Bukan hanya Ramadhan, setiap muslim dianjurkan menjalankan puasa sunnah Senin Kamis sebagai upaya untuk meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT. Adapun bacaan doa berbuka yang dapat Bunda amalkan.

Dirangkum dari buku Dahsyatnya Puasa Sunah karya H. Amirulloh Syarbini, Hj. Lis Nur’aeni Afgani, dan Ruang Kata, puasa Senin Kamis adalah salah satu puasa sunah yang sering dikerjakan oleh Nabi Muhammad SAW.

Senin dan Kamis dalam pandangan Rasulullah merupakan hari-hari yang istimewa. Itulah sebabnya, beliau selalu melaksanakan puasa sunah pada dua hari tersebut.

Selain itu, puasa sunnah ini juga memiliki beberapa keutamaan. Salah satunya adalah mendapatkan pahala dan ampunan dari Allah SWT. Hal ini dijelaskan juga dalam hadis Rasulullah SAW sebagai berikut:

“Tiga orang yang doanya tidak terhalang, yaitu pemimpin yang adil, orang yang berpuasa hingga berbuka, dan doa orang yang dizalimi. Doa mereka naik ke langit seperti awan dan pintu-pintu surga dibukakan untuk mereka. Allah Azza Wa Jalla berfirman: ‘Demi kebesaran-Ku, Aku akan menolongmu meskipun butuh beberapa waktu’.” (HR. Ahmad dari Abu Hurairah).

Doa buka puasa Senin-Kamis: Arab, Latin, dan artinya

Secara umum, bacaan doa buka puasa Senin-Kamis serupa dengan doa buka puasa Ramadhan. Namun, ada dua versi, berikut di antaranya yang dapat Bunda amalkan:

Doa buka puasa Senin Kamis versi 1

اَللّٰهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّحِمِينَ

Allahumma laka sumtu wa bika amantu wa 'ala rizqika aftartu, birahmatika ya arhamarrahimin

Artinya:

“Ya Allah, karena-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka, dengan rahmat-Mu, wahai Tuhan yang Maha Pengasih.”

Doa buka puasa Senin Kamis versi 2

Berikut bacaan doa berbuka puasa Senin Kamis dari hadis Ibnu Umar RA:

ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ العُروقُ، وَثَبَّتَ الأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ

Dzahaba adh-dhama'u, waibtallatil 'urooqu, wasthabatal ajru in sha Allah

Artinya:

“Rasa dahaga telah hilang, urat-urat telah terjalin, dan pahala telah pasti, jika Allah menghendaki.”

Manfaat dan keutamaan puasa Senin dan Kamis

Puasa Senin dan Kamis selalu dijaga oleh Rasulullah sebagai ibadah sunnah yang dijalankannya. Berikut beberapa manfaat dan keutamaan yang dapat diperoleh para muslim ketika menjalani puasa Senin dan Kamis:

1. Hari ketika amal dipersembahkan

Puasa Senin dan Kamis memiliki keistimewaan karena pada hari tersebut amal perbuatan seseorang dipersembahkan. Hal ini disebutkan dalam hadis yang menjelaskan bahwa:

“Sesungguhnya, segala amal perbuatan dipersembahkan pada hari Senin dan Kamis, maka Allah akan mengampuni dosa setiap orang muslim atau setiap orang mukmin, kecuali dua orang yang bermusuhan. Maka Allah berfirman, ‘Tangguhkan keduanya’.” (HR. Ahmad)

2. Menahan hawa nafsu

Menjalani puasa sunnah ini juga dapat membantu Bunda menahan hawa nafsu. Dengan menahan segala hal yang bisa membatalkan puasa, seseorang akan menjadi lebih sabar dan mampu mengendalikan diri.

3. Meningkatkan kesehatan

Bukan hanya dari sisi spiritual, puasa sunnah juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh, seperti mengurangi tingkat peradangan dan membantu meningkatkan kontrol gula darah.

Nah, itulah bacaan doa buka puasa Senin Kamis hingga manfaat dan keutamaan yang dapat Bunda peroleh. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!