Orang yang tidak mudah tersinggung adalah pribadi yang mampu mengendalikan emosinya. Orang-orang ini juga mampu menyikapi perkataan maupun tindakan orang lain dengan bijaksana, Bunda.

Sikap tidak mudah tersinggung dapat mencerminkan kedewasaan. Seseorang dengan sikap ini dapat menciptakan hubungan harmonis dan minim konflik dengan orang lain.

Orang yang tidak mudah tersinggung bisa dilihat dari caranya berinteraksi dengan sekitar. Sikap ini juga dapat diketahui dari caranya mengambil keputusan.

Lantas, bagaimana cara mengenali orang yang tidak mudah tersinggung dengan hal-hal kecil?

Simak penjelasan dari Bubun berikut ini ya.

Cara mengenali orang yang tidak mudah tersinggung

Melansir dari Your Tango, berikut cara mengenali orang yang tidak mudah tersinggung dengan hal-hal kecil dari perilaku dan kebiasaannya sehari-hari:

1. Mereka menerima diri sendiri tanpa perlu persetujuan dari orang lain

Orang yang tidak mudah tersinggung biasanya adalah pribadi yang menerima diri mereka apa adanya. Mereka mengakui ketidaksempurnaan dan menerimanya sebagai bagian dari diri sendiri. Orang-orang ini tidak suka menghakimi diri sendiri karena memiliki kekurangan.

Dalam kehidupan sehari-hari, mereka yang tidak mudah tersinggung biasanya tahu bahwa berusaha menjadi sempurna dapat merusak diri sendiri dan bahwa mencoba membuat semua orang seperti mereka adalah perjuangan yang sia-sia. Orang-orang ini mengaitkan konsep penerimaan diri dengan kesadaran penuh (mindfulness).

2. Membangun sistem dukungan dengan orang-orang yang benar-benar mengenal diri mereka

Orang yang tidak mudah tersinggung akan mengelilingi diri mereka dengan orang-orang yang benar-benar peduli pada mereka. Mereka menghindari persahabatan palsu karena tahu bahwa hubungan seperti itu sebenarnya tidak memberikan makna apa pun.

Orang-orang ini selalu hadir secara otentik dalam setiap hubungan, karena mereka tahu bahwa orang-orang terkasih melihat mereka apa adanya. Membangun dukungan positif dari orang yang mengenal diri mereka sama saja membangun kebahagiaan dalam hidup.

3. Dapat menentukan nilai mereka sendiri

Orang yang tidak suka mengambil sesuatu secara pribadi pandai memvalidasi diri mereka sendiri. Mereka percaya pada kemampuan sendiri, namun mereka tahu bahwa mereka lebih dari apa yang dapat mereka lakukan.

Orang-orang ini percaya bahwa mereka berharga hanya karena mereka manusia. Mereka dapat menetapkan standar dan tidak mendasarkan nilai diri mereka pada pendapat orang lain.

4. Mereka berhenti mencoba mengendalikan apa yang dipikirkan orang lain

Orang yang tidak mudah tersinggung cenderung melepaskan kebutuhan untuk mengendalikan opini orang lain terhadap mereka. Mereka tahu tidak dapat memaksa orang lain untuk menerima mereka.

Perilaku tidak 'memaksa' orang lain bukan berarti mereka tidak peduli. Ini berarti mereka memahami bahwa mereka tidak dapat mengendalikan bagaimana orang lain memandang mereka.

5. Mereka suka meminta klarifikasi alih-alih berasumsi yang terburuk

Salah satu hal yang dilakukan orang yang mudah tersinggung adalah meminta klarifikasi selama percakapan yang sulit. Mereka sepenuhnya memahami kekuatan komunikasi yang jelas dan langsung dan menggunakannya untuk keuntungan.

Alih-alih memproyeksikan kecemasan dan rasa tidak aman pada sesuatu yang dikatakan orang lain, mereka meminta orang tersebut untuk mengklarifikasi maksud mereka. Psikolog Guy Winch mengatakan bahwa meminta orang untuk menjelaskan secara detail adalah bagian penting dari validasi emosional.

"Untuk memvalidasi perasaan seseorang, pertama-tama kita harus memahami dengan jelas apa perasaan mereka dengan memberi mereka ruang dan waktu untuk mengekspresikan diri, dan memberi diri kita ruang dan waktu untuk memahami pengalaman emosional mereka dengan meminta klarifikasi dan elaborasi atau mengajukan pertanyaan terbuka untuk mendapatkan informasi lebih lanjut," ungkap Winch.

6. Mereka dapat melindungi batasan tanpa menjelaskan secara berlebihan

Orang yang tidak mudah tersinggung biasanya cukup memahami batasan dan mengenal diri sendiri. Mereka percaya bahwa batasan adalah salah satu cara paling jelas untuk menjaga diri sendiri dan memperkuat hubungan dengan orang lain.

Orang-orang ini juga tahu bahwa menetapkan batasan lebih mudah daripada mempertahankannya, terutama ketika orang lain mencoba melanggarnya. Mereka juga tidak akan melanggar batasan hanya karena orang lain tidak menyukai mereka, Bunda.

7. Mereka mempercayai penilaian mereka sendiri

Kebiasaan lain dari orang-orang yang tidak mudah tersinggung adalah mempercayai diri sendiri. Mempercayai diri sendiri memberi mereka kepercayaan diri yang nyata.

"Bagi banyak dari kita, kepercayaan diri sebenarnya tidak diajarkan. Mungkin orang tua atau pengasuh membuat semua keputusan untuk kita, atau ketika kita membuat keputusan sendiri, keputusan itu sering dikritik atau ditolak, sehingga kita belajar bahwa kita tidak dapat mengandalkan penilaian diri sendiri," ujar terapis Meg Josephson.

"Membangun kepercayaan diri sebenarnya adalah praktik untuk terhubung kembali dengan bagian diri kita yang merasa takut membuat kesalahan atau melakukan sesuatu yang salah, dan mengajarkan kembali bahwa kita boleh memanfaatkan isi pikiran kita, yang dimulai dengan keputusan kecil sehari-hari," sambungnya.

8. Mereka suka terdiam sejenak sebelum menjawab

Orang yang tidak mudah tersinggung cenderung berhenti sejenak sebelum merespons. Mereka melihat percakapan sebagai cara untuk membangun kedekatan, berbagi pengalaman, dan lebih memahami orang lain.

Orang-orang ini mempertimbangkan dengan cermat apa yang ingin mereka katakan sebelum mengucapkannya, dan mereka tidak ragu meminta waktu lebih banyak untuk memproses sebelum menyampaikan pendapat.

Demikian cara mengenali orang yang tidak mudah tersinggung dengan hal-hal kecil. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!