Sempat Dihujat karena Penampilan, Musdalifah Basri Berhasil Pangkas BB 12 Kg dalam 8 Bulan

Musdalifah Basri baru-baru ini mencuri perhatian penggemarnya di media sosial. Ia memperlihatkan penampilannya yang tampak berbeda dari sebelumnya melalui unggahan di akun Instagram pribadinya.

Perempuan berusia 26 tahun tersebut menunjukkan dua video singkat dirinya di masa lalu dan terbaru. Dalam video tersebut, terlihat perubahan fisik Musdalifah hingga kini kembali langsing. 

Dalam video pertama yang diambil pada tahun 2023, bobot badannya diketahui 60 kilogram (kg). Sedangkan video selanjutnya, ia tampil lebih langsing dengan berat badan turun menjadi 48 kg.

"2023 BB 60 KG. 2024 BB 48 KG," tulisnya dalam video, dikutip dari akun @musdalifahbasri.

Unggahan tersebut tampaknya menjadi pembuktian untuk netizen, Bunda. Hal ini lantaran Musdalifah belakangan sempat dihujat karena berat badannya yang berlebihan.

"Hujatan = Motivasi. Alhamdulillah hasil 8 bulan diet," tuturnya.

Musdalifah jalani diet TWS

Diketahui, Musdalifah berhasil turunkan berat badannya dengan menjalankan program diet TWS atau Two Weeks Diet, Bunda. Proses menurunkan berat badannya ini juga diceritakannya di akun Instagramnya. 

Selama menjalani diet, ia mengatur asupan terutama dengan sarapan sehat minim minyak dan gula. "Alhamdulillah udah sebulan diet, kurangin minyak dan gula," tulisnya.

Dalam unggahan tersebut, terlihat beberapa makanan yang tersedia. Mulai dari sup telur sawi, roti gandum, juga buah apel.

Musdalifah mengaku sempat stres karena mengecilkan perut setelah kehamilan sebelumnya sulit. Namun karena hal tersebut dan riwayat diabetes di keluarga, ia menjadi lebih optimis untuk mulai diet.

"Aku setelah hamil si kembar kemarin, perut besar banget sampe stres buat kecilinnya. Berhubung aku juga pencinta manis (cake, dan coklat) dan punya keturunan diabetes. Makanya niatin diri buat diet apalagi usia mash muda ya kan," cerita Musdalifah.

Perubahan yang dialami Musdalifah cukup signifikan. Ia berharap usahanya tersebut mampu membuatnya tampil seperti masih gadis seperti dahulu.

"Aku jalani program diet TWS ini 3 bulan. Semoga sampai 3 bulan nanti, badan bisa kembali kayak gadis hihihi. Semangatttt."

Teruskan membaca di halaman berikut ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis! 

TIPS DIET ALA MUSDALIFAH

Sempat Dihujat karena Penampilan, Musdalifah Basri Berhasil Pangkas BB 12 Kg dalam 8 Bulan/Foto: Instagram @musdalifahbasri

Keberhasilan Musdalifah menurunkan berat badan tentunya tidak mudah. Selain menjaga asupan, perlu konsistensi agar semuanya berjalan baik sesuai dengan harapan.

Musdalifah pun menjelaskan sukses menurunkan berat badan tak serta merta dengan menjaga asupan. Selain itu, ada beberapa hal yang juga perlu diterapkan. Beberapa hal yang ia tulis di antaranya:

1. Hindari makan malam, terakhir makan ngemil jam 7 malam.
2. Boleh makan nasi pas siang, tapi lauknya hindari minyak (goreng2an). Boleh lauk yang direbus dan dibakar.
3. Sarapan itu wajib (Putih telur sebanyak mungkin dan roti gandum). Jangan sarapan nasi uduk, dan lontong sayur.
4. Hindari santan, kacang tanah, keju, yogurt, pisang, mangga, durian, nangka, sama makanan manis bertepung.
5. Konsisten 3 bulan, setelah itu bebas makan apa aja.
6. Rajin olahraga ringan, jalan kaki minimal 30 menit.
7. Hindari begadang.

Melihat perubahan yang Musdalifah alami, nyatanya membuat netizen termotivasi. Melalui kolom komentar, seorang netizen meminta dukungan agar bisa memiliki berat badan sepertinya.

"Waah motivasi banget mba mus .. Doain bisa turun bb juga ke 48 juga," ujar @idema****.

Kalau Bunda, punya pengalaman menjalani diet? Bagikan ceritanya di kolom komentar yuk, Bunda.

Simak juga video kebiasaan sederhana bisa bikin kurus:

[Gambas:Video Haibunda]