7 Kesalahan Sering Dilakukan Saat Menyikat Gigi

Berikut beberapa kebiasaan yang salah dalam menyikat gigi. Simak bersama agar tak salah berkelanjutan ya Bunda.

Kesalahan Sering Dilakukan Saat Menyikat Gigi/Foto: Istock

Menyikat gigi penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, menyikat gigi juga harus dilakukan dengan baik dan benar lho, Bun.

Ketua Ikatan Spesialis Penyakit Mulut Indonesia, drg Rahmi Amtha, MDS, Sp.PM, PhD mengatakan bahwa hasil riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) menemukan, hanya 2,9 persen orang yang benar dan tahu kapan harus menyikat gigi. Sebagian besar orang biasanya menyikat gigi ketika habis mandi dan sebelum tidur. Padahal itu salah, Bun.

"Yang benar itu, sesudah makan pagi dan mau tidur. Ini kesalahan sederhana dan yang tahu ini hanya 2,9 persen penduduk Indonesia. Tapi, untuk cara menyikat gigi sebagian besar sudah tahu kok," kata drg Rahmi di tengah acara 'Cegah Kematian Akibat Kanker Rongga Mulut dengan Deteksi Dini Lesi Pra Kanker' di DLab Cocowork, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Nah, berikut tujuh kebiasaan salah yang biasa dilakukan saat menyikat gigi, dikutip dari Mouth Healthy. Cek halaman selanjutnya ya, Bunda.

Cara simpan sikat gigi dan teknik menyikat

Kesalahan Sering Dilakukan Saat Menyikat Gigi/Foto: Istock

5. Menyimpan sikat gigi tidak benar

Setelah selesai menyikat gigi, jauhkan sikat gigi dan biarkan mengering di tempat terbuka. Hindari menyimpan sikat gigi dalam wadah tertutup, di mana kuman memiliki lebih banyak kesempatan untuk tumbuh.

6. Penggunaan sikat gigi dengan bulu keras

Bulu sikat yang lembut adalah yang teraman. Tetap berhati-hati dan dengan lembut saat menyikat gigi. Konsultasikan dengan dokter gigi tentang jenis sikat gigi yang terbaik untuk kita dan keluarga.

7. Teknik menyikat gigi tidak tepat

Berikut ini satu teknik untuk mencoba sikat menyeluruh:

- Pertama, letakkan sikat gigi pada sudut 45 derajat ke gusi. Kemudian, sikat dengan lembut ke depan dan ke belakang dengan gerakan yang pendek (sesuai lebar gigi).

- Selanjutnya, sikat permukaan luar, permukaan bagian dalam, dan permukaan gigi yang mengunyah. Untuk membersihkan permukaan bagian dalam gigi depan, miringkan sikat secara vertikal dan buat beberapa gerakan naik-turun.