Sarapan seringkali dianggap sepele, padahal sarapan memiliki peran penting untuk tumbuh kembang Si Kecil, menjaga mood, hingga menunjang konsentrasi belajar. Dikutip dari jurnal Psychological Medicine tahun 2019, penelitian tersebut menunjukkan bahwa orang yang terbiasa melewatkan sarapan lebih berisiko mengalami gangguan suasana hati dibandingkan mereka yang rutin sarapan tiga kali sehari.

Penelitian tersebut dilakukan dari tim University of Tasmania menggunakan data Childhood Determinants of Adult Health (CDAH) di Australia yang mengungkapkan hubungan menarik antara pola makan dan kesehatan mental. Studi jangka panjang ini melibatkan lebih dari 1.000 orang dewasa yang diminta mencatat waktu makan mereka pada usia 26-26 tahun, lalu kembali dievaluasi lima tahun kemudian.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa kebiasaan makan bukan hanya berpengaruh pada kondisi fisik, tetapi juga terkait dengan risiko gangguan suasana hati seperti depresi, bipolar, dan distimia.

Selain untuk tumbuh kembang anak, sarapan bergizi lengkap juga membantu tubuh mendapat energi seimbang agar anak lebih fokus, ceria, dan bersemangat menjalani hari. Salah satu pilihan sarapan praktis namun kaya nutrisi adalah Energen, minuman sereal dengan kandungan karbohidrat, protein, serat, susu, serta vitamin dan mineral.

Tahun 2025, Energen menghadirkan berbagai varian rasa yang semakin lengkap, bahkan dengan tambahan topping baru yang unik. Penasaran apa saja varian rasanya? Yuk, simak daftarnya di bawah ini, Bunda.

7 Varian Rasa Energen 2025 untuk Sarapan Bergizi Lengkap

Energen hadir dengan beragam rasa yang bisa dipilih sesuai suasana hati Bunda dan Si Kecil. Setiap varian punya karakteristik tersendiri yang bisa menemani momen sarapan jadi lebih menyenangkan.

1. Energen Rasa Vanila

Rasa vanila yang manis cocok untuk Bunda yang ingin memulai hari dengan santai. Kombinasi susu, sereal, dan vanila membuat tubuh tetap segar tanpa terasa berat.

2. Energen Rasa Cokelat

Energen rasa cokelat ini menjadi favorit banyak orang dan cocok untuk Bunda yang butuh tambahan semangat di pagi hari. Kandungan karbohidrat dan protein membantu energi tetap terjaga seharian.

3. Energen Rasa Jahe

Untuk Bunda yang sedang mellow atau butuh kehangatan, varian jahe ini bisa jadi pilihan yang tepat. Jahenya terbuat dari jahe merah asli yang bisa menghangatkan dan menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, jahe merah mengandung antiradang untuk mengatasi gejala nyeri dan bisa mencegah gangguan pencernaan.

4. Energen Rasa Kurma

Manis alami dari buah kurma dikenal baik untuk pencernaan dan sebagai sumber energi. Kandungan serealnya kaya akan serat sehingga membuat kenyang lebih lama dan membantu Si Kecil tetap fokus saat belajar. Tak hanya itu, Energen rasa kurma juga mengandung vitamin B kompleks, serta protein, susu, dan mineral yang mendukung perkembangan otak. 

5. Energen Rasa Kacang Hijau

Varian Energen kacang hijau bisa jadi pilihan menu sarapan pagi yang sehat dan simpel untuk Bunda dan keluarga. Dengan rasa yang khas, Energen rasa kacang hijau cocok untuk menemani pagi Bunda. Kandungan serat dan zat besinya juga membantu mendukung energi dan kesehatan tubuh.

6. Energen Topping Beng-Beng Balls

Varian Energen terbaru yang satu ini hadir dengan rasa yang unik. Perpaduan vanilla creamy dengan topping Beng-Beng Balls bikin sarapan pagi terasa lebih seru. Cocok untuk Bunda dan Si Kecil yang ingin memulai hari dengan menu sarapan yang sehat dan menyenangkan.

7. Energen Topping Roma Malkist

Kombinasi Energen rasa vanila ditambah renyahnya topping roma malkist siap bikin sarapan Bunda dan Si Kecil makin seru. Perpaduan ini menghadirkan rasa manis, creamy, dan gurih yang unik dalam satu sajian, cocok untuk dijadikan menu sarapan simple di pagi hari.

Terbaru, varian Energen topping Beng-Beng Balls dan Energen topping Roma Malkist 

Tahun ini, Energen meluncurkan inovasi terbaru dengan topping Beng-Beng Balls yang krenyes di setiap suapan serta topping Roma Malkist yang renyah. Perpaduan creamy vanilla dan gurihnya topping bikin sarapan pagi jadi lebih seru.

Tak hanya soal rasa, kandungan gizinya tetap lengkap. Energen dengan topping terbaru ini mengandung serat, karbohidrat, susu, protein, serta vitamin dan mineral. Selain jadi pilihan sarapan bergizi lengkap, Energen juga membantu Si Kecil kenyang lebih lama dan siap belajar dengan penuh semangat.

Lewat banyak varian rasa, Energen dukung kebiasaan sarapan bergizi lengkap anak Indonesia

Berdasarkan Survei Diet Total (SDT) tahun 2020, tercatat 66,8 persen anak Indonesia masih mengonsumsi sarapan dengan kualitas gizi rendah. Energen hadir untuk menjawab tantangan tersebut dengan menyediakan menu sarapan praktis namun tetap bergizi lengkap.

Program edukatif seperti Enerland juga menjadi bentuk kepedulian Energen terhadap keluarga Indonesia. Melalui program ini, anak-anak diajak memahami pentingnya sarapan sehat yang seimbang.

“Energen berkomitmen untuk terus menghadirkan solusi sarapan bergizi lengkap bagi keluarga Indonesia. Kami percaya bahwa sarapan yang tepat bukan hanya soal mengisi perut, tetapi juga mampu mendukung performa anak di sekolah dengan memberikan energi dan meningkatkan fokus,” ujar Senior Marketing Manager HF Mayora, Arviana Lestari.

Dengan varian rasa yang semakin beragam, Energen tak hanya memanjakan lidah, tapi juga mendukung kebiasaan sarapan bergizi lengkap agar anak Indonesia tumbuh lebih sehat, cerdas, dan bahagia.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!