Baru-baru ini ramai diperbincangkan tentang jadwal rutinitas harian anak kedua Nikita Willy, Nael Idrissa Djokosoetono atau yang akrab disapa Nael. Ada satu hal menarik terkait jadwal rutinitas tersebut nih, Bunda.

Dalam unggahan di akun Instagram-nya, @nikitawillyofficial94, Nikita menyebutkan bahwa Nael yang kini berusia 6 bulan tersebut setiap pagi bangun pukul 6.00 pagi. 

Setelah itu dilanjutkan dengan menyusu sekitar 60 ml, lalu sarapan. Pada pukul 8.00, Nael kembali menyusu sekitar 90 ml dan tidur pagi.

Bayi yang lahir pada tanggal 15 Desember 2024 itu kemudian akan makan siang di pukul 11.00, lalu lanjut menyusu dan tidur lagi sampai sekitar pukul 14.00.

Selanjutnya, Nael akan makan malam di pukul 17.30. Nikita menulis bahwa selanjutnya atau sekitar pukul 18.00, Nael akan mandi, yang dimasukkan sebagai agenda bedtime routine. Setelah itu kembali menyusu, Nael tidur malam di sekitar pukul 19.00, Bunda.

Salah satu hal yang menjadi sorotan adalah bahwa Nael hanya mandi satu kali sehari dan dilakukan pada waktu hampir malam hari. Seperti diketahui, kebanyakan bayi mandi setidaknya dua kali sehari, pagi dan sore.

Berapa banyak bayi perlu dimandikan per hari?

Keputusan Nikita untuk memandikan Nael satu kali per hari menjadi perbincangan di kolom komentar, Bunda.

Namun dikutip dari Healthline, bayi sebenarnya memang belum perlu dimandikan terlalu sering seperti orang dewasa. Jika memang orang tua ingin memandikan bayi lebih sering, pertimbangkan untuk tidak menggunakan sabun berlebihan agar kulitnya tidak kering.

Mengapa bayi belum perlu mandi terlalu sering? Salah satu alasan lainnya yakni mereka tidak berkeringat atau terlalu kotor seperti orang dewasa, yang sudah memiliki banyak aktivitas. Selain itu, kulit bayi juga jauh lebih sensitif daripada orang dewasa. 

Untuk menghindari kulit bayi kering dan memperburuk masalah yang sudah ada seperti eksim, mandikan Si Kecil tidak perlu terlalu sering. 

Gunakan sabun khusus untuk bayi yang berbahan lembut, bebas pewangi dan pewarna. Saat dikeluarkan dari bak mandi, pastikan untuk mengeringkan kulit bayi secara perlahan dengan handuk lembut, lalu oleskan pelembap bayi yang bebas pewarna dan pewangi juga. 

Seberapa perlu bayi menyusu di tengah malam?

Pada usia 6 bulan, pemenuhan nutrisi bayi sudah mulai dibantu oleh asupan makanan padat atau MPASI. Namun, bukan berarti lantas bayi sudah tidak perlu menyusu lagi ya, Bunda.

Salah satu komentar dalam unggahan Nikita menanyakan tentang apakah Nael masih menyusu lagi setelah tidur malam. Hal ini karena dalam jadwal keseharian yang dituliskan Nikita tidak menyebutkan keterangan tentang hal tersebut.

"Ketika tidur malam enggak nyusu lagi sampai bangun pagi yah ibu Niki?". Pertanyaan ini pun kemudian dijawab oleh Nikita, "Masih nyusu sekitar jam 10 malam dan jam 3 pagi," tulisnya.

Dikutip dari Pregnancy, Birth and Baby, night feeding adalah istilah yang digunakan untuk bayi yang menyusu di malam hari. Bayi biasanya terbangun di malam hari pada tahun pertama kehidupannya. 

Terkadang mereka terbangun untuk menyusu, tetapi mereka juga bisa terbangun saat bertransisi di antara siklus tidur dan membutuhkan kenyamanan untuk kembali tidur.

Kebutuhan setiap bayi sebenarnya berbeda-beda. Namun sebagian besar bayi cenderung bangun dan menyusu di malam hari, dengan cara yang sama seperti yang mereka lakukan di siang hari. 

Setelah mulai terbiasa dengan pola waktu bangun yang lebih lama di siang hari dan tidur yang lebih lama di malam hari, jam menyusu di malam hari pun perlahan akan berkurang. Nantinya seiring waktu, bayi akan mampu tidur panjang lebih lama di malam hari, yakni sekitar 4-5 jam.

Pentingnya bedtime routine dan menyusu di malam hari 

Menetapkan jadwal dan rutinitas yang sebelum waktu tidur di malam hari sangat penting bagi tumbuh kembang bayi. Kegiatan ini dapat membantu menenangkan menyejukkan bayi, agar mereka lebih 'siap' untuk tidur.

Salah satu contoh bedtime routine yang dapat dilakukan adalah mandi, seperti yang diterapkan Nikita pada Nael. 

Selain itu, pijat bayi, membacakan cerita, waktu tenang yang sepi, dan menyusu juga dapat membantu bayi belajar bahwa 'ini adalah waktu tidur'. Pakaikan bayi pakaian yang nyaman sesuai cuaca, lalu pastikan suhu kamar cukup sejuk dan suasananya tenang. 

Tips aman memandikan bayi sebelum tidur malam

Supaya momen mandi malam sebelum tidur sebagai rangkaian bedtime routine bayi bisa dilakukan dengan aman, berikut beberapa tipsnya:

1. Pilih waktu yang tepat

Mandikan bayi sekitar 30–60 menit sebelum waktu tidur. Tujuannya supaya tubuh Si Kecil punya cukup waktu untuk rileks dan suhu tubuhnya kembali stabil.

2. Pastikan suhu air cukup nyaman

Pastikan air yang digunakan untuk memandikan bayi cukup hangat, tetapi tidak terlalu panas. Setelah itu, pastikan juga suhu kamar tidak terlalu dingin agar bayi tidak kedinginan saat selesai mandi.

3. Siapkan semua keperluan sebelum memandikan

Supaya nanti lebih mudah dalam memakaikan pakaian bayi, pastikan semua keperluan sudah disiapkan sebelum waktu mandi. Termasuk di antaranya seperti handuk, sabun dan sampo khusus bayi, popok bersih, losion bayi, dan baju tidur.

4. Lakukan dengan singkat

Tidak perlu lama, mandikan bayi cukup 5–10 menit saja. Mandi dan berada di dalam air terlalu lama bisa membuat bayi kedinginan atau terlalu lelah.

5. Lanjutkan dengan pijatan lembut

Setelah mandi, beri pijatan lembut atau sekadar pelukan hangat untuk bayi. Ini bisa jadi bagian dari rutinitas malam hari untuk membantu bayi merasa aman dan siap tidur.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!