5 Potret Marshanda Berhasil Pangkas Berat Badan 21 Kg dalam Setahun

Annisa Afani & Instagram | HaiBunda

Minggu, 01 Sep 2024 08:30 WIB

Marshanda berhasil menurunkan berat badannya hingga 21 kilogram dalam waktu satu tahun, Bunda. Seperti apa potret terbarunya? Lihat sebagai berikut, yuk.

<p>Marshanda tampil dengan postur tubuh berbeda, Bunda. Berbeda dengan penampilan sebelumnya, kini pemain film <em>Induk Gajah</em> itu terlihat langsing.(Foto: Instagram @marshanda99)<br /><br /><br /></p>

<p>Marshanda mengaku bahwa ia sempat menaikkan berat badan untuk sebuah series. Kini, ia menurunkan berat badan untuk syuting projek selanjutnya. "Naik 15 kg untuk series. Mereka mau aku gemuk beneran, besar beneran. Lalu aku dapat lagi (syuting) karakternya disuruh kurus, harus turun," katanya saat hadiri <em>Pagi-Pagi Ambyar TRANS 7</em>.(Foto: Instagram @marshanda99)<br /><br /><br /></p>

<p>Mantan istri Ben Kasyafani ini mengaku bahwa bentuk badan sekarang ia peroleh dengan diet dan olahraga secara teratur. Dengan postur tubuh sekarang, ia juga merasa lebih bahagia. "(Turun berat badan) tapi setelah aku diet, olahraga. Aku seneng, karena (badan) rasanya enteng. Lebih <em>happy,</em> sehat."(Foto: Instagram @marshanda99)<br /><br /><br /></p>

<p>Lebih lanjut, Marshanda membeberkan program diet yang dijalani yakni <em>intermittent fasting</em>. Dengan program tersebut, ia baru mulai makan pukul 5 sore hingga 8 malam. "Aku<em> intermitten fasting.</em> Jadi dari bangun tidur, aku baru makan jam 5 sore sampai 8 malam. Itu setahun <em>full,</em>" bebernya. (Foto: Instagram @marshanda99)<br /><br /><br /></p>

<p>Meski terkesan berat, Marshanda menyebut program dietnya berjalan secara perlahan sambil menyesuaikan diri. Selain diet, ia juga melakukan beberapa jenis olahraga. "Terus aku olahraga badminton, yoga, kardio, yang bakar lemak, keringetan banget. Seminggu lima kali olahraga," ceritanya. (Foto: Instagram @marshanda99)</p>

Marshanda tampil dengan postur tubuh berbeda, Bunda. Berbeda dengan penampilan sebelumnya, kini pemain film Induk Gajah itu terlihat langsing.(Foto: Instagram @marshanda99)

Marshanda mengaku bahwa ia sempat menaikkan berat badan untuk sebuah series. Kini, ia menurunkan berat badan untuk syuting projek selanjutnya. "Naik 15 kg untuk series. Mereka mau aku gemuk beneran, besar beneran. Lalu aku dapat lagi (syuting) karakternya disuruh kurus, harus turun," katanya saat hadiri Pagi-Pagi Ambyar TRANS 7.(Foto: Instagram @marshanda99)

Mantan istri Ben Kasyafani ini mengaku bahwa bentuk badan sekarang ia peroleh dengan diet dan olahraga secara teratur. Dengan postur tubuh sekarang, ia juga merasa lebih bahagia. "(Turun berat badan) tapi setelah aku diet, olahraga. Aku seneng, karena (badan) rasanya enteng. Lebih happy, sehat."(Foto: Instagram @marshanda99)

Lebih lanjut, Marshanda membeberkan program diet yang dijalani yakni intermittent fasting. Dengan program tersebut, ia baru mulai makan pukul 5 sore hingga 8 malam. "Aku intermitten fasting. Jadi dari bangun tidur, aku baru makan jam 5 sore sampai 8 malam. Itu setahun full," bebernya. (Foto: Instagram @marshanda99)

Meski terkesan berat, Marshanda menyebut program dietnya berjalan secara perlahan sambil menyesuaikan diri. Selain diet, ia juga melakukan beberapa jenis olahraga. "Terus aku olahraga badminton, yoga, kardio, yang bakar lemak, keringetan banget. Seminggu lima kali olahraga," ceritanya. (Foto: Instagram @marshanda99)