7 Resep Jus Detox untuk Mengecilkan Perut Buncit, Lemak Hilang dan Dapatkan Tubuh Ideal

Minuman dan jus detox dapat menjadi alat yang berguna untuk mendukung proses detoksifikasi alami tubuh dan mendorong penurunan berat badan. Dalam hal ini, ada berbagai resep jus detox untuk mengecilkan perut buncit yang bisa Bunda minum.

Jus segar dan sehat itu semakin populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai cara untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Banyak orang yang secara khusus tertarik menggunakan minuman dan jus ini untuk menghilangkan lemak perut, yang sulit dihilangkan melalui diet dan olahraga. Bunda penasaran bagaimana resepnya?

7 Resep Jus Detox untuk Mengecilkan Perut Buncit

Jus detox merupakan minuman yang terbuat dari bahan-bahan alami yang dirancang untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Mereka biasanya mengandung buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Berikut adalah beberapa cara membuat jus detox yang segar dan sehat untuk menghilangkan perut buncit:

1. Resep Smoothie Hijau

Melansir dari laman Onlymyhealth, berikut adalah cara membuat jus detox dari beberapa sayuran hijau.

Bahan:

• 1 bayam
• 1 pisang
• 1/2 cangkir irisan mentimun
• 1/2 cangkir nanas cincang
• 1/2 cangkir susu almond tanpa pemanis
• 1 sdm biji chia

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan ke dalam blender.
2. Haluskan sampai semuanya tercampur rata dan sajikan.

2. Resep Jus Detox Lemon Jahe

Bahan:

• 1 buah lemon, peras
• 1 sdm jahe parut
• 1 sdm madu
• 2 gelas air

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan dalam botol dan aduk sampai merata.
2. Dinginkan di lemari es setidaknya selama 30 menit dan sajikan di atas es.

3. Resep Jus Wortel

Bahan:

• 250 gram wortel
• 250 gram seledri
• 200 gram mentimun, buang kulit dan bijinya
• 200 ml air putih
• Es serut secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua sayuran, potong-potong.
2. Masukkan ke dalam juice extractor, ambil sarinya. Tuang ke dalam gelas, tambahkan es serut.

4. Resep Jus Seledri

Bahan:

• 75 gram seledri
• 1 buah lobak bulat ukuran kecil
• 1 buah apel hijau
• 1/2 bagian jeruk keprok
• 1 sdm madu

Cara membuat:

1. Cuci semua bahan sampai bersih. Potong-potong lobak bulat, apel, dan jeruk keprok.
2. Masukkan ke dalam blender, haluskan sampai lembut. Tumbuk seledri, peras, dan ambil airnya.
3. Masukkan air seledri ke dalam jus, tambahkan madu, aduk sampai merata. Jus siap disajikan.

5. Cara Membuat Jus Semangka

Dirangkum dari buku 40 Resep Jus Buah Populer karya Risty Ramadhani, berikut adalah cara membuat jus semangka untuk perut buncit.

Bahan:

• 1 cup semangka
• 5 butir leci, kupas
• 1 sdm air perasan lemon
• 1 sdm madu
• 200 ml air es

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan.
2. Tuang jus semangka ke dalam gelas dan sajikan.

6. Resep Jus Delima

Bahan:

• 100 gram buah delima
• 100 gram buah naga merah
• 200 ml air putih
• Es serut secukupnya

Cara membuat:

1. Potong-potong buah naga, masukkan ke dalam blender bersama delima dan air, haluskan.
2. Tuang ke dalam gelas, sajikan dengan es serut.

7. Resep Jus Detox Daun Katuk

Bahan:

• 1 genggam daun katuk
• 1 buah belimbing
• 2 buah tomat
• Air matang secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci tangan sebelum melakukan tindakan.
2. Siapkan bahan dan cuci menggunakan air yang mengalir.
3. Potong-potong belimbing, tomat, dan daun katuk, kemudian, masukkan ke dalam blender.
4. Tambahkan air matang secukupnya.
5. Hidupkan mesin blender dan giling semua bahan sampai lembut dan tercampur rata.

Nah, itulah beberapa resep jus detox yang bisa Bunda sajikan untuk menghilangkan perut buncit. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!