Kepercayaan diri merupakan salah satu aspek penting dalam membangun relasi dengan orang lain. Tak hanya itu, kepercayaan diri juga dapat memengaruhi cara seseorang dalam mengambil keputusan, Bunda.

Sayangnya, tidak semua orang menyadari bahwa mereka sebenarnya memiliki rasa percaya diri yang rendah atau cenderung minder. Tanpa disadari, hal tersebut dapat merusak diri sendiri dan hubungan dengan orang terdekat.

Sebenarnya, seseorang yang memiliki kepercayaan diri rendah bisa dinilai dari caranya bersikap dan menyelesaikan masalah. Kita juga dapat menilai dari caranya berbicara dengan orang lain.

Ciri orang dengan kepercayaan diri rendah

Melansir dari laman Your Tango, berikut 10 ciri orang dengan kepercayaan diri rendah alias minder:

1. Terus-menerus merendahkan diri sendiri

Orang yang minder sering meragukan dirinya sendiri dengan sikap meremehkan. Dalam banyak kasus, orang-orang ini bahkan tidak menyadari bagaimana mereka berbicara tentang dirinya sendiri, Bunda.

Orang-orang ini juga sering tidak menyadari betapa kuat kata-kata yang diucapkan dari mulutnya. Kata-kata tersebut bahkan bisa berdampak pada kondisi psikologis diri sendiri.

2. Terlalu sering meminta maaf untuk segala hal

Ketika seseorang terlalu sering meminta maaf atas tindakannya, mereka tidak mencoba untuk menarik perhatian atau mencari simpati. Meskipun mungkin tampak putus asa, orang yang memiliki harga diri rendah mengembangkan kebiasaan suka minta maaf karena mereka takut ditinggalkan.

Mereka melakukan segala daya upaya untuk memperbaiki keadaan dengan selalu meminta maaf. Alih-alih mendapat pujian, sikap tersebut justru bisa membuat orang lain kesal dan kehilangan rasa hormat.

3. Tidak membuat batasan untuk orang lain

Seseorang biasanya menetapkan batasan untuk memberi tahu orang lain apa yang akan dan tidak akan mereka terima. Tetapi seseorang yang kurang percaya diri akan mengesampingkan batasan mereka untuk membuat orang lain bahagia.

Mereka mengesampingkan kebutuhan sendiri untuk memastikan bahwa tidak ada seorang pun punya alasan untuk meninggalkan mereka. Meskipun membuat orang-orang di sekitar merasa dihargai adalah hal yang indah, hal itu dapat menguras emosi.

4. Tidak pernah menerima pujian

Orang yang minder biasanya menghabiskan sebagian besar hidup mereka merasa untuk tidak terlihat di mata orang lain. Saat mendapatkan pujian, hal itu akan terasa seperti kejutan bagi mereka.

Kondisi tersebut membuat mereka tidak bisa menerima pujian dari siapa pun, dan tidak peduli dengan ketulusan orang lain. Di satu sisi, mereka juga sering kewalahan bila menjadi pusat perhatian.

"Mungkin terlalu banyak alasan kenapa seseorang kesulitan menerima pujian, misalnya karena harga diri rendah, trauma, depresi, kurangnya pujian di masa kecil, atau justru terlalu banyak menerima pujian di masa kecil," ungkap psikoterapis Myron Nelson.

5. Suka menolak peluang bagus karena merasa tidak cukup layak

Orang-orang dengan harga diri rendah cenderung menjadi orang yang efisien. Mereka mungkin cerdas dan dipandang positif oleh orang lain sehingga sering mendapatkan peluang bisnis. Tapi karena memiliki rasa percaya diri yang rendah, mereka sering menolak prospek tersebut.

Mereka menolak bukan karena ingin bersikap kejam, tetapi karena mereka tidak percaya dapat memenuhi harapan orang lain. Orang-orang ini selalu meragukan diri sendiri, sehingga sulit untuk melangkah maju.

6. Terlalu banyak berpikir tentang interaksi sosial

Orang-orang yang minder atau kurang percaya diri terus-menerus merenungkan tindakan mereka. Orang-orang ini takut secara tidak sengaja menyakiti atau menyinggung orang lain, sehingga menjadi terlalu banyak berpikir tentang interaksi sosial.

Kondisi tersebut sering kali memicu kecemasan, Bunda. Kecemasan sendiri sangat terkait dengan rendahnya harga diri. Jadi masuk akal bila terlalu banyak berpikir adalah kebiasaan buruk yang dikembangkan individu-individu ini secara tidak sadar.

7. Mencari validasi eksternal secara terus-menerus

Orang yang minder tidak memiliki kekuatan atau kemampuan untuk memvalidasi diri sendiri. Mereka lebih suka mencari persetujuan atau validasi dari orang lain.

Kebiasaan tersebut bukan disengaja. Orang minder melakukannya untuk mengatasi rasa tidak aman atau merasa kewalahan ketika dihadapkan dengan suatu masalah.

8. Mengecilkan pencapaian mereka agar orang lain merasa nyaman

Orang-orang yang minder suka mengecilkan pencapaian mereka agar orang lain merasa nyaman. Mereka selalu menyemangati orang-orang di sekitar mereka, tetapi meremehkan pencapaian mereka sendiri dalam prosesnya.

Entah itu dengan membuat lelucon tentang diri sendiri atau tidak menyebutkan prestasi orang lain, mereka yang minder hanya ingin orang lain merasa baik-baik saja. Selama mereka dapat mempertahankan orang-orang yang mereka cintai di sisi mereka, mereka rela menghancurkan sedikit kepercayaan diri yang tersisa.

9. Suka mempersiapkan diri secara berlebihan dalam menghadapi sesuatu

Ketika seseorang memiliki harga diri rendah, mereka cenderung mempersiapkan diri secara berlebihan untuk setiap peristiwa dalam hidup. Di mata mereka, menjadi sedikit perfeksionisme tidak akan merugikan siapa pun, dan mereka membenci gagasan mengecewakan orang-orang di sekitar.

Dalam banyak kasus, orang-orang yang minder suka melakukan persiapan yang berlebihan dan tidak realistis, Bunda. Tapi di satu sisi, mereka tidak akan membiarkan diri mereka dianggap malas oleh orang lain.

10. Bertahan dalam hubungan yang tidak sehat terlalu lama

Orang yang berjuang dengan harga diri yang rendah cenderung memperlakukan diri mereka sendiri dengan buruk. Misalnya, mereka tetap berada dalam hubungan yang tidak sehat terlalu lama.

Orang-orang ini tidak dapat melihat nilai diri mereka sendiri, sehingga mereka tidak akan meninggalkan pasangan atau situasi yang toxic. Bukan tanpa sebab, mereka melakukannya karena sudah terbiasa dengan perlakuan buruk dari diri sendiri.

"Ada persepsi bahwa orang dengan harga diri rendah cenderung lebih negatif dan lebih banyak mengeluh. Meskipun hal itu mungkin terjadi dalam beberapa situasi sosial, studi kami menunjukkan bahwa dalam hubungan romantis, pasangan dengan harga diri rendah cenderung menolak untuk mengatasi masalah," ujar pakar dari University of Waterloo, Megan McCarthy.

Demikian 10 ciri orang dengan kepercayaan diri rendah alias minder. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!