6 Resep JSR dari Zaidul Akbar, Bisa Dicoba untuk Diet Bun

5 Fakta Infused Water untuk Diet, Benarkah Berkhasiat?

Ilustrasi Infused Water/Foto: Getty Images/iStockphoto/Valeriy_G

Ada banyak cara yang bisa Bunda lakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satu caranya yang paling ampuh adalah dengan melakukan berbagai macam diet.

Selain untuk menurunkan berat badan, semakin hari semakin banyak yang melakukan diet demi menjalankan pola hidup sehat. Namun, sebelum melakukan diet ada baiknya dikonsultasikan dulu dengan dokter ya, Bunda.

Ada pula yang mengonsumsi ramuan herbal yang terbuat dari bahan alami untuk melakukan diet. Ramuan herbal disebut-sebut bisa mengatasi berbagai macam penyakit.

Jurus Sehat Rasulullah atau yang disingkat JSR dipopulerkan oleh dr. Zaidul Akbar, Bunda. Beberapa waktu belakangan, JSR menjadi pilihan populer di kalangan para Bunda untuk hidup lebih sehat. Selain menjaga daya tahan tubuh dan menyembuhkan berbagai penyakit, banyak yang meyakini bahwa resep tersebut terbukti ampuh menurunkan berat badan.

Wah, menarik ya. Selain tubuh jadi sehat, eh, bonusnya jadi ikut langsing nih. Bunda tertarik mengetahui lebih soal JSR? Di dalamnya berisi tentang berbagai macam ramuan herbal yang biasa dikonsumsi serta disarankan oleh Nabi Muhammad untuk menjaga kesehatan. Simak ulasannya di bawah ini:

Resep JSR untuk diet

Ada banyak ramuan JSR yang bisa Bunda konsumsi saat melakukan program diet, nih. Kalau Bunda penasaran, berikut ini deretan resep sehat ala Nabi Muhammad dikutip dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.

1. Ramuan infused water

Bahan:

1 buah lemon
7 buah kurma
Jahe seukuran jempol orang dewasa
600 ml air

Cara membuat:

Potong tipis lemon, kurma, dan jahe.
Masukkan 3 bahan tadi ke dalam 600 ml air.
Diamkan selama 6 jam.
Infused water siap diminum.

2. Jeruk nipis dan madu

Bahan:

3 buah jeruk nipis peras
3 sdm madu
Seujung sendok teh garam nonrafinasi
Air hangat satu gelas

Cara membuat:

Campur semua bahan dan aduk hingga merata, Bunda.
Minumlah ramuan ini selagi hangat.

3. Bubuk kunyit dan lemon

Bahan:

1 ujung sdt bubuk kunyit
1/2 jeruk lemon peras airnya
1 buah jeruk lemon diiris
1 sdm madu

Cara membuat:

Masukkan irisan jeruk lemon ke dalam gelas, seduh dengan air hangat.
Masukkan perasan lemon dan kunyit bubuk, aduk hingga merata.
Minum ramuan ini selagi hangat sebelum sarapan.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat resep lainnya yuk, Bunda.

Bunda, simak juga video resep jus sehat untuk naikkan berat badan ala Nabi Muhammad berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

RESEP JSR UNTUK DIET

Racikan Teh Lemon dan Kayu Manis Cocok untuk Penderita Diabetes

Kayu Manis/Foto: iStock

4. Jahe dan pandan

Bahan:

1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
3-5 potong kecil pandan
300 ml air panas
Madu secukupnya

Cara membuat:

Kupas jahe lalu geprek. Bunda juga bisa mengirisnya tipis-tipis atau memarutnya.
Seduh semua bahan dengan air panas, lalu tunggu sampai agak hangat.
Setelah hangat, masukkan madu lalu aduk sampai merata.
Catatan: Ramuan ini sebaiknya diminum di pagi hari sebelum sarapan saat perut sedang kosong, Bunda.
Ramuan ini juga bisa atasi mual, menguatkan lambung, menenangkan jantung, menguatkan sistem pencernaan, serta membuat tubuh rileks.

5. Nanas dan kayu manis

Bahan:

1 bonggol nanas
1/2 sdt kayu manis bubuk
7 butir kapsul habbatussauda
1 sdm madu
100 ml yogurt tawar
250 ml air

Cara membuat:

Campurkan bonggol nanas, kayu manis bubuk, habbatussauda, yogurt, dan air dengan menggunakan blender, Bunda. Blender bahan hingga menjadi halus dan tercampur rata seluruhnya.
Setelah bahan-bahan tersebut tercampur rata, jangan lupa untuk pindahkan ke gelas saji, ya.
Jika sudah siap, Bunda bisa tambahkan madu.
Ramuan nanas dan kayu manis buatan Bunda siap dikonsumsi untuk obati asam lambung.

Catatan: Ramuan ini baiknya diminum di pagi hari sebelum sarapan ya, Bunda.