Sedang mencoba mengobati diabetes dan menurunkan kolesterol? Mungkin tanaman pucuk merah bisa membantu. Yuk mengenal lebih dekat dengan tanaman pucuk merah yang diklaim bisa membantu menurunkan kolesterol dan diabetes.

Indonesia dikenal sebagai negara yang kaya akan keanekaragaman hayati, termasuk berbagai jenis tanaman obat yang digunakan secara tradisional untuk menjaga kesehatan sekaligus mengobati berbagai penyakit. Salah satu tanaman yang mendapatkan perhatian lebih adalah tanaman pucuk merah.

Tanaman pucuk merah atau dalam bahasa ilmiahnya dikenal sebagai Syzygium oleana merupakan tanaman hias yang populer di kalangan masyarakat Indonesia. Tanaman ini sering digunakan sebagai tanaman pagar atau hiasan taman karena daun mudanya yang berwarna merah terang.

Selain keindahannya, tanaman ini juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang potensial. Tanaman ini sering disebut-sebut bisa membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Bagaimana bisa?

Mari mengenal tanaman pucuk merah yang bisa bermanfaat buat kesehatan Bunda.

Karakteristik tanaman pucuk merah

Tanaman pucuk merah merupakan sejenis tanaman perdu yang berasal dari wilayah Asia Tenggara. Tanaman ini mudah dikenali dari daunnya yang berwarna merah cerah saat masih muda.

Dauh tanaman pucuk merah akan berubah menjadi hijau tua seiring bertambahnya usia. Selain daun, bagian tanaman yang sering digunakan untuk pengobatan adalah kulit batang dan akarnya.

Mengutip dari buku Budidaya Tanaman Pucuk Merah dengan Metode Stek karya Budiarti, tanaman pucuk merah sering ditemukan di pinggir jalan. Banyak orang menanamnya karena memiliki warna yang cantik dan menyegarkan.

Selain memiliki khasiat bagus untuk kesehatan, tanaman pucuk merah juga diyakini memiliki akar tunggang sehingga kuat untuk menahan tanah secara kokoh. Fungsinya mampu rehabilitasi lahan hingga mencegah longsor.

Kandungan nutrisi tanaman pucuk merah

Kemampuan pucuk merah dalam menurunkan kadar gula darah dan kolesterol tidak terlepas dari kandungan nutrisinya yang kaya. Beberapa senyawa aktif yang ditemukan dalam tanaman ini, antara lain:

• Polifenol: Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang kuat sehingga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
• Flavonoid: Senyawa ini juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
• Tanin: Senyawa ini memiliki sifat astringen yang membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.
• Mineral: Pucuk merah mengandung berbagai macam mineral penting seperti kalsium, zat besi, dan magnesium yang dibutuhkan tubuh.

Manfaat tanaman pucuk merah

Manfaat tanaman pucuk merah untuk kesehatan, sebagai berikut:

1. Mengurangi diabetes

Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Salah satu cara alami untuk mengontrol kadar gula darah adalah dengan memanfaatkan tanaman obat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pucuk merah mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan glukosa di usus.

2. Menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi adalah faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Daun pucuk merah diketahui mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Antioksidan tersebut bekerja dengan cara menghambat oksidasi kolesterol LDL sehingga mencegah pembentukan plak di arteri yang dapat menyebabkan aterosklerosis.

3. Antioksidan dan antiinflamasi

Selain manfaat khusus untuk diabetes dan kolesterol, daun pucuk merah juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Senyawa antiinflamasi dalam daun pucuk merah juga dapat membantu mengurangi peradangan yang seringkali terkait dengan berbagai penyakit kronis.

Selain manfaat untuk kesehatan, tanaman pucuk merah juga memiliki fungsi lainnya, seperti

4. Bisa menyerap karbondioksida

Tanaman pucuk merah memiliki kemampuan melepas oksigen ke udara sekaligus menyerap karbondioksida. Tanaman ini sering berperan sebagai tanaman pembersih udara.

Sebuah penelitian oleh Nasa menyatakan kalau beberapa tanaman bisa menjaga kebersihan udara, salah satunya tanaman pucuk merah. 

5. Pengharum ruangan

Banyak yang menggunakan tanaman pucuk merah sebagai pengharum ruangan. Ini karena adanya kandungan minyak atsiri dalam daun berwarna merah sehingga memiliki aroma menyegarkan.

Bunda bisa mencium aromanya dengan memetik bagian pucuk muda yang masih berwarna merah. Akan timbul aroma menyegarkan seperti bau cengkeh. 

6. Penangkal longsor

Sistem akar tanaman pucuk merah memang kuat sehingga berguna untuk menahan tanah dan bisa meminimalisir terjadinya longsor, terutama saat musim hujan. Hal ini menjadi alasan mengapa banyak tanaman pucuk merah di daerah perbukitan. 

Cara mengonsumsi tanaman pucuk merah

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari tanaman pucuk merah, daun tanaman ini dapat diolah menjadi berbagai bentuk konsumsi, seperti teh atau ekstrak. Berikut beberapa cara mengonsumsi daun pucuk merah.

1. Teh daun pucuk merah

Teh daun pucuk merah bisa menjadi pilihan yang mudah dan praktis. Cara membuatnya cukup sederhana, ambil beberapa lembar daun pucuk merah yang masih segar, cuci bersih, lalu seduh dengan air panas. 

Biarkan selama beberapa menit hingga air berubah warna. Teh ini bisa diminum secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

2. Ekstrak daun pucuk merah

Untuk yang menginginkan cara konsumsi yang lebih praktis, ekstrak daun pucuk merah juga tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet. Ekstrak ini biasanya dijual di toko-toko kesehatan atau apotek.

Efek samping

Meskipun tanaman pucuk merah memiliki berbagai manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap tanaman ini.

Selain itu, jika Bunda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memulai konsumsi daun pucuk merah, terutama kalau memiliki kondisi medis yang memerlukan perhatian khusus.

Tanaman pucuk merah merupakan salah satu tanaman hias yang memiliki potensi besar dalam dunia kesehatan. Manfaatnya yang diklaim dapat menurunkan diabetes dan kolesterol menjadikannya sebagai salah satu alternatif alami yang layak dipertimbangkan. Namun seperti halnya dengan pengobatan alami lainnya, penggunaan tanaman pucuk merah harus dilakukan dengan hati-hati dan bijaksana.

Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memperkuat klaim manfaat kesehatannya, namun penggunaan tradisional dan beberapa studi awal menunjukkan bahwa tanaman ini memang memiliki potensi yang menjanjikan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!