Temani Anak Main Bantu Mereka Terhindar dari Obesitas Lho

Jakarta - Sebagai orang tua, Bunda dan Ayah pasti sering kan menghabiskan waktu untuk bermain bareng anak? Bunda perlu tahu nih ketika orang tua menemani anak bermain, si kecil berisiko lebih rendah mengalami obesitas lho. Dengan kata lain, anak bisa lebih mudah mempertahankan berat badannya.

Adalah studi yang dilakukan peneliti dari Penn State University yang menemukan kaitan menemani anak bermain dengan risiko si kecil mengalami obesitas. Tim peneliti menemukan ketika orang tua menemani anak main dan mendorong mereka untuk membersihkan diri misalkan cuci tangan, anak akan terbantu mengelola gaya hidup mereka di kemudian hari.

Untuk studi ini, peneliti mengamati 108 ibu dan anaknya yang berumur 18 bulan. Anak-anak ditimbang bobotnya kemudian ibu dan anak ini diminta melakukan aktivitas untuk mengukur temperamen dan kemampuan si kecil meregulasi. Ketika tugas itu selesai, ibu dan si anak diminta main selama 5 menit sampai tiba waktunya membersihkan diri. Tim peneliti mengobservasi keterlibatan anak ketika membersihkan diri dan gimana sang ibu membimbing mereka.

Baca juga: Rekreasi ke Hutan Banyak Manfaatnya buat Anak Lho

"Saat usia 4,5 tahun bobot anak ditimbang lagi. Hasilnya, anak memiliki Body Mass Index (BMI) lebih rendah ketika ibu berpartisipasi ketika bermain dan membimbing anak-anak saat membersihkan diri," kata salah satu peneliti Prof Cynthia Sifter kepada The Bump.

Prof Cynthia bilang pada dasarnya bimbingan orang tua supaya anak bisa memiliki kemampuan tertentu seperti mengelola gaya hidup sehat termasuk soal makan bisa dilakukan kapan saja. Salah satunya ketika menemani mereka bermain. Terlebih saat mengajak anak membersihkan diri, orang tua bisa sekaligus mengedukasi putra putrinya. Kata Prof Cynthia penting banget buat orang tua sebisa mungkin menghabiskan waktu bareng anak dengan bermain.

Terlebih American Academy of Pediatrics menyebutkan bermain bisa berkontribusi pada kemampuan kognitif, fisik, sosial, dan emosional anak-anak. Dilaporkan Family Lives, bermain juga bisa memberi kepuasan diri pada anak. Soalnya, dengan bermain anak bisa melihat kemampuan mereka dan itu membuatnya percaya diri. Bagi orang tua, menemani anak bermain bisa mengajarkan mereka tentang bahasa tubuh anak seperti sabar dan mengerti.

Jadi, Bun, sebisa mungkin yuk sempatkan menemani anak saat bermain dan jangan lupa beri edukasi anak dengan cara menyenangkan ketika bermain.

Baca juga: Hadiah Sederhana dari si Kecil yang Bikin Zaskia Mecca Haru

(rdn)