Bunda dapat mengurangi risiko terkena kanker dengan mengonsumsi berbagai macam makanan bergizi. Ada beberapa resep makanan yang dianggap dapat mencegah kanker ala Dokter Zaidul Akbar.

Dilansir dari laman healthline, pola makan terbukti sangat memengaruhi perkembangan kanker. Banyak makanan mengandung senyawa bermanfaat yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan penyakit mematikan itu.

Untuk mendapatkan manfaat itu, Bunda dapat secara rutin mengonsumsi sayur-sayuran, rempah-rempah, dan buah-buahan.

Resep makanan pencegah kanker ala Dokter Zaidul Akbar

Seperti diketahui, Zaidul Akbar adalah penggagas buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR). Dalam bukunya yang berjudul Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan, Zaidul membagikan sejumlah resep minuman dan makanan untuk mengatasi beragam masalah kesehatan.

Adapun beberapa resep makanan yang dapat Bunda ikuti berikut ini untuk mencegah risiko terkena kanker:

1. Resep makanan pencegah kanker

Bahan:

• Sayur-sayuran organik berwarna hijau
• Alpukat
• 7 atau 9 biji kurma
• Minyak zaitun
• Perasan jeruk nipis/lemon
• Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Potong kecil-kecil sayuran dan alpukat.
2. Setelah itu, tambahkan perasan jeruk nipis, madu, dan minyak zaitun. Aduk hingga merata.
3. Setelah itu, tambahkan potongan kurma.

2. Resep sup perontok lemak

Bahan:

• Jamur kuping secukupnya
• Jamur tiram secukupnya
• Brokoli secukupnya
• Garam nonrafinasi secukupnya
• 2 lembar daun bawang
• 1 sdt kayu manis
• 1 sdt lada putih
• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• 5 butir cengkeh
• 5 butir kapulaga
• 2 siung bawang putih

Cara membuat:

1. Haluskan lada dan bawang putih.
2. Didihkan air, masukkan semua rempah, dan bumbu yang sudah dihaluskan.
3. Masukkan brokoli, daun bawang, dan jamur.
4. Setelah matang, matikan api dan tambahkan garam nonrafinasi.
5. Sup siap disajikan. Sup ini dapat membantu merontokkan dan membersihkan lemak-lemak di tubuh yang dapat meningkatkan risiko kanker.

3. Resep minuman pencegah kanker

Selain makanan, ada juga beberapa minuman yang dapat Bunda konsumsi untuk mencegah risiko kanker seperti berikut ini:

Bahan:

• 1 sdt daun meniran kering
• 1 ruas kunyit sebesar kelingking orang dewasa, parut

Cara membuat:

1. Rebus semua bahan dengan segelas air hingga warna air agak berubah. Ramuan ini sebaiknya diminum selagi hangat sebelum sarapan.
2. Jika tidak ada daun meniran, Bunda dapat menggantinya dengan serai dan perasan jeruk nips.

4. Resep ultimate detoks pare

Bahan:

• 1 batang serai
• 1 buah pare muda
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Potong serai kecil-kecil.
2. Potong pare muda jadi beberapa bagian kecil, kemudian buang bijinya.
3. Setelah itu, rebus kedua bahan tadi. Minum ramuan ini menjelang tidur dan saat pagi hari.
4. Ramuan ini dapat membersihkan tubuh.

5. Resep obat luar (lulur)

Ada juga resep obat luar yang digunakan untuk lulur tubuh. Cara ini juga disebutkan dapat membantu pemulihan kanker. Berikut cara membuatnya:

Bahan:

• 5 gram daun kelor yang masih hijau
• 1 liter air
• Ragi

Cara membuat:

1. Remas daun kelo dan taruh dalam wadah air yang sudah dicampur ragi.
2. Rendam selama 12 jam dalam suhu ruangan. Usahakan di dalam wadah tadi ada ruang udara untuk membantu proses fermentasi.
3. Ramuan ini dibuat menjadi lulur.
4. Selain cara ini, boleh juga mencampur semua bahan dengan menggunakan blender. Gunakan lulur ini 2-3 kali dalam sehari.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!