Hampir semua orang tentunya tak ingin bermimpi buruk. Namun, terkadang mereka mengalami hal itu dan membuat tidurnya menjadi tidak tenang. Dalam hal ini, ada sejumlah doa mimpi buruk dan amalan yang dapat Bunda bacakan untuk menghindarinya.

Dilansir dari laman detikcom, Nabi Muhammad SAW telah memberikan teladan kepada umatnya tentang cara menghindari mimpi buruk. Rasulullah SAW bersabda,

“Apabila seorang dari kalian bermimpi yang ia sukai, berarti itu dari Allah dan hendaknya dia mengucapkan hamdalah karenanya serta menceritakannya. Tapi bila dia mendapat mimpi yang tidak disukai berarti itu dari setan, maka hendaklah dia berlindung dari kejahatannya dan jangan menceritakannya kepada siapapun, niscaya hal itu tidak akan berdampak buruk baginya.” (HR. Al-Bukhari)

Sunnah sebelum tidur

Dikutip dari buku Sunnah Rasulullah Sehari-Hari karya Syaikh Abdullah bin Hamoud Al Furaih, ada beberapa sunnah sebelum tidur yang dianjurkan Rasulullah. Berikut di antaranya:

1. Wudhu sebelum tidur

Bukan hanya untuk salat dan membaca Al-Qur’an, muslim juga dianjurkan mengambil wudhu sebelum tidur. Hal ini disebutkan dalam hadis Al Bara bin Azib, Nabi Muhammad SAW bersabda:

 إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ

Artinya:

“Jika hendak mendatangi tempat tidurmu, berwudhulah seperti wudhu untuk sholat, lalu berbaringlah ke sisi kanan badanmu.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)

2. Membaca doa sebelum tidur

كَانَ النَّبِىُّ - صلى الله عليه وسلم - إِذَا أَرَادَ أَنْ يَنَامَ قَالَ « بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا » . وَإِذَا اسْتَيْقَظَ مِنْ مَنَامِهِ قَالَ « الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا ، وَإِلَيْهِ النُّشُورُ »

Artinya:

“Apabila Nabi Muhammad SAW hendak tidur, beliau membaca doa 'Bismika allahumma amutu waahya (Dengan namaMu, Ya Allah aku mati dan aku hidup).' Dan apabila bangun tidur, Beliau berdoa: 'Alhamdulillahilladzi ahyana ba'da maa amatana wailaihinnusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepadaNya lah tempat kembali).” (HR. Bukhari no. 6324)

3. Mengibas kasur

Sebelum tidur, hendaknya seorang muslim mengibaskan kasurnya terlebih dahulu. Cara ini dijelaskan dalam hadis Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda,

“Jika di antara kamu ingin mendatangi tempat tidur, hendaklah untuk mengibas kasurnya dengan bagian dalam sarungnya. Karena ia tidak mengetahui apa yang ada padanya, lalu ucapkan Bismika rabbi wadha’tu janbii (Dengan nama-Mu Wahai Tuhanku, aku baringkan punggungku).” (HR. Bukhari no.247 dan Muslim no.2710)

4. Membaca ayat kursi

فَذَكَرَ الْحَدِيثَ فَقَالَ إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَاقْرَأْ آيَةَ الْكُرْسِىِّ لَنْ يَزَالَ عَلَيْكَ مِنَ اللَّهِ حَافِظٌ ، وَلاَ يَقْرَبُكَ شَيْطَانٌ حَتَّى تُصْبِحَ

Artinya:

“Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Kursi. Karena dengan-nya kamu selalu dijaga oleh Allah dan setan tidak akan dapat mendekatimu hingga pagi.” (HR Bukhari)

5. Dianjurkan untuk menunda tidur sebelum Isya

Rasulullah SAW menganjurkan agar tidak tidur sebelum waktu Isya dengan maksud agar tidak melewatkan ibadah utama, yakni salat Isya. Anjuran ini berdasarkan hadis yang diriwayatkan oleh Abu Barzah, ia berkata:

“Bahwa Nabi Muhammad SAW tidak suka tidur sebelum salat Isya dan berbincang-bincang seteahnya.” (HR. Bukhari no. 568 dan Muslim no.647)

6. Berbaring miring ke kanan

Rasulullah SAW selalu memiringkan badannya ke sisi kanan ketika hendak tidur, dan mengucapkan:

“Ya Allah! Aku telah menyerahkan diriku kepada-Mu dan mempercayakan urusanku kepada-Mu. Dan aku memalingkan wajahku kepada-Mu, mengharapkan (pahala-Mu) dan takut (hukuman-Mu) dan mengandalkan-Mu. Tidak mungkin lari dari-Mu dan berlindung pada orang lain, kami berlindung hanya pada-Mu. Aku percaya pada Kitab yang Engkau turunkan dan Nabi yang Engkau kirim.” (HR. Bukhari)

Anjuran ketika mimpi buruk

Ketika bermimpi buruk, ada beberapa hal yang diajarkan oleh Rasulullah SAW untuk umatnya. Berikut di antaranya:

• Meludah ke kiri sebanyak tiga kali
• Memohon perlindungan kepada Allah SWT dari setan sebanyak tiga kali, dengan membawa ta’awudz: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
• Memohon perlindungan kepada Allah SWT dari keburukan mimpi tersebut
• Bangun dan melaksanakan salat
• Mengubah posisi tidurnya
• Tidak boleh menafsirkan mimpi tersebut

Doa sebelum tidur agar tidak mimpi buruk

بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ

Bismika allahumma ‘ahyaa a’amuutu

Artinya:

“Dengan nama-Mu, ya Allah, aku hidup dan aku mati (tidur).”

Doa agar tidak mimpi buruk 1

أَللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ وَسَيِّئاَتِ اْلأَحْلاَمِ

Allohumma innia'zubika min 'amalis syaithoni wa sayyiatil ahlam

Artinya:

“Ya Allah aku berlindung kepada-Mu dari perbuatan setan dan buruknya mimpi.”

Doa agar tidak mimpi buruk 2

أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ، وَشَرِّ عِبَادِهِ، وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْنِ

A'uudzu bikalimaatillaahit-taammaati minghodhobihi wa 'iqoobihi, wasyarri 'ibaadihi, wamin hamazaatisy-syayaathiini wa an yahdhuruu wa min hamajaatisy-syayaatiini wa an yahduruun

Artinya:

“Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan dan siksaan-Nya, serta kejahatan hamba-hambaNya, dan dari godaan setan (bisikannya) serta jangan sampai mereka hadir (kepadaku).”

Doa agar mimpi indah

اَللّٰهُمَّ أَرِنَا الْحَقَّ حَقًّا وَارْزُقْنَا اتِّـبَاعَهُ وَأَرِنَا الْبَاطِلَ بَاطِلاً وَارْزُقْنَا اجْتِنَابَهُ

Allahumma arinal haqqa haqqan warzuqnat tibaa'ahu. Wa arinal baathila baathilan warzuqnajtina bahu

Artinya:

“Ya Allah, tunjukkanlah kepada kami kebenaran sehingga kami bisa mengikutinya, dan tunjukkanlah kepada kami kejelekan sehingga kami dapat menjauhinya.”

Bacaan doa ketika mimpi buruk

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

A’uudzu billahi minasy-syaithaanir-rajiimi

Artinya:

“Aku berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk.”

Nah, itulah beberapa bacaan doa ketika mimpi buruk dan amalan menghindarinya. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!