Setelah menanti selama 9 bulan, Bunda dan Ayah akan memulai babak baru yakni merawat bayi baru lahir. Baik yang belum atau yang sudah berpengalaman, pada kenyataannya, merawat bayi menjadi tantangan tersendiri. Tidur adalah salah satu hal yang terkadang membuat orang tua kebingungan.

Seperti yang banyak kita pelajari lewat teori sebelum praktik langsung, orang tua dan bayi akan melalui malam-malam yang sulit dan hari-hari seperti 'zombie'. Alasannya sederhana, karena mereka tidak tidur seperti orang dewasa. Lalu, kenapa bayi baru lahir lebih banyak tidur?

Mengapa Bayi Baru Lahir Lebih Banyak Tidur?

Pada awalnya, Bunda melihat yang dilakukan bayi hanyalah tidur dan makan selama beberapa minggu pertama kehidupan Si Kecil. Namun, dilansir laman Baby Centre, semua tidur siang itu ternyata tidak sekadar istirahat, otak bayi juga bekerja keras saat mereka tidur.

Bayi tumbuh sangat cepat di tahun pertama kehidupannya, Bunda. Pada usia sekitar satu tahun, berat bayi kemungkinan akan bertambah tiga kali lipat dari berat lahirnya.

Pada tahun pertama, Si Kecil akan belajar berguling, duduk, merangkak, berdiri, makan makanan padat, belajar keterampilan sosial, bahkan mungkin berjalan dan mengucapkan kata-kata. Tidur adalah bagian penting dari perkembangan fisik dan mental.

Tidur membantu meningkatkan pembelajaran. Bayi akan terus-menerus menerima informasi baru tentang lingkungannya. Tidur bayi baru lahir juga berperan dalam konsolidasi memori, pemrosesan sensorik, dan mempersiapkan bayi untuk menjelajahi lingkungannya dengan cara baru.

Singkatnya, bayi baru lahir banyak tidur karena mereka belajar banyak dan tumbuh dengan sangat cepat. Semua hal tersebut membantu mendorong perubahan besar yang mereka alami.

Durasi Tidur Bayi Baru Lahir

Bayi baru lahir harus tidur 14–17 jam selama 24 jam, menurut National Sleep Foundation. Beberapa bayi baru lahir mungkin tidur hingga 18–19 jam sehari.

Bayi baru lahir bangun setiap beberapa jam untuk makan yang berarti membutuhkan ASI. Bayi yang disusui sering menyusu, kira-kira setiap 2–3 jam. Bayi yang diberi susu botol cenderung menyusu lebih jarang, kira-kira setiap 3–4 jam.

Bayi baru lahir yang tidur lebih lama harus dibangunkan untuk menyusu. Bayi harus dibangunkan setiap 3–4 jam untuk menyusu sampai ia menunjukkan kenaikan berat badan yang baik, yang biasanya terjadi dalam beberapa minggu pertama. Setelah itu, boleh saja membiarkan bayi tidur lebih lama di malam hari.

Bulan-bulan pertama kehidupan bayi bisa menjadi masa tersulit bagi orang tua, yang mungkin sering terbangun di malam hari untuk merawat bayinya. Setiap bayi mempunyai pola tidur yang berbeda-beda. Ada yang mulai tidur 'sepanjang malam' (selama 5–6 jam) pada usia 2–3 bulan, tetapi ada pula yang tidak.

Bagaimana cara mengetahui bayi baru lahir terlalu banyak tidur? Baca di halaman berikutnya ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!