Batu ginjal adalah endapan kecil dan keras yang terbentuk di ginjal. Bunda bisa menghancurkannya dengan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman tertentu. Penasaran bagaimana resepnya?

Melansir dari laman Medical News Today, batu ginjal terbentuk saat jumlah urine berkurang atau kadar zat tertentu, seperti mineral dan garam, meningkat. Perubahan pola makan dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal

Orang yang ingin mencegah terbentuknya batu ginjal untuk pertama kalinya atau mengurangi risiko kambuh jika sudah pernah menderita batu ginjal harus mengikuti beberapa langkah berikut ini:

• Minum banyak air
• Membatasi asupan garap dan protein hewani
• Batasi makanan yang mengandung oksalat tinggi
• Dapatkan cukup kalsium

5 Resep minuman penghancur batu ginjal

Untuk membantu para penderita batu ginjal, berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang bisa menghancurkan batu ginjal:

1. Resep ramuan daun meniran

Dirangkum dari buku RESEP SEHAT JSR: 200 Resep Menyehatkan dr. Zaidul Akbar karya dr. Zaidul Akbar, berikut adalah cara membuat ramuan daun meniran.

Bahan:

• 7 lembar daun keji beling
• 1 sendok daun meniran
• 2 gelas air

Cara membuat:

1. Rebus semua bahan dengan dua gelas air hingga menjadi satu gelas dengan api kecil.
2. Ramuan ini dapat diminum dua kali dalam sehari.

2. Resep stroberi nanas jambu biji

Bahan:

• 100 gram stroberi
• 100 gram nanas
• 100 gram jambu biji
• 1 gelas air matang
• Es serut secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan, lalu blender.
2. Hidangkan selagi dingin.

3. Resep jus belimbing wuluh seledri

Bahan:

• 100 gram belimbing wuluh
• 100 gram seledri batang besar
• 1/2 gelas air matang
• 1/2 gelas es serut

Cara membuat:

1. Blender belimbing wuluh, seledri batang besar, air, dan es serut.
2. Hidangkan dengan es.

4. Resep ramuan peterseli

Bahan:

• 1 genggam peterseli
• 1,5 liter air

Cara membuat:

1. Rebus segenggam peterseli ke dalam 1,5 liter air hingga mendidih. 
2. Setelah itu, matikan kompor dan dinginkan. Ramuan ini (air rebusan beserta rebusan peterselinya) dapat dikonsumsi sekali sehari sebanyak 150 cc.

5. Resep jus jeruk

Bahan:

• 100 ml air jeruk manis
• 5 buah tomat merah, potong dadu
• 1 buah lemon, ambil airnya
• 5 sdm madu

Cara membuat:

1. Masukan potongan tomat, air jeruk manis dan lemon, kemudian blender.
2. Simpan dalam lemari es dan sajikan dingin.

Nah, itulah beberapa resep makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi sebagai penghancur batu ginjal. Sebelum mengonsumsinya, Bunda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Bagi Bunda yang mau sharing  soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!