Maag menjadi salah satu penyakit yang sering muncul ketika seseorang menjalani ibadah puasa. Untuk mengatasinya, ada beberapa resep ‘Jurus Sehat Rasulullah’ ala dr. Zaidul Akbar obati asam lambung.

Penyakit tersebut dapat kambuh karena beberapa faktor, seperti terlambat sahur atau mungkin tidak mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang. Hal ini dapat menyebabkan perut kosong lebih lama dan meningkatkan risiko maag.

“Ketika tidak ada isi atau makanan di dalam perut untuk dipecah, seperti saat seseorang berpuasa, kadar asam lambung bisa mulai meningkat. Jika tidak ada makanan di perut untuk ‘menyerap’ asam, hal ini dapat mengakibatkan penumpukan asam berbahaya yang dapat menyebabkan nyeri epigastrium, rasa tidak nyaman, dan regurgitasi asam ke kerongkongan (refluks asam),” ujar ahli gastroenterologi, Peyton Berookim, dikutip dari laman Live Strong, Kamis (20/2/2025).

Namun, Bunda tidak perlu khawatir karena ada beragam cara membuat ramuan herbal yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi maag.

Resep ‘Jurus Sehat Rasulullah’ ala dr. Zaidul Akbar obati asam lambung

Zaidul Akbar adalah dokter yang kerap membagikan cara membuat minuman herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut beberapa resep obat asam lambung yang dikutip dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.

1. Resep ramuan air nabeez kurma

Bahan:

• 7 buah kurma
• 500 ml air

Cara membuat:

1. Masukkan kurma ke dalam botol kedap udara yang berisi 500 ml air.
2. Tutup rapat dan biarkan selama kurang lebih 6 jam. Kemudian, konsumsi infused water jangan sampai lewat 12 jam.
3. Habiskan airnya dan makan kurmanya.

2. Resep ramuan kelapa hijau

Bahan:

• 5-7 buah kurma
• 1 buah kelapa hijau yang dagingnya masih muda
• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• Seujung sendok garam nonrafinasi

Cara membuat:

1. Campur semua bahan dengan menggunakan blender.
2. Setelah tercampur rata, ramuan siap diminum.

3. Resep ramuan sehat

Bahan:

• Ubi jalar secukupnya
• Labu kuning beserta kulitnya secukupnya
• Cengkeh secukupnya
• Kayu manis secukupnya
• Gula aren secukupnya
• Serai secukupnya
• Daun pandan secukupnya
• Jahe secukupnya

Cara membuat:

1. Potong ubi jalar dan labu kecil-kecil.
2. Didihkan air, kemudian masukkan semua bahan di atas.
3. Ramuan ini sebaiknya dikonsumsi selagi hangat.

4. Resep jahe pandan

Bahan:

• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• 1 lembar pandan

Cara membuat:

1. Geprek jahe.
2. Setelah itu, rebus jahe dan masukkan pandan.

5. Resep rice milk

Bahan:

• 1 centong nasi
• 250 cc air
• 5-7 butir kurma

Cara membuat:

1. Hancurkan nasi dan kurma dengan 250 cc air menggunakan blender sampai benar-benar halus.
2. Setelah halus, saring dengan menggunakan kain yang tipis. Susu beras siap dikonsumsi.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!