Tenggorokan gatal karena batuk membuat Bunda sulit bicara atau mungkin menelan karena iritasi fisik. Hal ini tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ada banyak penyebab tenggorokan gatal, tetapi alergi dan infeksi adalah penyebab yang umum. Bunda juga mungkin mengalami gatal pada tenggorokan setelah menghabiskan waktu di sekitar asap rokok, berbicara terlalu lama, atau dehidrasi.

Semua penyebab potensial iritasi menghasilkan hal yang sama, tenggorokan gatal, kering, dan perih.

Banyak penyebab tenggorokan gatal atau perih yang sembuh dengan sendirinya dalam waktu kurang lebih selama seminggu. Namun, memberikan pengobatan sederhana di rumah dapat mengurangi gejalanya.

Penyebab batuk gatal tenggorokan

Dilansir dari laman Medical News Today, berikut beberapa penyebab lainnya yang mungkin memicu batuk gatal pada tenggorokan.

1. Setelah berolahraga

Jika sering mengalami gatal atau sakit tenggorokan setelah berolahraga, mungkin mereka mengalami bronkokonstriksi akibat olahraga, atau asma.

Kondisi ini dapat terjadi ketika saluran napas kehilangan panas, air, atau keduanya, selama berolahraga ketika orang menghirup udara yang lebih kering daripada udara di dalam tubuh.

2. Penyakit refluks gastroesofageal (GERD)

GERD terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan iritasi dan peradangan. Gejalanya termasuk mulas, heratburn, batuk, dan rasa asam di mulut.

3. Batuk kronis

Batuk kronis adalah kondisi yang terjadi selama delapan minggu atau lebih. Penyebabnya dapat beragam, termasuk bronkitis kronis, emfisema, dan asma.

4. Kanker

Dalam banyak kasus yang lebih serius, tenggorokan gatal dan batuk serak juga dapat menandakan adanya kanker laring, Bunda.

5. Iritasi

Udara kering dapat mengiritiasi tenggorokan dan menyebabkan batuk. Selain itu, asap rokok mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat mengiritasi saluran pernapasan dan menyebabkan batuk, tenggorokan, dan sesak napas.

Polusi udara juga dapat mengiritasi saluran pernapasan dan menyebabkan batuk, serta tenggorokan gatal.

7 Cara mengatasi batuk gatal tenggorokan

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakan gejala batuk gatal tenggorokan yang mengganggu:

1. Kumur dengan air garam

Dilansir dari laman Healthline, berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan tenggorokan yang gatal.

Garam akan mengeluarkan lendir dari jaringan yang bengkak dan meradang, sehingga membantu meredakan rasa tidak nyaman.

2. Makan permen mentol

Beberapa permen pelega tenggorokan yang dijual bebas mengandung mentol, suatu bahan yang dapat dengan lembut membuat jaringan di tenggorokan mati rasa. Ini dapat meredakan rasa terbakar dan nyeri untuk sementara.

3. Minum teh hangat dengan madu

Teh hangat yang dimaniskan dengan madu dapat membantu melegakan tenggorokan yang teriritasi. The ini juga dapat menjaga Bunda tetap terhidrasi, yang menjadi langkah penting dalam mengiritasi sakit tenggorokan.

Selain itu, madu juga memiliki manfaat lain. Penelitian menunjukkan bahwa madu efektif sebagai penekan batuk dan sama efektifnya dengan obat batuk bebas.

4. Tetap terhidrasi

Tetap tehidrasi merupakan bagian penting dalam mengatasi sakit tenggorokan. Saat mengalami dehidrasi, tubuh tidak dapat memproduksi cukup air liur dan lendir untuk melumasi tenggorokan secara alami.

Air putih adalah pilihan yang baik, begitu juga teh hangat atau sup. Namun, minuman yang panas justru dapat membakar tenggorokan yang sensitif dan malah memperburuknya.

5. Gunakan pelembap udara

Menghirup udara lembap dapat membantu meredakan pembengkakan jaringan di hidung dan tenggorokan. Nyalakan pelembap udara untuk meningkatkan kelembapan di rumah.

6. Mandi uap

Jika tidak punya pelembap udara, Bunda tetap bisa mendapatkan kelegaan dari udara lembap. Hirup uap dari mandi air hangat untuk membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan sakit tenggorokan.

7. Angkat kepala

Jika hidung tersumbat disertai sakit tenggorokan, letakkan satu atau dua bantal tambahkan di bawah kepala.

Tinggi tambahan ini akan membantu Bunda bernapas lebih mudah. Dengan hidung tersumbat yang teratasi, Bunda tidak perlu tidur dengan mulut terbuka, yang dapat membuat tenggorokan kering dan semakin sakit.

Nah, itulah beberapa cara mengatasi batuk gatal tenggorokan yang dapat Bunda lakukan. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!