Mimpi buruk membuat seseorang takut, cemas, hingga gelisah. Untuk menghindarinya, ada bacaan doa hingga sunnah sebelum tidur dalam Islam yang perlu Bunda ketahui.

Dilansir dari buku Tafsir Mimpi karya Ust. Mahmud asy-Syafrowi, mimpi terdiri dari tiga jenis, salah satunya adalah mimpi buruk. Mimpi buruk atau batil adalah mimpi yang sumbernya dari setan.

Mimpi tersebut sengaja dibuat oleh setan dengan menampakkan hal-hal jelek yang mungkin tidak Bunda suka. Hal ini tujukan syaitan agar seseorang terkejut, sedih, atau mungkin hingga sakit.

Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an surat Al-Mujaadilah ayat 10 yang berbunyi sebagai berikut:

“Sesungguhnya pembicaraan rahasia itu adalah dari syaitan, supaya orang-orang yang beriman itu berduka cita, sedangkan pembicaraan itu tiadalah memberi mudharat sedikit pun kepada mereka, kecuali dengan izin Allah dan kepada Allah-lah hendaknya orang-orang yang beriman bertawakal.”

Anjuran saat mimpi buruk agar tidak jadi kenyataan

Melansir dari laman detikcom, ada beberapa hal yang diajarkan oleh Rasulullah SAW ketika seseorang mengalami mimpi buruk. Berikut di antaranya:

• Meludah ke kiri sebanyak tiga kali
• Memohon perlindungan kepada Allah SWT dari setan sebanyak tiga kali, dengan membaca ta'awudz: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
• Memohon perlindungan kepada Allah SWT dari keburukan mimpi tersebut
• Bangun dan melaksanakan salat
• Mengubah posisi tidurnya
• Tidak boleh menafsirkan mimpi tersebut

Bacaan doa ketika mimpi buruk: Arab, latin, dan artinya

اللَّهمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَمَل الشَّيْطَانِ وَسَيِّئَاتِ الْأَحْلَامِ

Allaahumma innii a'uudzubika min 'amalisy syaithaani wa sayyi- aatil ahlaami

Artinya:

"Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari perbuatan syaitan dan keburukan mimpi."

Bacaan doa agar memperoleh mimpi baik: Arab, latin, dan artinya

اَللّٰهُمَّ أَرِنَا الْحَقَّ حَقًّا وَارْزُقْنَا اتِّـبَاعَهُ وَأَرِنَا الْبَاطِلَ بَاطِلاً وَارْزُقْنَا اجْتِنَابَهُ

Allahumma arinal haqqa haqqan warzuqnat tibaa'ahu. Wa arinal baathila baathilan warzuqnajtina bahu

Artinya:

"Ya Allah, tunjukkanlah kepada kami kebenaran sehingga kami bisa mengikutinya, dan tunjukkanlah kepada kami kejelekan sehingga kami dapat menjauhinya."

7 Sunnah sebelum tidur

Berikut adalah beberapa sunnah sebelum tidur dalam Islam yang perlu Bunda ketahui untuk menghindari mimpi buruk.

1. Berwudu

Melansir dari laman CNN Indonesia, orang yang berwudu sebelum tidur juga akan didoakan oleh malaikat.

Dari Ibnu Umar RA, Rasulullah SAW bersabda, “Barang siapa di malam hari dalam keadaan suci (berwudu) maka malaikat akan tetap mengikuti, kemudian pada saat ia bangun niscaya malaikat itu akan berucap, ‘Ya Allah ampunilah hamba-Mu si fulan karena ia tidur di malam hari dalam keadaan selalu suci.” (HR. Ibnu Hibban)

Selain itu, anjurkan berwudu sebelum tidur juga tercantum dalam hadis al-Baro’ bin ‘Azib, Nabi Muhammad SAW bersabda, “Jika kamu mendatangi tempat tidurmu, maka wudulah seperti wudu untuk salat.” (HR. Bukhari)

2. Tidur di awal malam

Ada dan sunnah selanjutnya adalah tidur di awal malam. Hal ini berdasarkan pada hadis Nabi Muhammad SAW.

Dari Abu Barzah, “Bahwasanya Rasulullah SAW tidak menyukai tidur sebelum salat Isya dan berbincang-bincang setelahnya.” (HR. Bukhari dan Muslim)

3. Membersihkan kasur sebelum tidur

Tidur dalam keadaan kasur bersih termasuk sunnah dalam Islam. Nabi Muhammad SAW bersabda, “Jika salah seorang di antara kalian akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain tersebut sambil mengucapkan, ‘bismillah’, karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya tadi.” (HR. Al-Bukhari)

4. Berbaring di sisi kanan

Berbaring di sana kanan juga dianjurkan oleh Rasulullah SAW dalam sebuah hadis, “Jika kamu mendatangi tempat tidurmu, maka wudulah seperti wudu untuk salat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu.” (HR. Bukhari dan Muslim)

5. Membaca surat pendek

Sebelum tidur, Nabi Muhammad SAW kerap meniup kedua telapak tangannya dan membaca surat Al Ikhlas, Al Falaq, dan An Naas, kemudian mengusapkannya ke anggota tubuh.

Sebagaimana hadis riwayat dari Aisyah, “Nabi SAW ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan ‘Qul huwallahu ahad’ (surat Al Ikhlas), ‘Qul a’udzu birabbil falaq’ (surat Al Falaq), dan ‘Qul a’udzu bi rabbin naas’ (surat An-Naas).”

“Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali.” (HR. Bukhari)

6. Membaca ayat kursi

Membaca ayat kursi sebelum tidur juga dianjurkan untuk terhindar dari mimpi buruk, Bunda. “Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta’ ala.” (HR. Bukhari)

7. Membaca doa tidur

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأموتُ

Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut

Artinya:

"Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan."

Nah, itulah bacaan doa hingga sunnah sebelum tidur agar terhindar dari mimpi buruk. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!