
moms-life
6 Resep JSR dari Zaidul Akbar, Bisa Dicoba untuk Diet Bun
HaiBunda
Minggu, 16 Jan 2022 18:50 WIB

Ada banyak cara yang bisa Bunda lakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satu caranya yang paling ampuh adalah dengan melakukan berbagai macam diet.
Selain untuk menurunkan berat badan, semakin hari semakin banyak yang melakukan diet demi menjalankan pola hidup sehat. Namun, sebelum melakukan diet ada baiknya dikonsultasikan dulu dengan dokter ya, Bunda.
Ada pula yang mengonsumsi ramuan herbal yang terbuat dari bahan alami untuk melakukan diet. Ramuan herbal disebut-sebut bisa mengatasi berbagai macam penyakit.
Jurus Sehat Rasulullah atau yang disingkat JSR dipopulerkan oleh dr. Zaidul Akbar, Bunda. Beberapa waktu belakangan, JSR menjadi pilihan populer di kalangan para Bunda untuk hidup lebih sehat. Selain menjaga daya tahan tubuh dan menyembuhkan berbagai penyakit, banyak yang meyakini bahwa resep tersebut terbukti ampuh menurunkan berat badan.
Wah, menarik ya. Selain tubuh jadi sehat, eh, bonusnya jadi ikut langsing nih. Bunda tertarik mengetahui lebih soal JSR? Di dalamnya berisi tentang berbagai macam ramuan herbal yang biasa dikonsumsi serta disarankan oleh Nabi Muhammad untuk menjaga kesehatan. Simak ulasannya di bawah ini:Â
Resep JSR untuk diet
Ada banyak ramuan JSR yang bisa Bunda konsumsi saat melakukan program diet, nih. Kalau Bunda penasaran, berikut ini deretan resep sehat ala Nabi Muhammad dikutip dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.
1. Ramuan infused water
Bahan:
- 1 buah lemon
- 7 buah kurma
- Jahe seukuran jempol orang dewasa
- 600 ml air
Cara membuat:
- Potong tipis lemon, kurma, dan jahe.
- Masukkan 3 bahan tadi ke dalam 600 ml air.
- Diamkan selama 6 jam.
- Infused water siap diminum.
2. Jeruk nipis dan madu
Bahan:
- 3 buah jeruk nipis peras
- 3 sdm madu
- Seujung sendok teh garam nonrafinasi
- Air hangat satu gelas
Cara membuat:
- Campur semua bahan dan aduk hingga merata, Bunda.
- Minumlah ramuan ini selagi hangat.
3. Bubuk kunyit dan lemon
Bahan:
- 1 ujung sdt bubuk kunyit
- 1/2 jeruk lemon peras airnya
- 1 buah jeruk lemon diiris
- 1 sdm madu
Cara membuat:
- Masukkan irisan jeruk lemon ke dalam gelas, seduh dengan air hangat.
- Masukkan perasan lemon dan kunyit bubuk, aduk hingga merata.
- Minum ramuan ini selagi hangat sebelum sarapan.
Klik baca halaman berikutnya untuk melihat resep lainnya yuk, Bunda.
Baca Juga : 5 Makanan Penyubur Kandungan dalam Islam |
Bunda, simak juga video resep jus sehat untuk naikkan berat badan ala Nabi Muhammad berikut ini:
RESEP JSR UNTUK DIET
Kayu Manis/Foto: iStock
4. Jahe dan pandan
Bahan:
- 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
- 3-5 potong kecil pandan
- 300 ml air panas
- Madu secukupnya
Cara membuat:
- Kupas jahe lalu geprek. Bunda juga bisa mengirisnya tipis-tipis atau memarutnya.
- Seduh semua bahan dengan air panas, lalu tunggu sampai agak hangat.
- Setelah hangat, masukkan madu lalu aduk sampai merata.
- Catatan: Ramuan ini sebaiknya diminum di pagi hari sebelum sarapan saat perut sedang kosong, Bunda.
- Ramuan ini juga bisa atasi mual, menguatkan lambung, menenangkan jantung, menguatkan sistem pencernaan, serta membuat tubuh rileks.
5. Nanas dan kayu manis
Bahan:
- 1 bonggol nanas
- 1/2 sdt kayu manis bubuk
- 7 butir kapsul habbatussauda
- 1 sdm madu
- 100 ml yogurt tawar
- 250 ml air
Cara membuat:
- Campurkan bonggol nanas, kayu manis bubuk, habbatussauda, yogurt, dan air dengan menggunakan blender, Bunda. Blender bahan hingga menjadi halus dan tercampur rata seluruhnya.
- Setelah bahan-bahan tersebut tercampur rata, jangan lupa untuk pindahkan ke gelas saji, ya.
- Jika sudah siap, Bunda bisa tambahkan madu.
- Ramuan nanas dan kayu manis buatan Bunda siap dikonsumsi untuk obati asam lambung.
Catatan: Ramuan ini baiknya diminum di pagi hari sebelum sarapan ya, Bunda.
6. Jahe dan ketumbar
Bahan:
- 1 ruas jahe ukuran jempol orang dewasa
- 1 sdt ketumbar (pilih yang buram, jangan yang putih)
- 250-300 ml air panas
- 5 butir cengkeh
- Madu secukupnya
Cara membuat:
- Masukkan jahe, ketumbar, dan cengkeh ke dalam gelas, Bunda.
- Setelahnya, seduh ketiga bahan tersebut dengan air panas.
- Tunggu sampai agak hangat lalu tambahkan madu secukupnya atau sesuai selera.
- Catatan: Resep ini baiknya diminum selagi hangat sebelum makan, Bunda.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Mom's Life
Resep Makanan Pencegah Kanker ala Dokter Zaidul Akbar yang Enak dan Mudah Dibuat

Mom's Life
5 Resep Minuman untuk Diet ala dr Zaidul Akbar, Pakai Bahan Sederhana Bun

Mom's Life
3 Resep Ramuan Herbal ala dr. Zaidul Akbar untuk Atasi Nyeri Sendi

Mom's Life
Resep Minuman Herbal ala dr Zaidul Akbar untuk Kolesterol hingga Diabetes

Mom's Life
3 Resep Olahan Daging Sapi untuk Diet, Salah Satunya Sup Katuk Daging

Mom's Life
Resep ala Nabi Muhammad: Minuman Sehat untuk Bantu Obati Sakit Tenggorokan
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda