Menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah, apalagi jika harus konsisten selama berbulan-bulan. Namun, seorang YouTuber laki-laki ini berhasil membuktikan, bahwa perubahan besar bisa terjadi.

Lewat kanal Youtube My Life by AI, ia membagikan transformasi tubuhnya yang sukses turun 27 kg hanya dalam enam bulan. Perjalanannya bikin banyak warganet penasaran, apalagi karena ia melibatkan teknologi sebagai bagian dari prosesnya.

YouTuber ini pun dikenal cukup terbuka soal perjuangan hidup sehat yang ia jalani, termasuk kebiasaannya yang dulu sulit dikontrol, seperti pola makan sembarangan dan kurang berolahraga. Namun kini, ia merasa lebih bugar dan punya energi lebih setiap harinya.

"Tujuannya bukan untuk menjadi sempurna. Tujuannya adalah untuk konsisten," ujar YouTuber tersebut, mengutip dari detikhealth, Selasa (22/07/2025).

AI jadi 'coach' digital yang bikin YouTuber ini disiplin

Dalam prosesnya, sang YouTuber menunjuk bahwa AI canggih bernama Arthur sebagai pelatih pribadinya. AI tersebut tidak hanya membantunya membuat jadwal makan dan menyusun menu sehat, tetapi juga memberi rekomendasi olahraga yang sesuai dengan kebutuhannya.

Setiap hari, Arthur mencatat perkembangan fisik, menganalisis hasil latihan, dan memberikan evaluasi mingguan. Rutinitas ini membantu menciptakan kebiasaan baru yang lebih terstruktur dan sehat.

Meski sempat ragu di awal, ia mengaku AI justru memberinya dorongan untuk lebih tangguh dan kreatif menjalani hari. Tanpa tekanan dari manusia, ia merasa lebih nyaman dan bertanggung jawab pada prosesnya sendiri.

"Membiarkan AI mengendalikan hidup saya, tidak membuat saya sempurna. Tapi AI membuat saya konsisten (dalam diet)," katanya.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!