Hadiah paling mendasar yang dapat diberikan orang tua pada anak adalah saat mereka merasa dicintai dan dihargai. Menunjukkan cinta kepada anak secara konsisten pun sangatlah penting untuk kesejahteraan mereka.

Penelitian menunjukkan bahwa perasaan dicintai dan merasakan kasih sayang orang tua berdampak positif pada tumbuh kembang serta kesehatan mental anak.

Nah, ada beberapa cara yang dapat dilakukan orang tua untuk mengungkapkan rasa cinta kepada anak dan agar mereka merasakannya. Hal ini penting sebab perasaan cinta orang tua dapat meningkatkan setiap aspek kehidupan anak.

"Cinta dan keamanan meyakinkan anak bahwa mereka tidak perlu khawatir tentang masalah yang sedang dihadapi. Mereka juga jadi bebas fokus pada hal lain, seperti pembelajaran dan kreativitas," ungkap psikoterapis Amy Morin, seperti dikutip dari Parents.

Apa yang bisa dilakukan orang tua agar anak merasa dicintai?

Berikut beberapa cara yang bisa Bunda dan Ayah lakukan supaya Si Kecil bisa merasakan kasih sayang tulus yang diberikan:

1. Dengarkan cerita anak secara seksama

Mungkin bagi sebagian orang tua, mendengarkan cerita atau ocehan sepanjang hari anak bisa membuat pusing, ya? Tapi jika ditanggapi dengan baik, anak bisa merasa benar-benar dihargai dan dicintai. 

Ini juga berarti sebisa mungkin singkirkan dulu penggunaan gadget saat sedang bersama Si Kecil. Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan ponsel oleh orang tua secara berlebihan dapat berdampak negatif pada anak-anak.

"Letakkan dulu semua perangkat elektronik dan tunjukkan minat yang tulus terhadap apa yang anak katakan. Bicaralah dengan mereka, tanyakan pendapat mereka tentang berbagai subjek di dunia nyata, dan tunjukkan bahwa pemikiran dan ide mereka penting bagi Anda," imbuh Morin.

2. Bersenang-senang bersama

Tidak perlu menjadikan segala sesuatu sebagai aktivitas pembelajaran atau tantangan, Bunda bisa melakukan berbagai cara lain untuk sekadar bersenang-senang bersama anak. 

Misalnya bermain game, membaca buku komik bersama, dan masuki dunia mereka. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk menjalin ikatan dengan anak-anak dan menunjukkan kepada mereka bahwa Bunda bahagia bersamanya. 

3. Peluk sesering mungkin

Mengatakan 'Bunda sayang kamu' kepada anak sangatlah penting, tetapi jangan meremehkan kekuatan sentuhan fisik dalam memperkuat bonding yang ada. 

"Berusahalah untuk memeluk mereka setiap hari sebanyak mungkin," tutur seorang psikoterapis, Peg Sadie.

4. Berikan kejutan-kejutan kecil

Anak tidak suka dipeluk? Bunda tetap bisa menunjukkan rasa sayang dengan kejutan istimewa lainnya. Beberapa contohnya seperti menulis catatan dan menaruhnya di kotak bekal makan anak, memberikan pujian, memberikan tos, dan mengatakan hal-hal baik tentang anak di depan orang lain. 

5. Dukung anak saat menghadapi masalah

Anak-anak perlu tahu bahwa mereka disayangi meskipun mereka melakukan kesalahan. Psikolog anak di Akron Children's Hospital, Laura Gerak, Ph.D, menyebutkan bahwa orang tua perlu memberi respons positif saat anak berani bertanggung jawab.

Jadikan momen ini sebagai kesempatan anak belajar untuk tidak mengulangi kesalahan di masa depan. Sediakan waktu mengobrol bersama, ajak anak bicara tentang hikmah yang dapat dipelajari dari masalah yang ada. 

"Hal ini memberi pesan pada anak bahwa mereka tidak selalu sempurna, tidak ada seorang pun yang sempurna. Namun, orang tua memiliki keyakinan bahwa mereka mampu mengatasinya," ujar Gerak. 

Pada saat yang sama, Bunda juga sudah turut membangun kepercayaan diri anak dan membantu mereka menemukan cara untuk memperbaiki kesalahan ikut campur terlalu dalam.

6. Lakukan kontak mata

Memberi perhatian penuh pada anak saat mereka berbicara bukan hanya dengan mendengarkan, tapi juga melakukan kontak mata.

Jika dilakukan sambil mengurus pekerjaan kantor, anak akan merasa Bunda menempatkan mereka di urutan kedua. Jadi lain kali mereka ingin berbicara dengan Bunda, tinggalkan apa yang Bunda lakukan dan berikan anak respons kontak mata dan perhatian penuh.

Ajukan satu atau dua pertanyaan yang menunjukkan bahwa Bunda benar-benar 'hadir'. Jika memang tidak dapat menghentikan apa yang sedang dilakukan saat itu, katakan saja. 

Minta anak menunggu sejenak untuk menyelesaikan tugas, lalu pastikan untuk benar-benar menepati janji untuk menyimak ceritanya. 

7. Waktu berkualitas setiap hari

Tidak perlu menghabiskan banyak waktu, bahkan 10 menit sehari pun tidak masalah. Biarkan anak memutuskan apa yang bisa dilakukan bersama, misalnya dengan saling bercerita atau bermain permainan kesukaannya.

Demikian ulasan tentang hal-hal yang bisa dilakukan orang tua agar anak merasa dicintai. Dalam jangka panjang, perasaan ini bisa membantu anak tumbuh dengan karakter positif, bahagia dan bertanggung jawab. Semoga bermanfaat, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!