MOM'S LIFE
5 Resep Infused Water untuk Mengecilkan Perut Buncit, Bantu Bakar Lemak
Amira Salsabila | HaiBunda
Sabtu, 07 Dec 2024 21:15 WIBMinum infused water memiliki beberapa manfaat kesehatan, salah satunya adalah menurunkan berat badan. Dalam hal ini, ada beberapa resep mudah membuat infused water yang dapat Bunda konsumsi untuk mengecilkan perut buncit.
Dilansir dari laman WebMD, hidrasi yang cukup adalah kunci utama untuk tetap sehat. Dengan menambahkan rasa manis dari bahan-bahan alami, banyak orang cenderung minum lebih banyak air.
Tak hanya itu, menambahkan buah-buahan segar juga dapat mengubah air putih menjadi minuman beraroma dan kaya nutrisi.
5 Resep infused water untuk mengecilkan perut buncit
Berikut adalah beberapa cara membuat infused water yang dapat dikonsumsi untuk mengecilkan perut buncit.
1. Resep infused water jeruk nipis
Dikutip dari buku Infused Water: Minuman Alami Bervitamin & Super Sehat kary Noni Soraya, M.Si, berikut adalah cara membuat infused water jeruk nipis.
Bahan:
- 2 buah jeruk nipis
- 500 ml air
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Iris jeruk nipis, peras sedikit.
- Masukkan ke dalam air putih.
- Tambahkan es batu atau simpan terlebih dahulu di dalam kulkas selama 8 jam.
2. Resep ginger lemon water
Bahan:
- 2 buah jeruk lemon, kupas kulitnya dan iris bulat tipis
- 3 ruas jahe, cuci bersih dan iris tipis
- 1 liter air putih matang
Cara membuat:
- Masukkan jeruk lemon dan jahe ke dalam toples kaca atau pitcher kaca. Tekan-tekan dengan sendok kayu agar sarinya keluar.
- Tambahkan air, tutup rapat. Diamkan dalam kulkas selama 4 jam.
- Keluarkan potongan lemon dan jahe. Minuman siap disajikan.
3. Resep lemon peach water
Bahan:
- 2 buah peach, kupas kulit dan iris bulat tipis
- 1 buah jeruk lemon, kupas kulitnya dan iris bulat tipis
- 1 liter air matang
Cara membuat:
- Masukkan peach dan jeruk lemon ke dalam toples kaca atau pitcher kaca.
- Tambahkan air, tutup rapat. Diamkan dalam kulkas selama 4 jam.
- Keluarkan potongan buah, tuangkan infused water ke dalam gelas dan nikmati dalam keadaan dingin.
4. Resep lemon serai water
Bahan:
- 2 buah jeruk lemon, kupas kulit dan iris bulat tipis
- 2 batang serai, cuci bersih dan potong-potong
- 1 liter air matang
Cara membuat:
- Masukkan jeruk dan serai ke dalam toples kaca atau pitcher kaca, tekan-tekan dengan sendok kayu agar sari buah keluar.
- Tambahkan air dan tutup rapat. Diamkan dalam kulkas selama 4 jam.
- Keluarkan potongan jeruk lemon dan serai. Tuangkan infused water ke dalam gelas. Nikmati kesegarannya.
5. Resep fresh water
Bahan:
- 2 buah mentimun, kupas kulit dan iris tipis
- 3 batang kemangi, cuci bersih dan sobek-sobek
- 1 liter air matang
Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam toples kaca atau pitcher kaca. Tutup rapat.
- Simpan dalam kulkas selama 4 jam.
- Keluarkan potongan sayurannya, tuangkan infused water ke dalam gelas saji. Nikmati dalam keadaan dingin.
Nah, itulah beberapa resep infused water yang dapat diminum untuk mengecilkan perut buncit. Selamat mencoba, ya, Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!
(asa/fir)Simak video di bawah ini, Bun:
3 Resep Jus untuk Tingkatkan Hemoglobin dalam Tubuh
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
7 Resep Minuman Pembakar Lemak saat Tidur
7 Resep Jus Detox untuk Mengecilkan Perut Buncit, Lemak Hilang dan Dapatkan Tubuh Ideal
7 Resep Infused Water untuk Detox Alami di Pagi Hari, Enak & Mudah Dibuat
3 Resep Infused Water dengan Satu Buah yang Segar & Sehat
TERPOPULER
Siti KDI Ungkap Alasan Cerai dari Pria Turki, Sebut Ada Perbedaan Budaya
Hindari Ucapkan 5 Kalimat Toxic Ini pada Anak agar Tak Melukai Hatinya
Kisah Bunda Ajukan Gugatan Usai Melahirkan Bayi Orang Lain, Pihak Klinik IVF Buka Suara
5 Potret Artis Indonesia Blasteran Pulang Kampung ke Negara Ayah, Yuki Kato ke Jepang
300 Nama Jerman Aesthetic untuk Anak Perempuan dan Artinya, Anggun & Elegan
REKOMENDASI PRODUK
3 Pilihan Cooler Bag untuk ASI, Mana yang Paling Praktis & Tahan Lama?
Ratih Wulan PinanduREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Makeup Remover, Bersihkan Riasan untuk Kulit Berminyak hingga Kering
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
10 Merek Cream Wajah untuk Atasi Bruntusan dan Ruam pada Bayi Beserta Estimasi Harganya
KinanREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Alat Penyedot Ingus Bayi yang Aman dan Tips Menggunakannya untuk Atasi Hidung Tersumbat
Asri EdiyatiREKOMENDASI PRODUK
10 Obat Sariawan untuk Ibu Menyusui yang Aman dan Mudah Ditemukan dari Medis-Alami
Dwi Indah NurcahyaniTERBARU DARI HAIBUNDA
Serba-serbi Bedong Bayi yang Perlu Diketahui Orang Tua
Keluarga Ini Pilih Tinggal di Hotel Selamanya daripada Beli Rumah Meski Berkecukupan, Alasannya...
Hindari Ucapkan 5 Kalimat Toxic Ini pada Anak agar Tak Melukai Hatinya
Kisah Bunda Ajukan Gugatan Usai Melahirkan Bayi Orang Lain, Pihak Klinik IVF Buka Suara
300 Nama Jerman Aesthetic untuk Anak Perempuan dan Artinya, Anggun & Elegan
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Kirana Larasati Ungkap Alasan Ikut Ajang Miss Universe Indonesia
-
Beautynesia
6 Event Meriah di Jakarta Bulan Agustus, Festival Musik hingga Fan Meeting!
-
Female Daily
Level Up Literasi Keuangan Bisa Tetap Fun: LPS Financial Festival 2025 Akan Hadir di Surabaya!
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Sunscreen SPF 50 untuk Umur Berapa? Ini Panduan Lengkapnya
-
Mommies Daily
7 Rekomendasi Coffee Shop di Jabodetabek, Hits di Kalangan Remaja