7 Potret Before-After Marshanda usai Diet, Pangkas BB hingga 20 Kg

Arina Yulistara | HaiBunda

Kamis, 14 Nov 2024 08:20 WIB

Artis cantik Marshanda kini terlihat semakin langsing setelah turun 20 kg. Semua berkat jaga pola makan sehat dan olahraga yang teratur.

<p>Marshanda berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 kg dalam kurun waktu kurang lebih satu tahun. "Setahun sudah turun 20 kilogram. Setahun terakhir <em>alhamdulillah</em>," ujar Marshanda dilansir dari <em>detikcom</em>. (Foto: Instagram @marshanda99)</p>

<p>Ini perubahan nyata Marshanda ketika ia baru turun 10 kg dengan diet sehat dan olahraga. Penampilannya sudah tampak lebih langsing dengan memadukan beberapa metode diet, termasuk <em>intermittent fasting</em>. (Foto: Instagram @marshanda99)</p>

<p>Bunda satu anak itu tidak hanya menjalani diet secara konsisten tapi juga olahraga lima kali seminggu. Marshanda menjalani berbagai aktivitas olahraga agar tidak bosan. (Foto: Instagram @marshanda99)</p>

<p>"Aku olahraga seminggu lima kali, itu ada badminton, ada berenang, hot yoga yang panas itu, nge-gym. Aku puasa juga yang ada jendela makannya gitu loh, kayak jam 4 sampai jam 8 malam aku makan, sisanya puasa," cerita Marshanda. (Foto: Instagram @marshanda99)</p>

<p>Manfaat dari diet sehat menurut Marshanda membuat tubuhnya menjadi lebih bugar. "Terasa lebih enteng, nggak gampang capek. Kalau dulu kan lebih besar, lebih cepat capek gitu," tutur Marshanda. (Foto: Instagram @marshanda99)</p>

<p>Mantan istri Ben Kasyafani itu mengaku mulai menjalani diet karena tuntutan profesinya sebagai aktris. Ia diminta menurunkan 15 kg untuk sebuah peran. (Foto: Instagram @marshanda99)</p>

<p>"Kemarin tuntutan tawaran peran, mereka minta aku turun 15 kg, terus aku bilang oke, gue bisa deh. Padahal dalam hati, 'Bisa enggak ya?', gitu. Karena sudah gede banget 76 kg waktu itu. Sekarang 56 kg, alhamdulillah," ujarnya lagi. (Foto: Instagram @marshanda99)</p>

Marshanda berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 kg dalam kurun waktu kurang lebih satu tahun. "Setahun sudah turun 20 kilogram. Setahun terakhir alhamdulillah," ujar Marshanda dilansir dari detikcom. (Foto: Instagram @marshanda99)

Ini perubahan nyata Marshanda ketika ia baru turun 10 kg dengan diet sehat dan olahraga. Penampilannya sudah tampak lebih langsing dengan memadukan beberapa metode diet, termasuk intermittent fasting. (Foto: Instagram @marshanda99)

Bunda satu anak itu tidak hanya menjalani diet secara konsisten tapi juga olahraga lima kali seminggu. Marshanda menjalani berbagai aktivitas olahraga agar tidak bosan. (Foto: Instagram @marshanda99)

"Aku olahraga seminggu lima kali, itu ada badminton, ada berenang, hot yoga yang panas itu, nge-gym. Aku puasa juga yang ada jendela makannya gitu loh, kayak jam 4 sampai jam 8 malam aku makan, sisanya puasa," cerita Marshanda. (Foto: Instagram @marshanda99)

Manfaat dari diet sehat menurut Marshanda membuat tubuhnya menjadi lebih bugar. "Terasa lebih enteng, nggak gampang capek. Kalau dulu kan lebih besar, lebih cepat capek gitu," tutur Marshanda. (Foto: Instagram @marshanda99)

Mantan istri Ben Kasyafani itu mengaku mulai menjalani diet karena tuntutan profesinya sebagai aktris. Ia diminta menurunkan 15 kg untuk sebuah peran. (Foto: Instagram @marshanda99)

"Kemarin tuntutan tawaran peran, mereka minta aku turun 15 kg, terus aku bilang oke, gue bisa deh. Padahal dalam hati, 'Bisa enggak ya?', gitu. Karena sudah gede banget 76 kg waktu itu. Sekarang 56 kg, alhamdulillah," ujarnya lagi. (Foto: Instagram @marshanda99)