Bunda pekerja menyesuaikan antara karier dan juga kehidupannya. Dengan begitu, mereka bisa mengatur tingkat stres.

Menurut survei Harris Poll tahun 2020, stres terkait ekonomi dan pekerjaan meningkat secara signifikan sejak tahun 2020 dengan 70 persen responden menyatakan bahwa pekerjaan adalah sumber stres utama dalam hidupnya. Faktanya, di era modern ini dinamika dunia kerja memang semakin cepat dan kompleks.

Untuk menangani stres ini, Bunda pun mengenal istilah work-life balance. Namun, belakangan ini populer pula istilah baru yang dianggap lebih relevan, yakni work-life harmony. Kira-kira, seperti apa penjelasannya?

Mengenal work-life harmony

Mengutip dari laman Forbes, work-life harmony adalah konsep di mana pekerjaan dan kehidupan pribadi tidak dianggap sebagai dua hal yang harus dipisahkan dengan ketat. Keduanya justru harus saling mendukung dan melengkapi, Bunda.

Dalam work-life harmony, fokusnya adalah pada bagaimana dua aspek ini bisa berjalan dengan selaras. Sehingga, Bunda bisa mencapai kebahagiaan dan kepuasan secara keseluruhan.

Sebagai contoh, misalnya Bunda adalah seorang desain grafis yang bekerja di rumah. Selain itu, Bunda sangat menyukai olahraga. Untuk mencapai work-life harmony, Bunda memutuskan untuk memulai hari dengan olahraga ringan selama 30 menit setiap hari.

Setelahnya, Bunda menghabiskan beberapa jam bekerja pada proyek desain. Di siang hari, Bunda akan mengambil istirahat makan siang dan kembali bekerja dengan pikiran yang lebih segar dan bersemangat.

Dengan cara ini, Bunda merasa lebih bahagia dan produktif karena bisa menyeimbangkan hobi dengan pekerjaan.

Lantas, apa bedanya work-life balance dengan work-life harmony? Seperti apa penjabarannya?

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!