Berbicara dan memberikan semangat kepada diri sendiri mungkin terdengar aneh bagi sebagian orang. Namun, siapa sangka? Self-talk positif adalah salah satu alat kesehatan mental paling efektif yang tersedia karena memberikan perspektif yang lebih luas tentang diri sendiri.

Dilansir dari laman Forbes, self-talk telah menunjukkan perubahan besar dalam hidup sebagian besar orang. Pembicaraan negatif menyebabkan kecemasan dan emosi, sedangkan afirmasi positif menumbuhkan kondisi pikiran yang lebih sehat.

Untuk mendapatkan manfaat itu, ada kumpulan word affirmation yang dapat Bunda baca untuk diri sendiri di pagi hari agar mood harian dapat meningkat dan jauh lebih baik.

25 Word affirmation di pagi hari untuk diri sendiri

1. Aku adalah orang yang kuat dan mampu menghadapi segala rintangan hari ini, besok, lusa, dan seterusnya.
2. Aku pernah dan berhasil menyelesaikan hal-hal sulit sebelumnya, dan aku bisa melakukannya lagi.
3. Aku pernah mengalami tantangan di masa lalu, dan aku menjadi lebih kuat karena hal ini.
4. Aku layak menerima hal-hal baik dan mencapai tujuan hidupku.
5. Aku maafkan diriku sendiri atas kesalahan yang kubuat, dan aku menolak untuk menyimpannya dalam hati.
6. Semua kerja keras yang aku lakukan saat ini untuk mencapai tujuanku.
7. Hari ini aku akan melakukan yang terbaik.
8. Aku menerima diriku apa adanya.
9. Aku bangga pada diri sendiri dan akan terus berusaha untuk melakukannya dengan baik.
10. Setiap orang memiliki kesempatan untuk terus berusaha menjadi lebih baik.
11. Kesalahan bisa terjadi kapan saja dan dilakukan oleh siapa saja. Namun, semua orang memiliki kesempatan untuk memperbaikinya.
12. Aku adalah magnet bagi energi positif dan getaran baik.
13. Keberhasilan dan kebahagiaan adalah hasil alami bagiku.
14. Aku tangguh, kuat, dan berani.
15. Aku menerima perubahan sebagai jalan menuju pertumbuhan.
16. Aku yakin dengan keputusan yang kubuat. Namun, jika itu gagal, aku akan terus mencobanya sampai berhasil.
17. Aku percaya bahwa aku memiliki potensi yang tidak terbatas.
18. Aku menghadapi setiap situasi dengan keberanian dan tekad.
19. Aku dikelilingi oleh banyak hal positif dan peluang.
20. Aku bertanggung jawab atas kebahagiaanku sendiri.
21. Hari ini adalah awal yang baru, dan aku siap untuk setiap keajaibannya.
22. Setiap matahari terbit membawa janji kebahagiaan baru.
23. Bersyukur untuk setiap momen, baik besar maupun kecil.
24. Menghargai anugerah kehidupan, dan udara yang aku hirup hingga orang-orang yang aku sayangi.
25. Rasa syukur mengubah apa yang aku miliki menjadi cukup dan lebih banyak lagi.

20 Kata-kata positif untuk memulai hari

1. Aku menyambut peluang baru dengan hati terbuka
2. Aku siap belajar dan berkembang dengan berbagai cara.
3. Tumbuh sedikit lebih dekat ke arah mimpiku hari ini.
4. Setiap pagi adalah petualangan baru yang kunantikan.
5. Aku ingin menyambut hal yang tidak diketahui dengan hati yang penuh rasa ingin tahu.
6. Setiap langkah yang aku ambil membawa menuju kesuksesan yang lebih besar.
7. Aku menarik peluang yang membantuku tumbuh.
8. Aku menerima tantangan sebagai batu loncatan menuju pertumbuhan.
9. Aku layak dicintai, apa adanya.
10. Hidupku adalah cerminan cinta yang kumiliki untuk diriku sendiri.
11. Mencintai diri sendiri memberdayakanku untuk menjadi versi terbaiknya setiap hari.
12. Perjalanan hidupku, dengan suka dukanya, menjadi bukti betapa besarnya cinta yang aku punya untuk diri sendiri.
13. Aku kesampingkan dulu segala kekhawatiranku dan fokus pada masa kini.
14. Jangan biarkan hari kemarin mengambil alih sebagian besar hari ini.
15. Bersikaplah gigih dan jangan pernah putus asa.
16. Ketika berusaha untuk menjadi lebih baik dari diri sendiri, segala sesuatu di sekitar juga akan menjadi lebih baik.
17. Percaya dan bertindaklah seolah-olah tidak mungkin gagal.
18. Ada banyak hal hebat dalam hidup, mengapa berkutat pada hal yang negatif?
19. Selalu ingat bahwa kamu benar-benar unik. Sama seperti orang lain.
20. Masalah adalah kesempatan bagi kamu untuk melakukan yang terbaik.

Nah, itulah beberapa word affirmation yang dapat Bunda sampaikan kepada diri sendiri di pagi hari. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!