Annisa Karnesyia | HaiBunda
Sabtu, 14 Nov 2026 19:00 WIBPerasaan kesepian bisa muncul ketika seseorang merasa sendiri atau kurang diperhatikan oleh orang lain, Bunda. Setiap orang biasanya memiliki cara berbeda dalam menghadapi rasa kesepian.
Namun menariknya, pria dan wanita bisa memiliki cara yang berbeda dalam menyikapi kesepian. Ketika segala sesuatunya tidak berjalan baik dalam kehidupan seorang wanita, ia cenderung menjadi depresi, sementara seorang pria biasanya menjadi lebih mudah marah.
Menurut penelitian yang diterbitkan di Sage Journal tahun 2003, wanita di semua usia dan tahapan kehidupan melaporkan tingkat kesepian yang lebih tinggi daripada pria. Namun, hal itu berbanding terbalik pada status melajang.
Meskipun wanita yang sudah menikah lebih banyak daripada pria yang sudah menikah dalam kelompok yang lebih kesepian, pria jauh yang lajang ternyata banyak ditemukan di kelompok yang lebih kesepian.
Lantas, bagaimana cara pria dan wanita menghadapi rasa kesepiannya? Apa perbedaannya ya, Bunda?
Melansir dari laman Your Tango, simak perbedaan pria dan wanita dalam menghadapi rasa kesepiannya berikut ini!
Pria lajang ternyata lebih kesepian daripada wanita lajang, Bunda. Meskipun alasan pastinya belum diketahui, ada spekulasi sederhana mengapa hal ini mungkin terjadi. Wanita cenderung lebih berorientasi sosial, sehingga mereka mungkin lebih sering menjalin persahabatan erat di luar hubungan romantis daripada pria.
Tapi, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar. Wanita biasanya lebih fokus pada hubungan daripada laki-laki. Jika hubungan tersebut menjadi tidak memuaskan, mereka mungkin lebih cenderung merasa kesepian.
Namun, sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan Shelley Borys di University of Waterloo menemukan bahwa wanita mungkin tidak selalu merasa lebih kesepian, mereka mungkin hanya lebih nyaman mengakui bahwa mereka kesepian.
"Wanita lebih cenderung mengakui kesepian daripada pria karena konsekuensi negatif dari mengakui kesepian lebih kecil bagi mereka," ungkap Borys.
Kesimpulan tersebut juga didukung oleh studi lain dipublikasikan di Sex Roles: A Journal of Research. Studi ini dilakukan dengan tujuan bukan untuk memahami kesepian, melainkan maskulinitas.
Dalam studi tersebut, para peneliti menemukan bahwa pria memang lebih enggan mengakui perasaan kesepian. Menariknya, semakin 'maskulin' seorang pria menganggap dirinya, maka semakin enggan ia mengakui kekurangan sosial apa pun. Meskipun tidak jelas jenis kelamin mana yang memiliki mekanisme penanggulangan yang lebih baik dalam hal kesepian, jelas bahwa setiap jenis kelamin memiliki gaya penanggulangan yang khas.
Pria biasanya cenderung fokus membangun kelompok kenalan untuk mengatasi kesepian, sementara wanita cenderung fokus pada hubungan satu lawan satu. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology menunjukkan bahwa pria umumnya merasa kurang kesepian ketika kelompok pertemanan mereka lebih 'padat'. Sedangkan wanita menunjukkan sedikit korelasi antara tingkat kesepian dan kepadatan kelompok pertemanan.
"Pria mungkin menggunakan kriteria yang lebih berorientasi pada kelompok dalam mengevaluasi kesepian, sedangkan wanita lebih fokus pada kualitas hubungan," demikian isi studi.
Berdasarkan temuan studi-studi tersebut, kita setidaknya dapat menyimpulkan bagaimana pria dan wanita merespons kesendiriannya. Wanita cenderung menghargai hubungan satu lawan satu yang dekat. Tetapi karena jenis hubungan ini membutuhkan lebih banyak waktu dan energi untuk dijalani, banyak di diantaranya memiliki lebih sedikit hubungan yang dapat mencegah kesepian.
Nah, ketika hubungan dekat ini berakhir, wanita mungkin lebih siap untuk merasakan kesepian dibandingkan pria. Mereka juga relatif lebih mungkin untuk mengakui kesepian karena alasan sosial dan budaya.
Demikian perbedaan cara pria dan wanita dalam menghadapi rasa kesepian. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(ank/pri)