Ratih Wulan Pinandu | HaiBunda
Senin, 13 Oct 2025 17:20 WIBMembesarkan anak New Generation (NewGen), atau yang familiar dengan sebutan generasi alpha, butuh pendekatan berbeda. Sebab, tantangan yang dihadapi pun berbeda, Bunda.
Begitu pula dengan cara memenuhi kebutuhan nutrisi anak yang lebih padat aktivitasnya. Harus tepat untuk mendukung pertumbuhannya.
Mengutip studi yang dirilis Höfrová et al. (2024), NewGen tumbuh sebagai digital native, di mana anak-anak memiliki cara berpikir dan belajar yang berbeda dibanding generasi sebelumnya. Di sinilah, peran nutrisi harus mendukung tumbuh kembang anak secara optimal.
Asupan nutrisi yang seimbang memegang peran penting dalam mendukung prestasi anak, baik secara akademis maupun non-akademis. Hal tersebut berkontribusi terhadap perkembangan otak, peningkatan konsentrasi, daya ingat, serta kestabilan emosi anak.
Anak yang mendapatkan gizi optimal cenderung memiliki energi yang cukup untuk belajar, lebih mudah fokus dalam menerima pelajaran, serta mampu berpartisipasi aktif dalam berbagai kegiatan. Pemenuhan kebutuhan nutrisi sejak dini menjadi salah satu kunci penting dalam menunjang potensi dan prestasi anak secara holistik.
Anak yang tercukupi nutrisinya cenderung jarang sakit. Kondisi fisik yang prima ini, memungkinkan mereka untuk beraktivitas secara optimal dan berkontribusi lebih aktif di berbagai bidang. Simak yuk hubungan antara nutrisi dan prestasi akademik anak dari penjelasannya berikut ini.
Penelitian menunjukkan bahwa siswa yang sehat menunjukkan tingkat kehadiran tinggi di sekolah. Berbeda dengan anak-anak yang sering sakit, akan berpotensi 1,5 kali lebih mungkin bolos sekolah.
Anak-anak yang mendapatkan pola makan seimbang, memiliki daya konsentrasi dan fungsi kognitif yang lebih baik. Hasil studi yang dirilis Journal of School Health menyebutkan bawah anak yang rajin memakan buah, sayur, dan protein dalam menu makanannya cenderung memiliki prestasi akademik yang lebih baik.
Tahukah Bunda? Kecukupan nutrisi ditambah dengan olahraga teratur, berperan penting dalam mengelola stres Si Kecil. Pada akhirnya, hal ini akan meningkatkan kesehatan mentalnya.
Tidur yang cukup sangat penting untuk kemampuan kognitifnya. National Sleep Foundation, menekankan bahwa anak-anak yang cukup tidur, mengalami peningkatan pembelajaran, perhatian, dan kreativitas.
Seiring pertumbuhan zaman, tantangan membesarkan anak pun mengalami perubahan. Pemenuhan nutrisi, menjadi hal krusial yang harus dipenuhi.
Dalam era yang serba cepat dan praktis, tak dipungkiri sulit untuk memastikan anak-anak mengonsumsi makanan sehat dan seimbang. Jadwal yang padat setiap harinya, membuat NewGen tidak cukup mengonsumsi berbagai makanan bergizi.
Mengenalkan pola makan seimbang pada anak dapat meminimalisir kekurangan nutrisi. Apa yang dimakan Si Kecil akan memengaruhi pertumbuhan fisik dan otaknya.
Itu pentingnya mengenalkan pola makan seimbang sejak dini. Lalu, apa saja yang dimaksud dengan gizi seimbang? Kita kupas di bawah ini!
Untuk memastikan gizi anak terpenuhi, lengkapi pola makan harian anak-anak dengan buah dan sayur yang kaya akan vitamin, mineral, serta serat. Konsumsi buah dan sayur secara rutin membantu menjaga daya tahan tubuh, mendukung proses pencernaan, serta menunjang pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.
Selain itu, mengenalkan berbagai jenis buah dan sayur sejak dini, akan membentuk kebiasaan makan sehat Si Kecil yang terbawa hingga dewasa.
Pada menu piringku, berikan anak makanan kaya protein seperti ikan, telur, daging tanpa lemak, hingga kacang-kacangan. Asupan protein yang cukup, menjadi sumber energi anak agar tetap stabil beraktivitas sepanjang hari.
Ada berbagai jenis susu yang dapat mendukung nutrisi anak. Salah satunya susu formula cair yang praktis. Cocok untuk NewGen dengan aktivitas padat dan tumbuh di era serba cepat seperti sekarang.
Penting memilih susu yang tinggi kandungan DHA, yang berperan penting dalam pembentukan struktur dan fungsi otak, termasuk dalam mendukung perkembangan sosial-emosional anak. Selain itu, pertimbangkan juga susu yang mendukung kesehatan saluran cerna, agar penyerapan DHA maksimal.
Saluran cerna yang sehat membantu penyerapan nutrisi berjalan lebih efisien. Nah, dalam memilih susu, sebaiknya pilih mengandung kombinasi FOS:GOS untuk menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan mendukung saluran cerna anak. Dengan begitu, tumbuh kembang dan kecerdasan Si Kecil akan dapat dimaksimalkan.
Salah satu susu yang menyediakan DHA dan FOS:GOS ada Bebelac Susu Formula Cair. Inovasi terbaru susu fortifikasi cair yang siap minum untuk NewGen.
Susu formula cair Bebelac mengandung nutrisi esensial untuk dukung tumbuh kembang anak. Ini menjadi susu formula cair pertama dan satu-satunya yang mengandung DHA tertinggi, yang juga dilengkapi dengan FOS:GOS 1:9 yang bagus untuk memelihara saluran cerna anak tetap sehat.
Selain praktis, rasanya yang creamy juga akan menjadi favorit Si Kecil nih, Bunda. Sudah bisa diberikan ke anak berusia satu tahun ke atas untuk mendukung pencernaan sehat dan tumbuh kembang optimal.
Keunggulan lainnya dari Susu Formula Cair Bebelac, di antaranya:
Dengan kandungan DHA tertinggi, rendah sukrosa, dan dilengkapi dengan FOS:GOS 1:9, Bebelac membantu orang tua memenuhi kebutuhan nutrisi tanpa repot.
Berikan anak asupan karbohidrat sesuai kebutuhannya sebagai sumber energi utama untuk beraktivitas. Beberapa pilihan karbohidrat yang baik untuk anak antara lain kentang, pasta, roti, serta makanan yang mengandung sereal gandum utuh.
Lemak merupakan salah satu sumber energi penting yang dibutuhkan dalam tumbuh kembang anak. Beberapa jenis lemak sehat yang dapat diberikan dalam menu harian anak antara lain lemak tak jenuh yang terdapat pada minyak nabati (seperti minyak zaitun dan minyak kanola), kacang-kacangan, biji-bijian, serta makanan yang kaya akan asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6.
Simak ulasannya di bawah ini:
Memperkenalkan makanan sehat ke anak, bisa dimulai dengan menambahkan lebih banyak sayur, buah, protein rendah lemak, dan biji-bijian untuk secara bertahap ke menu masakan harian Si Kecil. Jika anak suka ngemil, cobalah untuk memberikan buah atau biji-bijian ke anak sebagai snack.
Pada anak yang lebih besar, Bunda bisa mengajaknya untuk mulai mempersiapkan makanan. Pengalaman tidak langsung ini, akan mengedukasi mereka berbagai kelompok makanan dan manfaat nutrisinya.
Anak-anak akan meniru perilaku orang tua, termasuk kebiasaan makannya. Bunda dan Ayah dapat menunjukkan kebiasaan makanan yang sehat pada Si Kecil. Memberitahu ke mereka cara memilih makanan yang bergizi, dapat memberikan dampak yang lebih besar pada anak.
Saat membahas pilihan makanan dengan keluarga, tekankan manfaat kesehatan yang diperoleh dari makanan. Termasuk saat memilih susu, beritahu Si Kecil manfaat dari kandungan di dalamnya.
Berikan susu Bebelac susu formula cair untuk Si Kecil. Kini, ada rasa baru yang menarik dicoba lho. varian choco hadir sebagai solusi camilan sehat yang memberikan manfaat gizi lengkap sekaligus kenikmatan rasa coklat favorit Si Kecil.
Anak-anak bisa merasakan kenikmatan susu berpadu dengan coklat, yang dilengkapi dengan DHA 15 gr/ sajian, serta FOS:GOS 1:9 yang menjaga saluran cernanya.
Tak perlu khawatir karena susu varian choco ini hanya mengandung 2 gr sukrosa untuk kemasan 165 ml dan 1 gr sukrosa untuk kemasan 105 ml, memiliki sukrosa terendah dibandingkan produk sejenis lainnya. Sehingga pas banget jadi pilihan snack sehat yang bernutrisi lengkap untuk Si kecil, selain itu susu ini bisa diminum untuk anak 1-12 tahun loh.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(rap/rap)