Dahulu, tummy time adalah aktivitas yang tidak terlalu dianjurkan untuk bayi. Kini, sudah banyak orang tua yang bahkan secara rutin membuat jadwal tummy time bayinya. Sebelumnya, apa sih tummy time itu?

Tummy time adalah saat bayi bangun dan ditengkurapkan dalam waktu yang tidak terlalu lama. Mengutip Parents, bahkan Bunda bisa memulai tummy time ini pada saat Bunda membawa pulang si kecil dari rumah sakit setelah dilahirkan.

Tentunya bukan di atas perlak ya, melainkan di dada Bunda. Nah, sebenarnya apa saja manfaat tummy time? Berikut 8 manfaat tak terduga bayi melakukan tummy time:

1. Mencegah SIDS

Menurut dokter spesialis anak dari Harvard University, Perri Klass, MD., tummy time kini telah menjadi fokus rekomendasi dokter anak karena pentingnya kampanye Safe to Sleep. Tummy time secara signifikan telah menurunkan insiden sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

2. Mencegah kepala peyang

Kepala peyang atau flat head syndrome dapat terjadi karena beberapa penyebab. Salah satu penyebabnya adalah menidurkan bayi dalam waktu lama, tidak digendong, atau dipindah posisi. Nah, salah satu cara yang terbukti untuk mencegahnya dan mengurangi risiko bayi mengalami kepala peyang adalah tummy time.

3. Membuat leher bayi lebih kuat

Tummy time memperkuat otot-otot penting di leher dan tubuh bagian atas yang memungkinkan mereka menahan kepala dan memutarnya dari sisi ke sisi. Nah, seperti Bunda tahu, kekuatan leher sangat penting. Tanpa kekuatan leher dan kendali kepala, bayi Anda tidak akan dapat duduk atau melangkah sangat jauh, menjadikan waktu tengkurap sebagai bagian penting dari perkembangan bayi.

4. Mendorong bayi untuk bermain

Bunda bisa mendorong bayi untuk bermain dengan berinteraksi. Misalnya meraih barang di sekitar. Menawarkan banyak mainan berwarna cerah dengan menempatkannya di depan mata. Mainan tersebut juga akan merangsang indra mereka dan meningkatkan rasa ingin tahunya.

5. Melatih motorik kasar

Tummy time juga berperan dalam perkembangan motorik kasar. Saat meletakkan bayi tengkurap, mereka akan menendang dan mendorong yang justru membantu mengembangkan keterampilan motorik kasar mereka. Saat tubuh mereka menjadi lebih kuat, mereka akan belajar merangkak dan berguling yang membantu memperkuat tubuh dan otot besar mereka.

6. Bonding dengan Bunda

Tummy time sangat berguna untuk memperkuat bonding antara Bunda dan bayi. Seperti yang dikatakan tadi bahwa dokter mengatakan tummy time dapat dimulai segera setelah bayi lahir, seperti skin-to-skin. Inilah membentuk ikatan antara Bunda dan bayi.

7. Melatih indra

Saat tummy time, bayi berlatih melihat ke samping dan ke atas dan ke bawah. Dengan begitu, mereka melatih indranya saat melacak suara dan gerakan, dan bahkan mulai fokus pada objek yang dekat dan jauh dari mereka.

8. Meningkatkan kemampuan kognitif anak

Disarankan agar Bunda sering berbicara dan berinteraksi dengan bayi saat tummy time. Seperti memberi mereka banyak mainan, buku warna-warni untuk dimainkan, mendengarkan musik. Tummy time dapat menggabungkan begitu banyak manfaat ini menjadi satu aktivitas yang dapat Bunda lakukan setiap hari dan dengan mudah. Tentunya ini bisa meningkatkan kemampuan kognitif anak.

Nah, tunggu apa lagi, Bunda, segera latih anak tummy time time yuk untuk mendapatkan segudang manfaatnya.

Simak juga video soal jarak pandang bayi usia 0-12 bulan: