Jakarta - Terkadang saat usia 1-3 tahun beberapa anak ada yang susah makan. Hal inilah yang dicemaskan banyak orang tua. Misalnya apakah anak bakal dapat nutrisi cukup dan tumbuh kembangnya nggak terganggu?

"Untuk menyikapi anak yang susuah makan, orang tua dapat membiarkan anak memilih makanan yang disukainya. Peran orang tua adalah memberi pilihan makanan sehat," kata Mary L. Gavin, MD, praktisi kesehatan anak, dikutip dari Kid's Health.

Beberapa penyebab anak susah makan antara lain dia nggak mau mencoba makanan baru, sangat selektif pada makanan, tidak tertarik untuk makan dan memang nggak suka pada makanan tertentu. Nah, Bunda, dilansir Friendship Circle beirkut lima tips mengatasi anak susah makan.


1. Memberi makan anak secara perlahan

Kebanyakan anak balita mudah diberi makan, tetapi banyak juga anak yang suka memilih-milih makanan. Akhirnya, mereka susah makan. Nah, Bunda bisa menocba memberi mereka makanan sedikit demi sedikit dan perlahan. Nggak perlu dipaksa lalu siasati dengan membuat kreasi makanan yang menarik bagi anak.

Baca juga: Cara Seru Sabai Morscheck Kenalkan Makanan Sehat pada Anak

2. Konsisten

Ilustrasi anak makan Foto: iStock

Jangan menyerah ya, Bun, untuk meminta anak makan. Coba konsisten memperkenalkan makanan baru pada anak. Salah satu cara adalah mensiasiti dengan mengolah beragam jenis makanan secara kreatif. Sudah pasti, untuk melakukan ini perlu kesabaran.

3. Beri anak pilihan makanan

Bunda bisa memberi pilihan makanan pada anak. Tanyakan pada mereka apa yang diinginkan. Dengan begini anak akan merasa dihargai dan lebih bertanggungjawab terhadap makanan yang sudah dipilihnya.

4. Ajak anak memasak

Memberi kesempatan anak untuk berkontribusi daalam menyiapkan makanan dapat mendorongnya mencoba makanan baru. Selain itu, Bunda bisa mengajak anak memasak agar dia mau makan dan mencicipi masakan yang sudah dibuat.

5. Ajak anak makan bersama

Mengajak anak makan bersama di tiap waktu makan akan mengajri anak tentang kebersamaan. Sehingga, terbangun suasana makan yang menyenangkan dan anak lebih relaks saat makan.

Baca juga: Anak Bunda Kecanduan Gadget? Reisa Broto Asmoro Punya Tipsnya

(rdn/rdn)