Keriput merupakan bagian alami dari proses penuaan yang cepat atau lambat akan muncul di wajah. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-hari ternyata juga dapat membuat garis halus lebih cepat terlihat.

Berbagai produk perawatan seperti krim anti-aging hingga prosedur kecantikan sering dipilih untuk membantu menyamarkan kerutan. Padahal, merawat kulit tidak selalu harus dilakukan dengan cara yang mahal.

Salah satu hal sederhana yang mungkin luput dari perhatian adalah posisi tidur. Mengapa demikian? Yuk, simak penjelasan selengkapnya berikut ini.

Posisi tidur bisa bikin wajah keriput

Dilansir Your Tango, kebiasaan tidur dengan posisi tertentu ternyata dapat memberikan tekanan berulang pada kulit wajah sehingga berpotensi memicu munculnya garis-garis halus dan keriput.

Tidur miring itu sangat nyaman. Tapi, rupanya, posisi ini bisa menyebabkan kerutan yang cukup banyak pada tubuh.

Saat tidur miring, kulit akan membentuk lipatan-lipatan kecil, yang pada akhirnya dapat menyebabkan munculnya kerutan dini.

Menurut survei oleh UK Sleep Assessment and Advisory Service, sebanyak 41 persen dari 1.000 peserta mengatakan mereka tidur miring.

Banyak ahli menemukan bahwa tidur miring memang dapat menyebabkan lebih banyak kerutan, terutama kerutan yang dikenal sebagai garis tidur.

Dermatologis Kachiu Lee mengatakan garis-garis ini sering muncul sejajar di sepanjang pelipis, sekitar mata, area pipi bagian samping, dan sekitar mulut. Orang yang telah tidur miring ke sisi yang sama selama bertahun-tahun sering kali memiliki lebih banyak garis tidur di sisi tempat mereka tidur.

Jadi, tidur telentang adalah cara terbaik untuk menjaga kulit tetap halus, bebas keriput, dan mencegah kerusakan lebih lanjut sepanjang malam.

3 Kebiasaan yang bikin wajah cepat keriput

Selain posisi tidur, ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin wajah Bunda lebih cepat keriput. Berikut di antaranya:

1. Melihat ponsel

Scroll media sosial setiap 10 menit membuat Bunda lebih cepat tua. Menatap layar dalam waktu lama menyebabkan mata tegang, yang akan membuat Bunda menyipitkan mata. Akhirnya, ini menyebabkan kerutan yang cukup dalam di sekitar mata.

Menurut pakar perawatan kulit Elizabeth Rimmer, menunduk melihat ponsel sedikit meningkatkan gravitasi, membuat kulit kendur lebih cepat dari biasanya.

Solusinya? Kurangi penggunaan media sosial untuk sementara waktu, itu mungkin akan bermanfaat bagi Bunda.

Para peneliti juga menemukan bahwa cahaya biru yang dipancarkan ponsel, yang juga dikenal sebagai cahaya HEV, dapat menyebabkan kerutan dan penuaan dini.

2. Minum menggunakan sedotan

Gerakan mengerutkan bibir saat minum menggunakan sedotan sangat mirip dengan gerakan merokok, yang menyebabkan para peminum menggunakan sedotan memiliki kerutan yang sangat mirip.

Dermatolog Rebecca Baxt mengatakan minum menggunakan sedotan berulang kali menyebabkan orang mengerutkan bibir dan dapat menimbulkan kerutan akibat gerakan otot yang berulang. Sama seperti mengerutkan kening yang menyebabkan kerutan di bagian atas wajah.

3. Menggunakan air panas

Mandi air panas ternyata juga dapat membuat kulit cepat keriput. Jika bisa menahan godaan untuk menggunakan air hangat, mungkin Bunda bisa mempertahankan penampilan sedikit lebih muda.

Nah, itulah penjelasan tentang posisi tidur yang bisa bikin wajah keriput dan kebiasaan lainnya yang dapat dihindari. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!